A pergunta que não quis calar foi: como você se organizou, manteve foco e conseguiu escrever um livro com tanta eficiência? Logo eu, a pessoa que se perdia nas demandas da própria agenda. É possível aprimorar nosso lado realizador e nesse episódio quero compartilhar as estruturas que me ajudaram nessa missão de escrever meu segundo livro, sem enlouquecer no meio do caminho! Compartilha com quem precisa dessa mensagem, tá?!

Lista de espera do lançamento do 2º meu livro → https://bit.ly/lista-de-espera-livro ✨

Sabe aquelas pessoas que você olha e pensa: de onde ela tira tanta disposição? É exatamente essa sensação que eu tenho toda vez que vejo a Rose treinando e completando provas e mais provas de triathlon. Ela é exemplo de coragem e superação constante. Provando que não tem idade pra ser feliz, decidiu cursar Ed. Física aos 45 anos porque encontrou no esporte sua verdadeira missão de vida.

Além de triatleta, a Rose também é mãe e teve que encontrar um equilíbrio entre o maternar e o esporte para poder alcançar seus objetivos pessoais. O mais legal é que a disciplina que ela mantém diariamente inspira não só suas alunas, mas principalmente seus filhos e marido, que a apoiam em todas as empreitadas. O exemplo arrasta, né minha gente?

Vem se inspirar comigo e ouvir a história que essa Bi Campeã do IronMan, ou melhor - IronMãe, tem pra contar!

Você já teve a sensação de que está passando por sua vida sem um propósito claro? Muitas pessoas vivem nessa busca constante por significado e propósito, mas nem sempre sabem por onde começar. No episódio de hoje, vamos explorar algumas maneiras de encontrar propósito em sua vida.

A todo momento estamos criando nossa realidade a partir de pensamentos emoções e comportamentos. Cuidar melhor da nossa energia é ganhar mais poder e autonomia na criação da sua realidade, melhorando seus resultados, melhorando sua relações, suas realizações e sua qualidade de vida. Compartilha com quem precisa saber dessas dicas preciosas também!

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Sentir desconforto não é algo que a gente gosta, mas por trás de cada desconforto existe um chamado para melhoria. Saber ouvir suas inquietações é saber entender a hora de recalcular uma rota e rever prioridades, isso te permite viver de forma muito mais alinhada e intencional. Que esse episódio possa ser luz na sua jornada e te ajude! Compartilha com quem precisa dessa mensagem também!

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Descubra como a não transformação de fatos em julgamentos pode aprimorar nossas relações pessoais, nossa autoconsciência e nossa capacidade de lidar com situações desafiadoras. Este episódio oferece insights poderosos e práticos para cultivar um olhar mais objetivo e empático em nosso dia a dia, promovendo um ambiente mais harmonioso tanto para nós mesmos quanto para os outros. Abrace essa jornada de crescimento e evolução com o Juliana Goes Podcast! Toda segunda às 18h, um novo episódio no ar. Compartilhe para que essa mensagem chegue mais longe! Obrigada!

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Como você quer se sentir no futuro? Nossa dedicação no aqui e agora é capaz de criar a realidade do nosso eu do amanhã. Como se conectar melhor com sua saúde melhorar seus hábitos e, assim, garantir longevidade e vitalidade para si e para o seu futuro.

Convidei uma das melhores referencias em saúde e longevidade, Dr. Thiago Volpi, fundador do espaço Volpi, para essa conversa tão rica e agregadora. Compartilha com quem também vai se beneficiar dessa troca e me conta qual foi o ponto alto da conversa aqui nos comentários.

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Há cerca de 7 anos me deparei com o conceito de minimalismo e, literalmente, mergulhei de cabeça. Apesar do belo mergulho, bati a cabeça no fundo da piscina e voltei com alguns aprendizados interessantes. Essencialismo e novas formas de viver a vida estão presentes nesse episódio e espero que te ajudem a clarear aí as ideias e tragam leveza, clareza e harmonia aos seus processos!

Renovar nossas referências de mulheres fortes e inspiradoras pode ser um belo upgrade na nossa versão atual. Nesse episódio trago maneiras de você atualizar seu repertório, já que quem tem referências que fortalecem, avança na jornada evolutiva e, a propósito, nossa imperatriz favorita tá de volta! Chegou a terceira temporada de #TheGreat. Não vai perder, né?! Assine Lionsgate+ agora mesmo: lionsgateplus.com/buy/thegreat