En este episodio, con los programadores de mi aplicación móvil conversamos de diferentes temas de nutrición, entrenamiento y en general todos los temas relacionados...

Ademas, como estos temas se relacionan y solucionan con la aplicación móvil.

Existen básicamente dos razones por las cuales casi ninguna estrategia funciona a largo plazo y las personas se encuentra en una constante búsqueda de otra nueva

A) Sostenibilidad & Adherencia: Toda estrategia que no sea sostenible y que no te permita desarrollar

Este tipo de “estrategias” por lo general impulsan ideas polarizadas y/o visiones simplistas y reduccionistas, que hacen que las personas terminen con temor, que

Por ejemplo: Si una persona cae en la trampa de pensar que un alimento en concreto es dañino, cuando por cualquier razón lo consuma, va a pensar que da igual un bocado que mil bocados, porque ya “el daño” está hecho, por lo cual se va a demandar. Esto es lo que se conoce como una mala relación con la comida, lo cual con el pasar del tiempo es cada vez mayor, afectando desde un punto de vista psicológico, físico y fisiológico.

B) No saber implementar las estrategias sostenibles: Como ya sabemos la estrategia más sostenible es aquella que tiene una visión global y basada en evidencia

Lo primero que tenemos que entender es

¿Como funciona nuestro organismo?

Para responder a esta y absolutamente todas las preguntas que nos puedan abordar en la vida, contamos con diferentes ciencias basadas en evidencia científica, en

Nacemos de la energía, somos energía y expresamos energía