Juristinnen machen Karriere!

Schwierige Phase oder herausfordernde Zeit? Das wurde ich in meinem zweiten Jahr meiner Selbstständigkeit als Business Coach und Mentorin für Frauen in Führung häufiger gefragt, nachdem ich im Oktober 2018 die Diagnose Brustkrebs erhalten habe. Diese war ein Schock für mich persönlich - aber auch für die Menschen in meinem Umfeld.

Ich verrate dir in dieser Folge 88 vom Kommunikationstango fünf meiner Erfolgstipps, wie ich dieses schwierige und gleichzeitig herausfordernde Situation und damit auch ein für mich persönlich sehr aufwühlendes Jahr im wahrsten Sinne des Wortes "gemeistert" habe. Und in dem ich ganz nebenbei auch zur Expertin in Sachen Selbstführung wurde. 

Erfahre daher heute 5 Erfolgstipps und in der in der kommenden Woche stattfindenden Erfolgschallenge "Führe dich selbst" meine wichtigsten Strategien, Tools und Tipps zu diesem Thema.

"Was auch immer du durchgemacht hast, es ebnet dir deinen Weg. (Emily Blunt)"

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge88

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Stehst du deine Frau? Häufig begegnen uns dabei jedoch Gefühle, nicht gut genug zu sein oder es viel besser machen zu müssen. Lass dir von mir zeigen, warum ganz besonders in solchen Momenten, in schwierigen Phasen oder herausfordernden Zeiten eine wohlwollende innere Führung ins Spiel kommt.

Denn: warte nicht auf den "Märchenprinzen", der dich rettet oder durch schwierige Phasen führt. Sei dir die "Märchenprinzessin" und führe dich selbst.

"Führe dich selbst ist kein Luxus, sondern das Merkmal

einer selbstständigen und selbstbestimmten Persönlichkeit."

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge87

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Der Beitrag "86: Ein starkes WARUM verleiht dir Flügel - Interview mit Michaela Schächner erschien zuerst auf  https://anja-schaefer.eu. 

Geht es dir auch so, dass du trotz deines beruflichen Erfolgs unzufrieden bist? Dass du dir Fragen stellst, wie: „Warum mache ich das alles?“. 

Im Kommunikationstango Folge 85 erfährst du, warum es so wichtig ist, dein WARUM zu kennen. Mein Interview-Gast Regine unterstützt als Integraler Gesundheitscoach Führungskräfte dabei, ihre Vision zu finden und den eigenen Weg zu gehen. Denn nur, wenn du weißt, wofür du stehst, kannst du sein, wer du willst. Sowohl als Privatperson wie auch als Führungskraft.

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge85

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Der Beitrag "85: Führen mit Vision - Interview mit Regine Wolf" erschien zuerst auf  https://anja-schaefer.eu. 

Hast du schon einmal in letzter Zeit bewusst darüber nachgedacht, wofür du dankbar bist? Wenn nicht, dann lass dich von mir mit dieser Folge 84 des Kommunikationstangos zum Thema "Dankbarkeit" inspirieren.

Dankbarkeit ist für mich die Glücksdisziplin Nr. 1, wie ich dir in dieser "Geburtstagsfolge" aufzeige. Du erfährst, warum es so wichtig ist, dir bewusste Momente der Dankbarkeit zu schaffen, wenn du glücklich und zufrieden sein willst.

Die Herausforderung ist jedoch, im hier und jetzt dankbar und damit glücklich sowie zufrieden zu sein, ohne die eigenen großen Visionen, Ziele und Wünsche aus den Augen zu verlieren. Ich zeige dir, dass du allein die Steuerung deiner inneren Verfassung in der Hand hast. Und zwar unabhängig von den großen und kleinen Herausforderungen des Lebens, also wenn mal alles aus der Balance gerät, dir etwas Schlimmes passiert, oder du traurig bist.

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Erfahre in der Folge 82 vom Kommunikationstango in meinem Interview mit Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Achtsamkeitsexpertin Elke Jentschke aus Berlin, wie dir (mehr) Achtsamkeit im Arbeitsalltag durch Körperwahrnehmung gelingt.

Elke zeigt in dieser Folge ganz konkret, wie es dir gelingt, dir der Zeichen, die dir dein Körper bspw. in Bezug auf eine Pause sendet, bewusst oder auch bewusster zu werden. Sie lädt dich ein, auch beim Zuhören ganz bewusst darauf zu achten, wie es dir gerade geht und du dich fühlst. Wie sitzt oder stehst du gerade in diesem Moment? Welche Gefühle kannst du in dir wahrnehmen? Was denkst du gerade?

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge82

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"Eigenlob stimmt!" - erfahre im "Frauen in Führung Live-Webinar"am 27.06.2019 um 20.00 Uhr, wie du dich im Arbeitsalltag mit der richtigen Mischung aus Mindset und Strategie in Punkto Eigen-PR so positionierst, dass du die gewünschte Anerkennung erhältst, leichter und schneller vorankommst sowie deine Ziele erreichst. 

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In dieser Folge 81 vom Kommunikationstango nehme ich dich mit auf meine "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Ich zeige dir heute, wie es dir durch "achtsam sein" gelingt, Inseln der Ruhe während des Tages zu finden. Insbesondere dann, wenn du das Gefühl hast, dass du eigentlich noch "schneller" laufen müsstest.

Wie ich in einer der letzten Folgen bereits gesagt habe, habe ich mich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema "Achtsamkeit" beschäftigt. Achtsamkeit ist ja eine besondere Form von Aufmerksamkeit, bei der es darum geht, mit allen Sinnen im "Hier und Jetzt" zu sein. Erfahre heute, wie ich diese Herausforderung für mich angegangen bin und wie ich diese in meinen Alltag integriere.

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge81

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Gehörst du auch zu den Frauen, die sich manchmal oder gar häufiger beschweren, dass du zu wenig Zeit hast? Kennst du es auch, dass deine Zeit für das, was du dir vorgenommen hast, nicht reicht? Erfahre in der heutigen Folge 80 vom Kommunikationstango, wie du dir Zeit nimmst, auch wenn du (gefühlt) keine hast oder zu haben glaubst.

Zeit zu haben ist eine große Herausforderung in der heutigen Zeit. Denn Zeit stellt keinesfalls einen festen Wert da, sondern kann schnell oder langsam verstreichen. Sicher kennst auch du das Gefühl, dass die Zeit wie im Fluge vergeht, wenn du gut beschäftigt bist. Oder auch besonders langsam verstreicht, wenn es dir nicht gut geht.

Lass dich daher von mir in dieser Podcastfolge einladen, darüber nachzudenken, wie du Zeit - vor allem für dich - hast oder auch gewinnst, besonders dann, wenn sie mal wieder besonders schnell verfliegt.

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge80

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Verpasse nicht die Frauen in Führung Erfolgschallenge "Eigenlob stimmt!", und erfahre, wie du dich im Arbeitsalltag mit der richtigen Mischung aus Mindset und Strategie in Punkto Eigen-PR so positionierst, dass du die gewünschte Anerkennung erhältst, leichter und schneller vorankommst sowie deine Ziele erreichst. Vom 27.-31.05.2019 – 5 Tage für deine Selbst-PR und deinen Erfolg als Frau im Business! 

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Vielleicht treibt auch dich immer wieder um, dass dir vor lauter "Alltagskram" die Zeit zur Führung fehlt. Lerne von Ellen, warum du dir gerade in solchen Momenten Zeit für Führung nehmen musst. Erfahre, welche verschiedene Arbeitsstile im Team vorherrschen können, und was du tust, wenn ein deiner Mitarbeiter deine Führungsrolle regelmäßig in Frage stellt oder schwierige Situationen zu Lasten des Teams aussitzt.

Shownotes: ► https://anja-schaefer.eu/folge79

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