Se vi chiedessi di valutare le vostre competenze in alcuni campi, tipo geografia, attualità, cambiamento climatico, inquinamento, dinamiche geo-politiche e così via, come vi valutereste? Magari anche utilizzando una scala di giudizio per facilitarvi il compito…mettiamo una scala da 1 a 10, semplice semplice. Che voto vi dareste per ogni materia?

Probabilmente, anche se non posso averne la certezza, vi sarete dati dei voti buoni in alcuni campi e altri meno buoni in altri…. O magari vi valutate competenti in tutto o in nulla… ognuno avrà dato una risposta diversa. C’è però un fattore che potenzialmente potrebbe accumunare tutte le vostre risposte, ovvero la percezione della vostra ignoranza. L’ignoranza condiziona sia il nostro presente che il nostro passato (nello specifico i nostri ricordi) e ora andremo a vedere passo passo come lo fa e perché:

Sapete, l'ignoranza è una di quelle cose che ci circonda costantemente. Ma cosa significa realmente essere ignoranti? Non si tratta solo di mancanza di conoscenza, ma piuttosto della mancanza di consapevolezza di quella mancanza di conoscenza. È il famoso "non sapere che non si sa". Qui entra in gioco il primo argomento dell’episodio, il paradosso dell’ignoranza. 

Perché stai ascoltando questo podcast? Perché sei su questa piattaforma e stai facendo questa precisa azione? Sei stato te a deciderlo, oppure era destino che tu finissi qui? Può sembrare una domanda scontata, ma racchiude uno dei concetti più importanti e complessi della nostra vita e della nostra società, ovvero se siamo tutti “schiavi” di un destino predeterminato ed inevitabile o se siamo esseri liberi di agire e scegliere come vogliamo.

Per affrontare questo argomento ho cercato di raccogliere il maggior numero possibile di opinioni e pensieri da parte di amici, parenti e chi più ne ha, più ne metta… e tutti erano all’incirca della stessa opinione, magari con qualche sfumatura leggera nel modo di vederla ma il risultato comunque era sempre lo stesso, ovvero che il libero arbitrio esiste. Se però vi dicessi che tutte le ricerche scientifiche in ambito fisico e matematico dicono l’esatto contrario? 

La domanda che voglio analizzare in questo episodio è: siamo soggetti alle leggi del determinismo oppure siamo esseri liberi? Partiamo da alcune definizioni che ci permettano di analizzare correttamente ciò che vedremo. 

Per libero arbitrio il dizionario intende la capacità e la libertà di scegliere liberamente, nell’operare e nel giudicare e quindi il potere di decidere gli scopi del proprio agire e pensare, nel senso che la tua possibilità di scelta ha origine nella tua persona e non in forze esterne.

Per determinismo invece, sia in filosofia che in fisica (anche se ovviamente la definizione in fisica è piena di paroloni strani) si intende la concezione meccanicistica secondo la quale ogni fenomeno o evento del presente è necessariamente determinato da un fenomeno o evento accaduto nel passato. Nello specifico in fisica praticamente tutto è già predeterminato fin dal big bang stesso.

Come sapete, se mi avete ascoltato anche in altri episodi, sono un forte sostenitore dell’ideologia per cui la nostra mente è una macchina formidabile, capace di fare cose che neanche riusciamo ad immaginarci normalmente, e che quindi con la giusta forza di volontà e quindi una buona autodisciplina, possiamo determinarci il futuro che vogliamo e che quindi NOI, siamo gli artefici del nostro destino. Fermo di questa ideologia e pronto per fare un bell’episodio su questo principio, forte dell’idea che tutte le mie ricerche si sarebbero rivelate “pro libero arbitrio”, sono rimasto alquanto sconvolto dal sapere appunto che invece la scienza sembrerebbe affermare l’esatto contrario…vediamo un attimo più da vicino di cosa sto parlando.

Ma veramente ascoltare tutti quei discorsi fanatici ed estremisti dei motivatori americani serve a qualcosa? Avete presente tutti quei video o libri dove non si fa altro che leggere che siamo dei vincenti, che possiamo fare tutto nella vita e che niente può fermarci se non noi stessi? Ecco propri quelli che quando li ascolti ti senti un pò un cretino perché non sai se credergli o meno e ti vergogni perche se la gente sapesse che li ascolti ti reputerebbero uno scemo… beh secondo diverse ricerche scientifiche quei motivatori potrebbero non avere così torto come si pensa.

Ovviamente, come tutte le cose, è bene analizzare e assimilare il tutto con la giusta via di mezzo. Gli estremismi nella storia umana non hanno mai portato a niente di buono mi sembra di ricordare dalle lezioni di storia….In quei discorsi non si fa altro che estremizzare e portare al limite (magari con l’aiuto di musiche epiche e tagli in post produzione nel posto giusto) concetti che però di per se sono corretti e che potrebbero effettivamente portare beneficio a qualcuno. Alcune riviste scientifiche in America hanno elaborato delle statistiche che mostrano come, chi ci crede davvero, fino ad infervorirsi, riesce davvero a cambiare vita. Ma come è possibile?

Per capirne le motivazioni è necessario introdurre alcune teorie classiche interessanti, tra cui:

C’è una domanda che mi pongo da ormai veramente troppo tempo e quindi colgo l’occasione per farla a voi. Vi capita mai di sentir vibrare il telefono nella tasca o nella borsa anche se poi non c’era nessuna notifica? Oppure mi vi capita mai di sbloccare il telefono senza un valido motivo per poi bloccarlo nuovamente dopo pochi secondi? Vale anche quando semplicemente tocchi lo schermo per vedere se ci sono notifiche o meno.

Ecco la mia domanda è: Perché diavolo lo facciamo? Ecco tipo la questione della vibrazione in tasca viene chiamata "sindrome delle vibrazioni fantasma" Questo fenomeno si verifica quando una persona avverte la sensazione di aver ricevuto una notifica o una chiamata sul proprio telefono, avvertendo una vibrazione o una sensazione di vibrazione in assenza di una reale notifica o chiamata. La sindrome delle vibrazioni fantasma è stata associata all'iperconnettività e alla dipendenza dai dispositivi mobili. A causa dell'uso frequente e costante dei telefoni cellulari, il cervello può sviluppare una sorta di ipersensibilità rispetto alle notifiche e alle vibrazioni del telefono. Questo può portare a una percezione errata di sensazioni di vibrazione, anche quando il telefono non sta effettivamente vibrando. 

Benvenuti nel podcast di Just FYM, io sono Vieri e con questo programma andremo a svelare i segreti della nostra mente, su come questa possa essere sia il nostro più grande nemico, sia il nostro alleato più prezioso, capace di fare cose che neanche avremmo mai potuto immaginarci.

Episodio per episodio, esploreremo le profondità del nostro cervello, scoprendo come i nostri pensieri influenzino ogni aspetto della nostra vita e come trasformare questi pensieri grazie alle nostre abitudini in strumenti per la realizzazione personale.

Preparatevi ad esplorare l’incredibile potere dell’atteggiamento mentale e come nutrire la mente tutti i giorni possa essere la cosa migliore che abbiate mai fatto.

Non perderti gli episodi! Puoi ascoltare Just FYM su tutte le piattaforme di streaming di podcast.

JUST FYM. JUST FEED YOUR MIND.

Cosa possiamo fare quando ci sentiamo esauriti e non sappiamo come trovare la forza o la voglia di fare ciò che dobbiamo? In questi casi, spesso finiamo per procrastinare o svolgere il compito con fastidio, stress o ansia. Quali scelte abbiamo in queste situazioni e cosa è meglio fare?

Spesso la soluzione potrebbe essere smettere di pensarci troppo, di rimuginare e agire indipendentemente dai nostri sentimenti o desideri (vedi episodio sulla rimuginazione). Potreste dire: " eh Vieri ma la fai facile così… questo non mi aiuta concretamente! Sono buoni tutti a dire così!" Avete perfettamente ragione! Vorrei precisare che non esiste una soluzione universale che risolva magicamente ogni situazione. Esaminiamo la questione in dettaglio per capire se ci sono approcci utili per risolvere questo enigma.

Don't Stop feeding Your Mind!

Vi siete mai dati la colpa per degli insuccessi? La colpa magari per degli obiettivi mai raggiunti o addirittura mai intrapresi? Ti è mai successo di non raggiungere un obiettivo e di renderti conto che tu e solo tu eri il responsabile del suo non raggiungimento? 

Esploriamo insieme in questo episodio come mai ci piace tanto "darci la zappa sui piedi".

Don't Stop Feeding Your Mind!

Quando è stata l'ultima volta che vi siete annoiati veramente?

Dico annoiati davvero, come quando da bambini non avevamo idea di cosa fare o con cosa giocare... parlo di quella noia dove proprio non fai niente e se solo con te stesso, con la tua mente e i tuoi pensieri.

La noia è stata spesso associata a qualcosa di negativo, ma in realtà può essere una fonte di ispirazione e creatività. Quando ci annoiamo, la mente può vagare liberamente e generare idee innovative. Come diceva il famoso psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, "le grandi scoperte e le invenzioni sono il risultato della noia, non della ricerca".

Don't Stop Feeding Your Mind!

Siamo realmente convinti che le nostre decisioni, i nostri pensieri e le nostre reazioni siano frutto di ragionamenti logici e controllati? E se vi dicessi che in realtà tutto ciò che siamo e che facciamo è prevalentemente governato da algoritmi inconsci nel nostro cervello?

L'inconscio governa ogni cosa nella nostra quotidianità, anche se non ce ne rendiamo conto, perché ogni pensiero conscio non è altro che la manifestazione fisica e reale di un condizionamento più profondo che alberga nella nostra mente...

Don't Stop Feeding Your Mind!

Benvenuti in questo nuovo episodio del podcast, dove parliamo di come trovare degli stimoli nella vita e scoprire il proprio Ikigai. Ma prima, diamo un momento di silenzio per coloro che hanno appena scoperto che Ikigai non è un nuovo tipo di sushi.

Ora, parliamo seriamente. Trovare la motivazione e il senso della vita non è facile come sembra...come trovare degli stimoli e scoprire il proprio Ikigai?

Ma attenzione, trovare il proprio Ikigai non significa diventare subito il prossimo Elon Musk. Potrebbe richiedere del tempo ed esplorazione, e sì, probabilmente anche alcuni errori lungo il percorso. Ma alla fine, sarà sicuramente un viaggio emozionante e gratificante.