Escucharás algunas herramientas para mantenerte a flote, para aprender de los cambios, darles la bienvenida sin aferrarnos al pasado. 

Este Podcast es basado en las enseñanzas budistas kadampas, sabiduría antigua para el mundo moderno, con la maestra guen Kelsang Shima. 

Puedes asistir a las clases de Kadampa Monterrey: https://www.meditarenmonterrey.org/

Kadampa en CDMX: http://kadampamexico.org/

y Kadampa Guadalajara: https://www.meditarenguadalajara.org/

En este segundo episodio sobre la vergüenza hablamos más a profundidad de la ignorancia del aferramiento propio y nos anima guen Shima a no identificarnos con el yo que normalmente percibimos. 

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¡Qué lo disfruten!

En este episodio hablamos de la vergüenza dañina, cómo nos limita y nos perjudica y desde la perspectiva budista contemplamos su origen y su causa directa.

Hemos dividido este tema en dos partes, ¡disfrútalo, compártelo, practícalo!

De un corazón roto, puede surgir un corazón más grande... si practicamos las enseñanzas de Buda. 

Todos hemos sentido la dolorosa sacudida de la decepción. Esperar algo y no recibirlo, tener ilusiones y verlas destrozadas o que la vida cambie y súbitamente nos presente lo que no esperábamos. 

Muchos tardamos en superar las decepciones, otros las guardamos con amargura en nuestro interior. En todo caso, te compartimos estos consejos del corazón de Buda para soltar el dolor del desengaño y ver la situación con sabiduría y compasión. ¡Qué lo disfrutes!

Si cuando escuchamos críticas sentimos dolor y enfado, te compartimos algunos consejos que podemos encontrar en el budismo moderno para transformar estos sentimientos negativos. La crítica tiene el poder que quieras darle y puedes quitarle el peso que quieras quitarle. 

Cada que veamos a alguien, cada que nos encontremos con alguien, saber que aunque no conocemos su historia personal, estamos en la misma lucha, compartimos el mismo deseo deseo feliz y no sufrir. Y aún así, todos hemos sufrido y no sabemos cómo parar, cómo detenernos de crear las causas del sufrimiento. Todos los seres son dignos de amor. 

¿Cómo romper las cadenas del karma? Cómo acortar la distancia entre nuestros deseos y lo que vivimos. Serie de dos episodios, he aquí el primero. 

¿Cómo miras al mundo? Nuestra mirada al mundo es importante porque determina nuestra experiencia del mismo. 

Escucha este episodio para una mirada diferente. 

Buscamos refugio en tantas cosas sin apenas percatarnos. Cuando estamos aburridos o desesperanzados, ¿en dónde buscamos ayuda? La mayoría de las veces, en la vida diaria, esta clase de búsqueda la hacemos sin pensar demasiado. Así que hoy quisiera compartirte en qué nos refugiamos los budistas.