Kafa Rüzgârı

Kafa Rüzgârı

By kafaruzgariSports
Download on the App Store

Kafa Rüzgârı episodes

  • Challenge Istanbul Raporu

    Bu bölümde geride bıraktığımız Challenge Istanbul yarışını konuştuk.

    • Bu yarış ileride nerelere evrilebilir?
    • Doğan boğazda yüzmeyi öğrenebilecek mi?
    • Kaan'ın ilk supporterlık deneyimi acılı mı oldu?
    Tüm cevaplar bu bölümde.

    26 min
  • Challenge İstanbul, Antalya Ironman ve İstanbul Maratonu

    Bu haftaki bölümde önümüzdeki üç yarıştan bahsettik.

    • Doğan bu sene İstanbul triatlonu için ne derece heyecanlı?
    • Kaan maratonu tekrar koşuyor mu?
    • Ironman'de draft yapanlara karşı ne tarz bireysel önlemler alınabilir?
    • Sırtımıza "No drafting!" yazmak legal midir?
    Cevaplar bu bölümde.

    26 min
  • Önümüze Bakalım

    Bu bölümde sezon kapanmadan önceki önümüzdeki son yarışlara baktık.

    • Kaan Doğan'ı tekrar satacak mı?
    • Sis marka jel nereden edinilir?
    • Grup sürüşlerinde yabancılar grubun arasına dalarsa ne yapmalı?
    Bütün soruların cevapları bu bölümde

    30 min
  • Sıcak havalar...

    Bu bölümde yazın antrenman yapmanın zorluklarından bahsettik.

    • Bu sıcakta antrenman hevesimiz ne durumda?
    • Kaan Kotor'da dilim pizza yedi mi?
    • Trainerroad fiyatları enflasyona yenik mi düştü?

    30 min
  • Bir Geri Dönüş Hikayesi

    Bu bölümde eski bir profesyonel bisikletçinin uzun bir aradan sonra daha sağlıklı bir yaşama geri dönme çabalarından bahsettik.

    • Uzun yaşam için en iyi göstergeler nelerdir?
    • Spor yapmak bedene tapmak mıdır?
    • Sigara sağlığa zararlı mı?
    Tüm cevaplar bu bölümde.

    16 min
  • Yol bisikleti mi, triatlon bisikleti mi?

    Bu bölümde "triatlon yarışlarında yol bisikleti kullanmak mantıklı mı?" diye sordum, Kaan cevapladı.

    • Yol bisikletiyle triatlon bisikletinin farkı nedir?
    • Eğer kürsü gibi bir amacımız yoksa 2 bisiklet almak mantıklı mı?
    • Neden yarışlara son anda kayıt olunmamalı?
    • Son 6 hafta yüzme antrenmanlarını ikiye katlamak ne kadar akıl kârı?

    27 min
  • Yeni heyecan, yeni bisiklet

    Bu programda yeni bisiklet almak isteyenlere birkaç öneride bulunuyoruz.

    • Kaan'ın gizli bisiklet projesi nedir? Herkesten önce öğrenin.
    • Crit yarışı izlenir mi?
    • 2. el bisiklet alınır mı? (Evet)

    32 min
  • Dubai'de nasıl triatlon yapılır?

    Bu bölümde Kaan'ı Dubai'ye yolladık. Bizim için orada bisiklete bindi, koştu ve yüzdü. Gördüklerini bizimle paylaşıyor.

    • 45 derecede bisiklete binilir mi?
    • Bundan şikayet edilir mi?
    • Boğaz'daki balıkçıların oltaları ile ilgili neler yapılabilir?
    •Arabanız hangi renk olmalı?
    Hepsi bu bölümde.

    24 min
  • Nasıl motive oluyoruz?

    • Bizi endurance sporları yapmaya motive eden şeyler neler?

    • Neden insan kendine bunu yapar?
    • Kendimizi gereksiz derecede zorlarsak bu bizi demotive eder mi?
    • İnsan koşan bir memeli midir?
    Bütün cevaplar bu bölümde.

    30 min
  • Konuğumuz İpek Alakuş

    Bu hafta özel bir konuğumuz var, İpek Alakuş.

    İpek'le Türkiye'de kadın olarak spor yapmayı konuştuk.
    • Bisiklet eril bir spor mu?
    • Kız çocuklarına nasıl ilham olabiliriz?
    • 6:15 Yeniköy mü 6:45 Ortaköy mü?
    @ipologgg

    36 min

About Kafa Rüzgârı

From the publisher's feed

Kaan Hoşgelen ve Doğan Bilge size endurance sporları ile ilgili herşeyi anlatıyor.