BJJ’nin efsanevi hocalarından Rickson Gracie, aptallıkla korkusuzluk arasında ciddi bir bağ vardır der. Yani korku ve kaygı dediğimiz şeyler bizi yaptığımız işlere hazırlar, sonuca ve zafere ulaşmada bizi hedefimize odaklar. Fakat bu durum yalnızca korku ve kaygıyı kontrol altına aldığımızda geçerlidir. Özellikle de söz konusu spor müsabakaları olduğunda. Peki günümüzde sporcular kaygıyı dizginlemede ve genel olarak spor hayatlarındaki farkındalıklarında ne kadar bilinçliler? Bu haftaki sohbetimizde bu konuya hayatın temeli olan nefes üzerinden uzman konuğumuzla birlikte yaklaşıyoruz.  Nefes eğitmeni ve terapisti olan Özden Kaftan Thomas, nefes ile ilgili bilmediğimiz bir çok önemli noktayı aydınlattı ve temel nefes eğitimi ile ilgili başlanacak bazı temel egzersizleri bizimle paylaştı. www.kafespodcast.com

SOSYAL MEDYA

ÖZDEN KAFTAN THOMAS

Bu hafta yine çok özel bir konuğumuz var!  Geçtiğimiz hafta Oğuz Hoca ile bir polis bakış açısıyla ele aldığımız güvenlik ve öz savunma ve kolluk kuvvetlerinde BJJ konusuna emekli bir SAS komandosu olan Ömer Koçelli ile devam ediyoruz. 25 yıl boyunca Deniz Kuvvetleri’nde görev yapmış olan SAS Binbaşı Ömer Koçelli, emekli olduğu 2014 yılından beri sivil sektörde güvenlik yöneticiliği ve güvenlik danışmanlığı yapmaktadır.  Bu sohbetimizde BJJ’nin bir savunma sporu olarak güvenlik sektöründeki farklı ihtiyaçlara yönelik sağladığı fonksiyonel faydaları, savunma anında panik ile mücadelenin önemini, kolluk kuvvetlerimizin ihtiyacı olan yakın temas savunma eğitimini, ordu kültürü ve BJJ minderlerindeki aidiyet duygusunun benzeştiği noktaları ve bir çok önemli konuyu tartıştık.

🌎Bold Zone Türkiye websitesi🌍 ---- https://boldzonetr.com/

SOSYAL MEDYA

SPONSORUMUZ

Kişisel savunma ile ilgili sohbetlerimizde önemli konulara değinmeye, mitleri ve yanlış bilgileri aydınlatmaya devam ediyoruz. Serimize bu hafta önemli bir konu ve özel bir konukla devam ediyoruz: Bir Polis Gözüyle Silahlı Saldırılar ve Savunma

Konuğumuz Oğuz Hoca, yıllarca özel birliklerde çalışmış bir polis memuru ve ateşli silahlar özelinde yakın alan müdahale eğitmeni. Aynı zamanda da kolluk kuvvetleri ve güvenlik personellerine atıcılık eğitimi vermekte.

Hazır konunun uzmanını bulmuşken kolluk kuvvetlerine gösterlien mukavemeti durdurmada “güç kırma” kavramının önemini, grappling’in saldırganı etkisizleştirmede sağladığı kontrolü, ateşli silahların savunma ve durdurma maksadıyla hangi şartlara uygun kullanılabileceğini ve emniyet teşkilatımızın ihtiyacı olan yakın savunma eğitimini konuştuk.

SOSYAL MEDYA

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer

Twitter 📱 http://www.twitter.com/bdbicer

ClubHouse-BDBicer 🦻🏼 https://www.joinclubhouse.com/@bdbicer

Yeni !!! 👉🏼Corvos Combat DİSCORD Kanalı - https://discord.gg/P7fwsY93yq

OĞUZ HOCA

🌍WEB SİTELERİMİZ🌎 

https://bdbicer.com/

 🙏🏼SPONSORLARIMIZ🙏🏼  

GÜRAL PORSELEN -- https://www.guralporselen.com.tr/  

Yapabilecekleri sınırsız da olsa insan bedeni kırılgan bir yapıya sahiptir. Fakat unutmamak gerekir ki aynı beden mükemmel bir hızda kendini onarma ve adaptasyon yeteneğine de sahiptir. O yüzden bir çok profesyonel sporcunun başarı hikayesine bakıldığında sakatlık ve sonrasındaki toparlanma sürecine rastlamamak neredeyse imkansızdır.

Bu konuda söz dövüş sporlarına, yani insan bedenini en “yıpratıcı” aktivitelerden birine gelince sakatlık konusundaki çekinceler öne çıksa da durum pek de öyle değil. Ortada çok fazla mit ve yanlış bilinen “doğrular” mevcut.

Biz de bu haftaki sohbetimizde bu noktlara değindik ve bazı mitleri yıkmaya çalıştık. Bir sporcunun sakatlık sürecinde düşebileceği zihin yapısını tanımladık. Sakatlıkların nasıl önlenebileceği ve sakatlık süresince sporcunun kendine neler katabileceğini anlatmaya çalıştık.

Yorumlarınızı ve aklınıza takılanları bekliyorum!

Sosyal Medya

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer

Öz savunma gibi hayati önem taşıyan bir konuda söz dövüş sporlarına geldiğinde genelde konuşulan şey hangisinin daha etkili olduğudur.  Fakat burada etki ile neyi kastediyoruz? Kendi alanını savunurken, saldırganı minimum karşı şiddet ile etkisiz hale getirebilmenin etkililiği mi? Yoksa saldırganı ne pahasına olursa olsun durdurabilmenin getirdiği etkililik mi?  İşte bu iki sorunun arasında çok önemli bir kavram öne çıkıyor, o da kontrol. Biz de tecrübelerimizi ve profesyonel yetkinliğimizi bir araya getirdik, kontrol kavramı üzerinden dövüş sporları ve öz savunmanın arasındaki ilişkiyi tartıştık.

Sosyal Medya

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer​

Soru & Cevap | Kafes Podcast 15  

1:30​ Başlamak için geç mi kaldım?  

5:30​ Kulüp seçerken nelere dikkat etmeliyiz?  

10:20​ Neden çok pahalı?   

18:00​ Şehrimde eğitim verilmiyor ne yapmam lazım?  

21:00​ BJJ yaparak forma girebilir miyim?  

22:45​ Başlamak için fit olmalımıyım?  

26:00​ Haftada kaç gün çalışmalıyım? Ne kadar zamanda kuşak alırım?  

28:38​ Eğitmen olmak için ne yapmak lazım?  

31:36​ Jiu Jitsu sokakta işe yarar mı?  

33:43​ Sadece profesyonellere mi eğitim veriyorsunuz? Size katılabilir miyim?  

36:10​ Yeni başlayanlar neye odaklanmalı?  

44:40​ Unutamadığın turnuva anın var mı?  

47:07​ -- https://www.instagram.com/p/BVuvbzfhV...

Sosyal Medya

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer

Twitter 📱 http://www.twitter.com/bdbicer​

Greatest of All Time (GOAT), dövüş sporlarını takip eden herkesin sıklıkla duyduğu bir tabirdir. Bilmeyenler için bu tabir, tüm zamanların en iyisi gibi bir anlamı karşılar. Peki BJJ gibi teknik derinlik ve çeşitliliğin fazla olduğu, sürekli evrim geçiren bir sporda bir tane GOAT olabilir mi? De La Riva’dan Terere’ye, Gordon Ryan’dan Demian Maia’ya, BJJ’nin kaderini değiştiren Rolls Gracie’den Rickson Gracie’ye efsaneleşmiş birçok ismi konuştuk. 

Sosyal Medya 

------------------------ 

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer

ClubHouse-BDBicer 🦻🏼 https://www.joinclubhouse.com/@bdbicer

Dinle ------------ Apple Podcast 🎶 https://podcasts.apple.com/tr/podcast/kafes-podcast-burak-de%C4%9Fer-bi%C3%A7er/id1549997894Spotify  🎶 https://open.spotify.com/show/66pUc6QZtajPYm2Q2oFPcn 

Website 💰 https://kafespodcast.com/

#KafesPodcast #BurakDeğerBiçer #CorvosCombat #BJJ #MMA

Çoğu dövüş sporu dayandığı kadim tarih gereği belirli bir felsefe ya da inanç sistemini içinde barındırmıştır. Gerek Muay-Thai’nin wai kru’su, gerek Judo ve BJJ’deki beyaz kuşağın sahip olduğu anlam olsun, dövüş sporlarında doğdukları kültürün geleneksel yansımalarını görmek mümkündür. Peki bu gelenekler sadece katı ve anlamsız kurallardan mı ibaret?  Bazı dövüş sporları kendi tarikatlerini mi oluşturur?  Bu sporları yapmak isteyenler bu gelenek ve tarikatçiliği takip etmek zorunda mıdır?  Kişisel inançlar ve ahlaki yargılar belirli sporları yapmaya engel midir?  Bu hafta bu zor soruları cevaplamaya çalıştığımız önemli bir konuyu, Spor ve Din ilişkisini masaya yatırdık.

Sosyal Medya  

Instagram 📸 http://www.instagram.com/bdbicer

ClubHouse-BDBicer 🦻🏼 https://www.joinclubhouse.com/@bdbicer