巴黎就是一個你可能撞到教堂、撞到歷史、也會被帥哥、豔遇撞到肩膀的城市。其實這集沒有要特別介紹什麼觀光景點，因為每次去巴黎都是去工作。單純只是與大家分享，我在巴黎出差時工作的感覺、以及我所感受這個城市的氛圍，還有莫名其妙被搭訕的荒唐故事！

這一集想聊聊「道別」。有些再見很輕，像是收集很久的貼紙簿送給家人，或是搬離住過幾年的小套房；有些再見卻很重，像是同事道別、愛情分手，甚至與生命道別。

對我來說，道別從來不是單純的離開，而是一種儀式，一種跟自己的對話。它幫助我們承認一段旅程結束，也提醒自己該走向下一個階段。

這一集裡，我分享了幾個屬於我自己的告別故事：從童年哭著分開的幼稚園，到兩隻愛犬比比與 Booni 的離世，再到心理學與科學告訴我們，道別不只是禮儀，更是一種必要的心理機制。

其實我們許多時刻都在經歷道別，只是好像不管練習了幾次，始終都沒有辦法熟練...

很多人都不喜歡運動，光想到就覺得累！直到每年的健康檢查出現紅字與加入「泡芙人」的行列，才意識到必須要加入運動健身的陣容。這一集想分享新手健身的心情與收穫，從「不要練太壯」的迷思，到分腿蹲的驚悚故事，以及三個月規律運動帶來的身體與心理轉變。運動或許辛苦，但每一次開始，都值得被鼓勵！

為什麼看電影、影集都要快轉？甚至連 IG Reels 只有60秒也都還想快轉！你有沒有發現，我們不只快轉影片，似乎也在快轉我們的人生？「快」是效率還是逃避？「慢」是落後還是變成一種奢侈？如果人生真的能快轉或倒轉，你會想要跳到哪一個時刻？

馬克的閨蜜、前同事、彼此的心靈導師 Emily 來當頻道的第一位嘉賓了！閒話家常、垃圾話、回顧同事歲月裡，年輕又瘋癲的我們工作好累但好開心。滿滿的職場甘苦談與辛酸血淚換來的滿滿工作觀點大分享！

氣味是看不見的藝術。它能在不經意的瞬間，把我們拉回一段童年、一個愛情邂逅、旅行的場景或回憶起一個生命。這一集，想跟你聊聊「氣味」：從普魯斯特效應到巴黎街頭的常春藤，從擁抱法國帥哥的鬍後水到寺廟的檀香。氣味讓記憶更鮮明，也悄悄影響我們對人的感覺。它是隱形的戰袍，也是最深的印記。最後，也想問問你：如果別人記得你的是味道，而不是樣貌，你希望那個味道會什麼？

即使車禍還是要來面試的求職者、履歷表上的照片為什麼永遠和本人長不一樣之脫下口罩你到底是誰、面試到一半履歷表當場撕破！職場面試真的狀況五花八門！這集和你分享馬克擔任面試官遇到的大小事，以及分享給求職者的小小建議。

這裡是馬克的《開門見克》 —— 噢天，錄音真的比想像中困難！決定開始用聲音記錄生活與工作和許許多多故事。有些故事可能荒唐，但分享的觀點也一定真實有趣。目標是每週更新（我會努力），聊職場、生活、關係、觀點、品味風格，當然也聊那些不好直接講的話。