凱妮絲的生活探索

By Katniss Hsu

閱讀與生活的結合，分享書籍實踐的心得，用不同的視角看世界！... more

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凱妮絲的生活探索 episodes:

March 10, 2025Ep.38 筋膜伸展體驗與擴充對疼痛的認知
筋膜伸展課程拜訪皮膚、筋膜與骨頭的感受
面對疼痛除了感覺負面不舒服，還可以有什麼不同的思考面向
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19min
March 02, 2025Ep.37 自由書寫工作坊心得
身體探索活動籌備
自由書寫工作坊心得-和平對我的意義
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28min
February 17, 2025Ep.36 痘痘帶給我的啟發、流動核心體驗
身體的訊號以及與身體的親近度
覺察過去經驗如何影響自己做決策
《身體的秘密語言》顏色的療癒效果
從流動核心課程體會自我價值
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24min
January 24, 2025 Ep.35 人類圖新年、嬋柔課程與從潛意識看如何獲得他人的支持《潛意識魔法》
日常生活的直覺力練習墨客人類圖新年講座心得｜表達情緒和情感，穿越突破危機的一年嬋柔課身體運作覺察｜順著身體的流動，身體是一整體，每個關節相互連動影響輕視，原來是讓自己得不到支持的關鍵｜輕視他人時，潛意識會認知你是在輕視自己，不經意輕視他人，自我肯定感會降低，也會在不知不覺間增加自卑感
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25min
January 15, 2025Ep.34 關於整理、優越感和潛意識的覺察
空間整理的覺察
優越感與表達自我的思考
《潛意識的魔法》
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23min
January 10, 2025Ep.33 發現自己辨別真實的方式《語言的魔力》
發現願景板對我來說不夠有幫助的原因
從韓劇《正年》了解演員做功課來準備角色
注意力放在身體不同位置進行表達的差異
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12min
January 08, 2025 Ep.32 將美好的設計融入生活《生活的花色》
人生如同陶土充滿可塑性
讓設計融入生活
手作的價值
不同顏色的牆
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17min
January 04, 2025 Ep.31 2024年回顧
2024年印象深刻的移動
2024年身心覺察與突破-經驗解剖工作坊
2024年感到心動有能量的一首歌：ONE OK ROCK 「+Matter」
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41min
January 02, 2025 Ep.30 全身結構調理、《阿川家的危險餐桌》
身體保養-無痛的全身結構調理、阿川家的危險餐桌（鹹味飯糰）
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15min
December 29, 2024 Ep.29 學習解夢、靈擺與牌卡解讀
學習羽衣甘藍按摩、解夢、靈擺和牌卡還有買了一個洗髮梳
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25min

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