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開啟你的超級心智-荷光教練 episodes
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- 核心冥想Centering Exercise核心冥想是西瓦老先生在世的時候研究出來的，分為三個階段的放鬆三部曲，分別為生理、心理放鬆以及進入alpha核心，長久練習可促進身心健康外，還可以鍛鍊停留在alpha波，靜心後進入潛意識層級，增加心智敏銳度及心想事成的能力！20 min
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About 開啟你的超級心智-荷光教練
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「開啟你的超級心智」是我在方智的第一本書，我也是唯一美國西瓦官方授權講師，主要教授「西瓦超心靈感應」官方課程。台灣官方網站www.silvaesptw.com，FB社團「開啟你的超級心智」，FB粉絲專頁「西瓦超心靈感應」