你觉得心灵鸡汤对你有用吗?
本期节目不完全概览
1. 由对于《我为什么憎恶心灵鸡汤》的读后感展开的对心灵鸡汤的讨论;我们对于心灵鸡汤的理解和定义;从什么时候开始心灵鸡汤从人人追捧变得人人喊打了;于丹老师给一位在京大学生“灌鸡汤”究竟是不是在提供实质性帮助;人的情感和理性和“象与骑象人”(概念来自乔纳森·海特教授)的比喻;我们的文化里对积极的东西会避讳、对负面的会赞同;浅谈Cognitive Behavioral Therapy (CBT)和心灵鸡汤的相似和不同;作为心理学专业,对于心灵鸡汤的理解;
02:44 - “‘心灵鸡汤就是天天教唆你,说这个世界多么美好,然后你要加油、努力、奋斗。成功学的一些东西吧’。‘或者说你被别人骗了,然后那个人(讲鸡汤的人)告诉你要感谢骗你的人,然后他(骗你的人)给了你什么什么样的经验。我感觉这个很盲目。’”
06:40 - “其实我觉得于丹老师其实给了他(大学生)一个挺实质性的帮助,就是看问题的角度,我觉得这是挺重要的一点。它不比那些直接给钱那什么(来得慢、或者少价值)。”
10:13 - “这本书(《活出心花怒放的人生》——彭凯平教授)里提道,我们当代做过心理调查。我们的语言当中传达负面情绪的东西是要比其他文化多很多的。就好像我们的文化里呢,希望去向消极的东西靠拢。你如果是一个积极向上的人,你就是一个特别装的人;你如果是一个负面的人,你就是一个特别酷的人。所以大家都希望去成为这个特别酷的人,搞那些负面的。”
17:20 - “汤始终是汤,它没有饱腹感——你喝完很快就饿了。你要拿它当鸡汤喝,你不能拿它当饭吃。”
2. 有关成功学的讨论;成功学对我们来说到底有没有值得去学习的地方;对于成功学的普遍态度和讨论;有关“网抑云”现象的讨论;网络上的情感发表引来的网络暴力;人们为什么愿意沉溺于自怨自艾(yi;四声;节目里读错了);
20:56 - “我不能保证说学‘大象’走路能让你以后成为一个‘大象’,但我觉得至少(成功学)有值得你去学习的地方。”
26:55 - “我可能那会(发表评论)更理性一些。有的时候我也会感性,有时候也会理性。人嘛。他们评论的时候可能是半夜,我评论的时候可能是早上。你不知道他(有的人)在网络上发表东西的时候是一个什么样的心情。”
3. 道德败坏和无知哪个更可怕;有关Pick-Up Artist (PUA)的讨论;把一个事物标签化和正负化对我们认知的影响;清华学姐事件引出的“正义使者”和网络暴力;对于“二极管儿”为了杠而杠的抨击;
36:22 - “道德败坏我觉得比无知可怕得多得多......无知又怎么样呢;无知你可以通过学习把知识累积上来。道德败坏你是很难改过来的。”
40:30 - “它(PUA)其实就是一个工具。有人把它用好了;有人把它用坏了。你取其精华了,它对你有好处......大家现在说它(不好)好像都是因为某一件事儿,然后大家就以拿件事儿来代替这个词。”
51:25 - “我觉得人与人之间很难不这样(产生冲突),因为大家每个人看世界的角度都不一样。”
4. 我们是怎么样对特别玄乎的东西(i.e. 中医、气、灵修、上帝、鸡汤等等)有态度上的转变的;电影《别告诉她》的讨论;我们在国外留学与宗教的有趣经历;和家人朋友交流的过程中,你想要正确还是开心;你对我错真的有必要吗?
53:05 - “我当时对这些东西特别抗拒——我都不是不信,我就是抗拒。你跟我说这个,我就觉得你反科学、你这人反智、你这人无知。但后来我越来越发现,我认识的很多朋友包括家里人,他们在这里找到了心灵上的慰藉(jie;四声;节目中读错了)、他们因为这个解决了很多心理上的问题。他们之前是痛苦的,至少他们现在快乐了。”
64:01 - “他(我教授)的意思就是说,在和你爱的人和关心的人沟通当中,你可以坚持自己‘对’的观点,但你没必要向别人证明你是‘对’的。你可以有保留观点。”
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本期播客中提及的文章《我为什么憎恶心灵鸡汤》(分上、下篇)来自 豆瓣用户:万方中;
他的个人公众号:方独
本期播客中提及的书籍与作者:
《正义之心:为什么人们总是坚持“我对你错”》、《象与骑象人》 —— 乔纳森·海特 (Dr. Jonathan Haidt)
《活出心花怒放的人生》 —— 彭凯平 教授
Intro & Outro Music: Legacy - DillyGotItBumpin
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