在職涯路上，你一定曾有內心糾結的時刻，是否要離職？轉職？跳脫舒適圈？這些都沒有標準答案，也沒有人能替你回答。但你的答案，會深深影響你未來的職涯走向，因此這一集提出了職涯常見的三大糾結點來分析給你做決定。

這集你會聽到：
💡 為什麼「不決定」也是一種決定？
💡 原來糾結的本質是行動太少、想太多。
💡 常見的職涯三大糾結點：跳槽？升遷？跨領域？
💡 用「機會成本」方式去評估自己的選擇。

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這堂課適合什麼樣的人？
✔️ 初入社會的職場新鮮人
✔️ 停滯不前、對未來感到迷惘的人
✔️ 身處決策核心，面對各種挑戰的職場老手
✔️ 期待突破現況、領導團隊前進的三明治主管

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當我們在人生和職場上感到低潮或停滯不前時，到底該怎麼突破？卡關並不是一件壞事，而是它是成長的開始，你的靈魂正在升級！今天這集，我用我的親身經歷分享如何把眼前的低潮，轉化成一股向上的力量。

這集你會聽到：
💡 為什麼卡關是靈魂升級的信號？
💡 固定型思維 vs. 成長型思維，成長心態在卡關時的力量。
💡 帶你從低谷走向突破的四個步驟。
💡 職涯卡關時，關鍵順序做對，就能減輕焦慮。
💡 為什麼低谷是鍛鍊心理素質的最佳時機？

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AI 不會取代你，但會取代不懂 AI 的你！AI 正在重寫職場規則，你準備好了嗎？

這集你會聽到：
💡 2025 年下半年的職場新趨勢，幫你掌握下半年關鍵機會。
💡 AI 如何改變每位職場工作者的晉升或轉職策略？
💡 想提升職場競爭力，這三個實用心法你要學會。

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我們不能控制會發生什麼，但我們可以選擇用什麼心態去面對。
我是 Shannon，每天 10 分鐘，帶你在職場中充電前行！

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本集來賓 Podcast 實戰教練 Emily，從分享精油開始做 Podcast，到現在談生活、聊創作、訪談來賓，她一路邊做邊調整，也分享了如何用「副標題」來分類多元內容。她鼓勵大家不用等完美才開始，也提醒在 AI 時代更要練習「思考、閱讀、輸出」。對她而言，聲音不只是創作，更是一種自我照顧的方式，陪伴她，也陪伴著聽眾，一起找到屬於自己的節奏。

這集你會聽到：
💡 Podcast 節目要如何分類，才不會讓聽眾搞混？
💡 想經營 Podcast，要準備到什麼程度才開始？
💡 對創作沒自信，寫什麼內容才會有人看？
💡 在 AI 時代，創作者還需要輸出嗎？
💡 如果回到創業之前，Emily 還會選擇創業嗎？

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📍本集來賓【Emily 愛美麗．美麗人生冰蹦彩】相關連結
Podcast｜Facebook｜官方網站｜關於更多

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從自己出發，由小而大，逐步找回你的職涯熱情。
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中年職涯不再是追求跑得快，而是知道自己為什麼出發。
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事件不是問題，反應方式才是你真正的課題。
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這些權益你一定要知道，用法律保護你在職場的每一天。
我是 Shannon，每天 10 分鐘，帶你在職場中充電前行！
特別感謝本集特邀來賓 ⭐️ 律師艾瑪．Emma．周芳儀律師 ⭐️

📍【律師艾瑪｜周芳儀律師】簡介
台灣訴訟律師，執業超過六年，歷來擔任多家科技業與中小企業公司之法律顧問。專長包含智慧財產權（著作權、商標、營業秘密）、商務契約、勞資職安，以及性別議題及婚姻家庭等實務案件。律師艾瑪也為勞動部認證工作場所性騷擾調查專業人才，活躍於企業與校園講座，包括：智慧財產、性平與職場霸凌防治等主題。她以專業與同理心結合，協助個人與企業穩健經營、強化風險管理，也關注女性權益及性別平等案件，致力透過法律打造理想事業與人生。

🔗 【律師艾瑪｜周芳儀律師】相關連結
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本集邀請到 Podcast 實戰教練：Emily 愛美麗，分享她如何從曾經的拼命三郎裸辭、選擇創業，並從精油直銷中，體驗到難以認同的商業模式，勇敢放下後，再回歸教學與 Podcast，打造出現在專屬於自己的聲音品牌。這些過程，Emily 雖然笑著與我們分享，但我相信中間的掙扎與選擇，一點也不容易。快來聽聽這集，Emily 是如何從價值觀中覺醒，開創她的美麗人生！

這集你會聽到：
💡 Emily 當初為什麼選擇裸辭創業？
💡 如果可以重來一次，Emily 還會待在職場嗎？
💡 Emily 創業後經歷過哪些挑戰才成為現在的 Podcast 教練？
💡 Emily 怎麼從聲音找到屬於自己的節奏？
💡 Emily 分享自己經營精油直銷的心得。

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