Как мы встретили психотерапию

Юра рассказывает, как терапия помогла ему научиться задавать себе правильные вопросы. Обсуждаем, как иногда тяжело справиться с мрачными мыслями, и как пандемия и самоизоляция этому совсем не помогали в 2020. Пытаемся понять, что такое кризис среднего возраста, и почему он иногда наступает раньше, чем этот самый средний возраст:)

Обсуждаем с Женей ее опыт возвращения в психотерапию с той же самой проблемой, которая, как ей казалось, уже была решена раньше. Вместе рассуждаем о том, как решиться на смену психотерапевта и о важности наличия хотя бы минимального запроса перед походом к психологу.

Кстати, после записи нашего подкаста Женя сменила психолога и видит первый результат:)

Маша рассказывает о том, как органично могут сочетаться инструменты психотерапии с убеждениям верующего человека, и чем отличается православный психолог от психолога "общей практики".

Маша рассказывает о своем опыте некомфортной консультации с психологом, а еще о том, как в университете готовят будущих психотерапевтов, и что такое «учебные» консультации. А еще обсуждаем прикольный защитный механизм Машиной психики!

Анника рассказывает нам о том, как пережила выгорание на работе. Мы обсуждаем, как тяжело объяснить близким, что с тобой происходит, если они сами не проходили через что-то похожее, и как тело реагирует на такой сильный стресс.

Говорим с Аленой Шах, лайф-коучем, которая специализируется на работе с женщинами, о ее личном опыте в терапии и его превращении в профессию. Общаемся про разделение своих истинных переживаний от навязанных обществом, а еще про разницу между психотерапией и коучингом

Илья рассказывает о сомнениях по поводу психотерапии и об альтернативных способах поддержать себя в трудную минуту.

Маша рассказывает, как психодрама помогла ей пережить сложный период в жизни, и как в итоге она пришла в гештальт.

Аня и Даша - ведущие подкаста "Как мы встретили психотерапию". В первом выпуске мы рассказываем про свой личный опыт психотерапии, и почему мы решились создать подкаст о ментальном здоровье.