В този епизод си говорим, че най-важното нещо в комуникацията е разбирането. Предпоставката за градене на стойностни взаимоотношения е вникването в смисъла на това ''какво иска да ни каже нашето другарче''.

Цитирам стихотворение на Николай Владимиров ''Интимност'' от стихосбирката ''Сърце без намордник'' и споменавам книгата на ДОн Мигел Руис ''Четирите споразумения''. 

Приканвам ви да се замислите за най-важните качества, които бихте искали да притежава вашият партньор, но след това обръщаме погледа към себе си и се питаме ''добре де, а аз притежавам ли ги?''

Бих се радвала да оцените подкаста така, както сметнете за добре! Винаги можете да ми пишете в инстаграм @missfireflysdreams

Приятно слушане мили хора! 

В този епизод ще говорим за изкуството на това кажеш ''не''. 

Това е една от първите думички, които научаваме като малки и тя има за цел да ни предпази. Когато станем големи някои от нас често забравят да я използват от някакви други съображения, но по този начин започват да не зачитат собствените си потребости. 

Както винаги споделям собствен и опит и съвети как да се справите с тази (понякога нелека) задача. 

Ще се радвам да ми пишете в инстаграм @missfireflysdreams

''Търпението е способността да се издържи на трудни обстоятелства, като постоянство пред забавяне; толерантност към провокация, без да се реагира с досада или гняв; или търпение, когато е под напрежение, особено изправен пред дългосрочни затруднения. Търпението е нивото на издръжливост, което човек може да има преди негативността. То се използва и за обозначаване на непоколебимостта, като черта на характера. Антонимите включват прибързаност и буйност.''

В този епизод си говорим за това, че търпението е добродетел и че всичко се случва, когато дойде моментът. Нито миг по-рано. Имайте вяра във Вселената. Всичко ще се подреди. Не се страхувайте от промяната и се научете да приемате. Разказвам за новата си работа, новите предизвикателства и как се опитвам да се справя с тях.

В този епизод говорим за сравняването с другите и какви позитиви и негативи носи това в нашия живот.

‘‘Сравнението е крадецът на радостта‘‘ е казал Теодор Рузвелт и съм доста съгласна с него, освен ако не го използваме като градивен метод да подобряваме себе си и уменията си. Коментирам социалните мрежи и какви позитиви и негативи можем да извлечем от тях, и как да направим така, че да прекарваме времето си в платформите по-полезно и градивно за нас самите.

Ще се радвам да чуя и вашето мнение. Пишете ми в инстаграм @missfireflysdreams

В този епизод говорим за приключването на нещата. За това, че когато се затвори врата се отваря нова, за това, че ''всичко е добре щом приключва добре'' , за това, че трябва да си тръгваме с уважение към споделеното време и обменената енергия.

Уважението обаче се заслужава. Уважете лично си време и спокойствие и следвайте душата си. И ако този човек, работа, дом, държава не ви носи нищо, просто действайте. И променете нещата. Защото всеки един от нас го може!

Пишете ми в инстаграм @missfireflysdreams

В този епизод разисквам темата за добротата. Съществува ли наистина безкористното добро? Дали ние сме безусловно даващи същества или го правим, защото изпитваме някаква наслада от това? Какви са критериите, по които определяме дали един човек е добър или лош?

''Бъди добър с хората, защото всеки, когото срещаш, води тежка битка.'' Платон

''Кармата на любовта'' Геше Майчъл Роуч

''И най-малкото добро, което направиш, ще ти дойде на помощ и ще те избави от голямо нещастие. Може да ти се струва нищо, но една твоя светла мисъл, изпратена към някого, като Ангел ще дойде при теб, когато си в най-голяма нужда и ще ти помогне.'' Учителят Петър Дънов

В този епизод си говорим за гледната точка и възприятията ни за дадени ситуации от живота. Понякога можем да решим проблем, ако просто го погледнем по друг начин.

"Като човешки същества, ние вярваме в това, в което искаме да вярваме, в това, в което ни харесва да вярваме, в това, което подкрепя нашите възгледи, и в това, което възпламенява нашите страсти". - Сидни Харис

"Тайната на човечеството е във връзката между хората и събитията. Хората причиняват събитията, а събитията оформят хората." - Ралф Емерсън

"Болката, колкото и да е силна, може да бъде потушена, когато си припомним, че с течение на времето ще бъде излекувана напълно. И най-лошото бедствие не е толкова страшно за тези, които знаят, че и то ще мине…" - Бруно Бетелхайм

"По-добре е да запалиш свещта, отколкото да прокълнеш мрака" - Конфуций

В този епизод говоря за новата инициатива, която имаме в студиото за ''Академия за дублаж''. 

Споменавам качествата на добрия ментор и как аз процедирам с децата, които за първи път сядат зад микрофона и се учат на нов ''занаят'' в живота си.

Накрая на епизода призовавам като ментори да имаме търпение и да позволим на цветята, които отглеждаме да разцъфтят. Все пак пролетта вече официално дойде.

За въпроси и мнения не се колебайте да се свържете с мен на @missfireflysdreams.

Този епизод е по-различен от всички останали. В него отправям 7-дневно предизвикателство към вас с по 3 задачки на ден като всяка сутрин и всяка вечер ще имате по едно повтарящо се предизвикателство.

Повтаряща се практика сутрин: Изправяте се в огледалото, поглеждате се в очите и казвате ''Обичам себе си. Одобрявам себе си. Приемам всяко качество и всеки недостатък. Аз съм цялостна и не спирам да се уча'' или нещо подобно, което да звучи добре в главата ви (практика на Луиз Хей от ''Излекувай живота си'').

Повтаряща се практика вечер: напишете 3 неща, за които сте благодарни през изминалия ден.

Ден 1:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Ден 2:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Ден 3:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Ден 4:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Ден 5:

Сутрин:

Обяд:

Вечер: 

Ден 6:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Ден 7:

Сутрин:

Обяд:

Вечер:

Всеки ден ще поствам предизвикателствата в профила ми @missfireflysdreams в инстаграм, така че ви очаквам заедно да обменяме опит до къде сме по трасето. Успееех!