Tveir til fimm minuttir í ísakøldum vatni.

Soleiðis byrja flestu morgnarnir hjá Gvøðny Miriam Gunnarsson.

Alt árið stendur ein wiskey-tunna við ísakøldum vatni á altanuni í Leynum, har Gvøðny Miriam Gunnarsson og maðurin, Janus Gunnarsson, búgva.

- Eg føli, at minuttirnir í kalda vatninum eru góðir fyri meg, serliga sálarliga, sigur Gvøðny Miriam Gunnarsson, sum hevur havt tunglyndi. Í royndini at broyta ymiskar vanar fyri at fáa tað betri byrjaði hon at sita nakrar minuttir í køldum vatni. Og tað ger ein mun.