Kalorien & Klartext

By Philipp Schwarz

Ich bin Philipp, kein Coach, kein Fitnessguru, sondern jemand, der’s wirklich durchzieht. In 6 Monaten von 150 kg auf 118 kg mit Kaloriendefizit, Bewegung und Rückschlägen.
Hier geht’s um ehrlic

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Kalorien & Klartext episodes:

November 03, 2025 2 - Zu dick für die Achterbahn
Zu dick für die Achterbahn. Zu dick fürs Flugzeug. Zu dick für Fotos.
Die Momente, die weh tun. Die Momente, über die man nicht redet.
Heute erzähle ich sie trotzdem.
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43min
October 28, 2025 150 kg - Ich will mein Leben zurück
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich bei 150 kg gelandet bin, warum alle vorherigen Diät-Versuche gescheitert sind, und warum ich durch striktes Kalorienzählen 31 Kilo verloren habe ohne einen einzigen Rückfall.
Keine Wunder-Diäten.
Keine falschen Versprechen.
Kontakt: [email protected]
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34min

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