Sehr häufig lese ich: Ich beginne jetzt mit dem intuitiven Essen. Dazu zähle ich aber noch Kalorien. Ohne Kalorien zählen geht es leider nicht, weil ich ohne einfach viel zu viel essen würde.

Kommt dir das bekannt vor? Kannst du dich noch nicht zu 100% auf deinen Körper verlassen und/oder hast du Angst, dass dich dein Körper verarscht?

Dann höre dir unbedingt diese Folge an. Ich erkläre dir, ob und wie es funktioniert um Kalorien zu zählen und intuitiv zu essen!

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