Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Πολλά έχουμε ειπωθεί για τη θετική σκέψη και τη δύναμη που μας δίνει να λύσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα! Η Δρ. Μαλλέρου όμως αποδομεί για λίγο τη θετική σκέψη! Θετική σκέψη δεν είναι να εθελοτυφλούμε και να αρνούμαστε να δούμε την πραγματικότητα! Είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Σε αυτό το επεισόδιο podcast, ανακαλύψτε τα 4 συστατικά της θετικής σκέψης που θα σας οδηγήσουν να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα!

Στο ερώτημα, πότε ξέρουμε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να φύγουμε από κάτι που δεν εξυπηρετεί πλέον το προσωπικό μας καλό, έρχεται να απαντήσει στο σημερινό επεισόδιο podcast, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου. Υπάρχει μια στιγμή που οφείλουμε να πούμε στον εαυτό σου, σταμάτησε αυτό που κάνεις και προσχώρησε σε κάτι άλλο; Η φυγή είναι τελικά σημάδι αδυναμίας ή δύναμης; Υπάρχει εναλλακτική οδός για να επιτύχουμε τον στόχο μας; Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται στο βίντεο που ακολουθεί.

Κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για μια νέα αρχή. Προσπαθήστε να αλλάξετε την πεποίθηση πως η αρχή του χρόνου, του μήνα ή της εβδομάδας είναι κατάλληλη και δείτε την κάθε σας μέρα σαν μια νέα ευκαιρία για απόφαση, αλλαγή ή βελτίωση. Ξεκινήστε τώρα, μη χάνετε χρόνο περιμένοντας όλες οι συνθήκες να είναι με το μέρος σας. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας παρακινεί να ξεπεράσετε το φόβο σας και να βγείτε από την ζώνη ασφαλείας σας για τα μικρά ή μεγάλα ξεκινήματα που θα σας πάνε μπροστά. Μην περιορίζετε το χρόνο που θα κάνετε νέα πράγματα. Ξεκινήστε τώρα και εστιάστε στη δράση σας, σε ό,τι είστε διατεθειμένοι να κάνετε προκειμένου να στηρίξετε το στόχο ή την απόφασή σας. Μην ξεχνάτε πως ακόμα κι αν αρχίσετε κάτι έχετε πάντα το δικαίωμα να αλλάξετε γνώμη και να κάνετε μια νέα επιλογή. Η δυνατότητα να δημιουργείτε τις ευκαιρίες για τη ζωή που θέλετε να ζείτε είναι στο χέρι σας.

Το σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται είναι αφιερωμένο στην κριτική, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εσάς και για το οποίο μας γράφετε συχνά. Η κριτική μπορεί να είναι εσωτερική δηλ. να προέρχεται από εσάς ή εξωτερική όταν προέρχεται από τους γύρω σας. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί πως και στις δύο περιπτώσεις η κριτική διακρίνεται σε θετική και αρνητική, και σας θυμίζει την αξία του να εστιάζετε στην πρώτη. Προσπαθήστε να κρίνετε τον εαυτό σας με θετική διάθεση ώστε να ενδυναμώνεστε και να εξελίσσεστε. Σε σχέση με την κριτική από τους γύρω σας επιλέξτε να ακούτε και να επηρεάζεστε μόνο από αυτή που είναι εποικοδομητική και η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε και να γίνετε ακόμα καλύτεροι!

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό επεισόδιο podcast μιλάει για την συνήθεια. Αναλύει τον κύκλο της συνήθειας και δίνει συμβουλές και πρακτικά βήματα για το πώς μπορείτε να χτίσετε, αλλά και να διατηρήσετε μια καλή συνήθεια χωρίς να επιστρέψετε σε πρότερες εγγραφές του εγκεφάλου. Εάν θέλετε να μάθετε με ποιον τρόπο να δημιουργήσετε νέες, καλές συνήθειες αυτό το επεισόδιο podcast θα σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε.

Στο σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Μαλλέρου μας μιλάει για το θυμό και συγκεκριμένα, για το πως ο θυμός δεν είναι ο πραγματικός λόγος για τον οποίο βιώνουμε αυτό το συναίσθημα. Στην πραγματικότήτα, αυτό που πυροδοτεί το θυμό μας είναι κάτι βαθύτερο και εσώτερο και αφορά κυρίως τα θέματα που εμείς δεν έχουμε επιλύσει ακόμα με τον εαυτό μας. Εάν το αίσθημα το θυμού είναι αυτό που βιώνετε στο μεγαλύτερο της ημέρας σας, υπάρχει τρόπος να το μετατρέψετε σε κάτι θετικό και ωφέλιμο.

Γίνονται όλα; Εμείς πιστεύουμε πως ναι! Πιστεύουμε ότι ΚΑΛΥΤΕΡA ΓΙΝΕΤΑΙ! Σε αυτό το κανάλι θα βρείτε έμπνευση, εργαλεία και παρακίνηση για να ζήσετε μια ζωή πιο όμορφη, δημιουργική αυθεντική και πλούσια σε όλα τα επίπεδα! Στο σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας ενθαρρύνει να αντικαταστήσουμε τη φράση "Δε γίνεται" με τη φράση "Πώς μπορεί να γίνει;". Δημιουργικές, ανοιχτές ερωτήσεις όπως: "Τι χρειάζεται να αλλάξω;" ή "Τι θα κάνω διαφορετικά για να το καταφέρω;" μπορούν σίγουρα να μας πάνε πιο κοντά σε αυτό που θέλουμε. Παρατηρήστε τις ιστορίες ανθρώπων που πέτυχαν και δείτε όχι μόνο τι κατάφεραν άλλα κυρίως από πού ξεκίνησαν και ποια ήταν τα στάδια της πορείας τους. Για όλα υπάρχει τρόπος! Το μυστικό είναι να θέλουμε, και να πιστεύουμε κάτι πάρα πολύ!

Η ματιά που ρίχνουμε στον εαυτό μας κάθε πρωί μπορεί να επηρεάσει όλη μας την ημέρα; Η κάθε εικόνα που φιλτράρουμε μπορεί να μας βελτιώσει τη ζωή και πώς; Η πρώτη εντύπωση που θα δώσουμε στους άλλους ή θα εισπράξουμε είναι τελικά καθοριστική; Υπάρχει έρωτας με την πρώτη ματιά; Είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας και τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Στην σημερινό podcast θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένας δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το! Ακούστε στο σημερινό podcast, τα 10 μικρά Μυστικά για να μπορέσουμε να περιορίσουμε ή να ελέγξουμε το στρες μας πριν φτάσει να γίνει κάτι το οποίο θα μας παραλύσει.

Ο χαρακτήρας μας πλάθεται, αλλάζει, αρκεί να αναρωτιόμαστε συχνά για το αν ζούμε αυτό που θέλουμε κι αν εκπέμπουμε αυτό που είμαστε πραγματικά. Στο σημερινό νέο podcast του Kαλύτερα Γίνεται, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί την αξία του να καλλιεργούμε και να εξελίσσουμε το χαρακτήρα μας - και όχι μόνο την εικόνα μας- θυμίζοντάς μας να επικεντρωνόμαστε παράλληλα στο νου, τα συναισθήματα, την ψυχή και το πνεύμα μας. Ερωτήσεις στον εαυτό μας όπως 'Ποιος-α είμαι;' ή 'Τι θέλω;' μπορούν να μας βοηθήσουν!