【養生】脂肪肝と疲れの関係とは？

健康診断で脂肪肝を指摘され「要観察」と記載れていても、特に何の症状も出てないし放っておいても大丈夫じゃないの？と思っている方も多いかもしれません。実はこの脂肪肝、侮ってはいけないんです。

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【フリー】継続させるための秘訣

新しいことを始めるのはとてもワクワクしますが、それを継続させるのって物凄く大変なことですよね。今回は「継続させるための秘訣」というテーマでお話します。

▼継続は難しいけど恩恵も大きい

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【中医学】中医学で考えるPMS

今回は中医学で考えるPMS、つまり月経前症候群についての内容です。毎月の生理が来るたびに憂鬱になる方も多いのではないでしょうか？PMSの正体は何なのか、そして日常生活でどう向き合えばいいのかを中医学の視点からお話ししていきます。

▼PMSは何故起こる？

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【フリー】酸っぱいものを想像すると唾液が出るのは何故か？

今回は酸っぱいものは食べていないのに想像するだけで唾液が出てくる現象についてのお話です。日頃から口臭が気になる方にも是非聞いて欲しい内容です。

▼パブロフの犬って知ってますか？

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【漢方薬】漢方薬の名前には由来がある

加味逍遥散や八味地黄丸などの漢方薬はいかにも難しそうな名前ですが、実はこれらの薬の名前には意味や歴史が込められています。今回は名前の由来についてのお話です。

▼紹介する漢方薬名

・葛根湯(かっこんとう)

・加味逍遙散(かみしょうようさん)

・八味地黄丸(はちみじおうがん)

・補中益気湯(ほちゅうえっきとう)

・半夏厚朴湯(はんげこうぼく)

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【養生】なかなか治らない肩こりの正体

肩を揉んでも治らない、湿布も効かない…そんな慢性的な肩こりに対して、中医学の視点から肩こりについてお話します。タイプ別の原因と日常でできる養生法をご紹介します。

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【フリー】しあわせは食べて寝て待て

今回はNHKで放送されているドラマ「しあわせは食べて寝て待て」についての内容です。遂にドラマは5/27に最終回を迎えるようですが、このドラマを見て感じたことをお話します。

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【中医学】何となく不調…それ、未病かも

中医学では「病気になる前の段階」のことを未病(みびょう)と呼びますが、健康管理をする上では非常に重要なことです。今回はこの未病についてのお話です。

▼古代の医学書「黄帝内経」

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【フリー】新しい環境に馴染めない方へ

春や秋の季節の変わり目、新年度のスタート、転職、引っ越し、あるいは育児休暇明けの復職など。人生には何かと「新しい環境」に身を置くタイミングがやってきます。今回はそんな新しい環境に馴染めない方に向けてお話します。

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【漢方薬】生薬は日常に溢れている

生薬は漢方薬を構成している素材となるわけですが、実は日常生活の中にも生薬は沢山存在しています。今回は日常生活で見かける生薬についてのお話です。

▼高級な生薬ランキング

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