【筋力】はよく聞きますが、【筋持久力】は聞き馴染みがないかも…局所性ジストニア改善に役立つ筋肉のお話。

イップスと局所性ジストニアの違い知っていますか？大きな違い知っていますか？

局所性ジストニアでリトレーニング以外で【有効な改善方法】について考えてみました。水泳やヨガなど色々試したくなりますよね？今、何が必要なのか一緒に考えてみましょう。

道具を変えることによって局所性ジストニアの症状が変わる事があるのはなぜか。今回は書痙でペンの種類によって書きやすくなる理由について話していますがこれは全ての局所性ジストニアの方に繋がるお話です。

局所性ジストニア（書痙）で震えは何故起こるのか。筋力低下と震えの関係性について考えてみましょう。

筋緊張が高い時に脱力する方法をお伝えします！

局所性ジストニアの原因の1番有力な説は脳に何かしら原因があると言われています。でも果たしてそれは本当でしょうか？局所性ジストニアではないとされている条件から考えてみましょう。

痛みは「何が痛いのか」がとても大事になります。筋肉なのか、骨なのか靭帯なのか、、、いろんな組織があるから、実際に触らないとわかりません。不安だったら一度お休みして痛みがなくなってからリトレーニングを再開しましょう！

力を抜いてくださいと言われても抜き方がわからないよ！！とお悩みの方はこちら！

局所性ジストニアの場合に限らず症状（痛みも）を出し続けていいことはありません！