からだにやさしいジャンクフード

夢であえたらでのPOP UP / ハーブソルトドッグのハーフサイズ / 社交辞令にならないお代わりという行為 / 自分の不足の気づき / 感情の波が大きかった時こそ呼吸 / チベットの9回呼吸 / 左の鼻から吸って右の鼻から吐く×3回 / 右の鼻から吸って左の鼻から吐く×3回 / 両鼻から吸って両鼻から吐く×3回

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/

コツコツ得意ですか？ / 編集の勉強を継続 / 2ヶ月毎日お題に答える / 日々のルーティンに組み込む / たまにはみ出してみる / 出会いの偶発性を生むには / 自分のリズムに戻す / ヘルニア手術後からほぼ毎日ストレッチ / 夜型と朝型の人 / 太陽と月のリズム /

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼生命とリズム　三木 成夫著

https://www.kawade.co.jp/np/isbn/9784309412627/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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多肉植物とプラ鉢 / 積極的な使用を避けられているプラスティック / 多肉植物にとっては居心地の良い環境 / 飯田橋のroll / オルトレキシア / 健康的な食事への過度なこだわりや執着 / 外食や対人関係を避ける / ゆるすことの大切さ 

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼roll 

https://yf-vg.com/roll.html

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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Bookclubのテーマは「目に見えないもの・直感」 / なぜかビッグフィッシュが頭をよぎる / 全ては偶然 / 今までの経験と選択の圧縮が直感？ / 10月27日は新丸子の夢であえたら / ハーフサイズのホットドッグを / ライオンの呼吸 / 押し殺した感情や言葉を呼吸で外に出す / これから大事になるのは「直感力」

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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いつものしらすが買えなくなった / 江ノ島までのランニングルーティン / 昨日の当たり前がそのまま続かないかも / みんなが気付いている大転換機 / 平安から鎌倉を生きた鴨長明 / 怒涛の時代変遷を川の流れに例えて / 渡り鳥のように / 動ける準備としての健康 / 心も体も意識する / 鼻から吸って口から出す / 過呼吸は息の吸いすぎ / 吸う時間よりも吐く時間を長く

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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シルバーウィーク終わった / ダウンブランドのオンライン立ち上げ / 息子と古着屋へ / 編集学校の卒門 / 本の交換会 / いやげものとは？ / 多彩なお土産は豊かさの証？ / 呼吸の大切さ / 忙しいと呼吸が浅くなる / 自分の呼吸に意識を向ける

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼いやげもの

https://www.chikumashobo.co.jp/product/9784480420909/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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Adrian Sherwood来日 / LIVE会場を間違えた！ / 全身にDUBを浴びる / Bookclub & Hotdogs のテーマはAI / ２本の白い線による自動運転 / からだはうつわ / AIは意味を理解しない？ / お腹の調子 / 腸と脳 / 空腹時間を作り腸を休ませる / プロバイオティクスはサプリメントもおすすめ

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼on-u sound

https://on-usound.com/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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人に会いに行く / 新丸子の夢あ / TOMASONカード / トマソンとエモさん / バックルームズ観た / この世界のレイヤーとあの世界のレイヤー / 季節の変わり目で体調崩す / やっぱり腸が大事 / グルタミンがいいらしい / 自分が食べているものをもう１回見直してみる / 甘いものをセーブ / 養生訓（貝原益軒） / 平均寿命40代の江戸時代に84まで生きた益軒 / 自分の心の動きと身体の状態を把握する / 次回のbookclub&hotdogは9/11

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼養生訓（貝原益軒 著）

https://www.tsumura.co.jp/japanese-tradition/ekiken/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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今週は何だか元気がない / そんな時ほど動け！ / 幸福論（アラン著）でも言ってた / そういえばボブ・マーリーも食べるものに気をつけてたらしい

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼幸福論　アラン著（神谷　幹夫 訳）

https://www.iwanami.co.jp/book/b246846.html

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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今週は特にテーマを設けず雑談です。（いつも雑談みたいなものかもしれませんが、、）

買い物（1 on 1の）ってむずかしいですよね？というお話です。

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

パーソナリティーはアンディこと安藤貴志です。

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

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