🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

🎧HeroHero: ⁠https://herohero.co/kch⁠

O čem to je

Jak je možné, že se máme rádi, fungujeme spolu… a přesto mizí chuť na sex. Co je ještě normální fáze a co už je varovný signál. Co s tím dělat, aby se vrátila přitažlivost i klid.

Krátký příběh

Adam a Eva jsou spolu 15 let. Láska zůstala, sex zmizel. On to prožívá jako odmítnutí, ona jako vinu a tlak. V ložnici je ticho, v hlavě hluk. Tohle není výjimka – tohle je častá realita dlouhých vztahů.

Proč touha mizí

– Mozek si zvykne na stejné podněty, novost vyprchá.

– Hlava je přehlcená povinnostmi, tělo „nenaskočí“.

– Tlak a napětí v dotecích zavírají tělo místo aby ho otevíraly.

– Čas, děti a změny v těle i životě mění náš „intimní scénář“.

Jak to oba prožívají

– On: „Nejsem pro ni dost.“ Touha = potvrzení, že je chtěný.

– Ona: „Nejsem schopná.“ Touha chybí, roste vina a vyhýbání.

Výsledek: začarovaný kruh – on tlačí, ona couvá, oba mlčí.

Co to dělá se vztahem

– Mlčení v ložnici se přelévá do mlčení přes den.

– Domněnky jsou jako jed: on si vykládá „nechce mě“, ona „nerespektuje mě“.

– Sebeobraz trpí: on méně „muž“, ona méně „žena“. Vzniká vzdálenost.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Jak v dospělosti milujeme, hádáme se, nebo zvládáme odmítnutí a samotu

Tahle epizoda vysvětluje, proč se ve vztazích chováme právě tak, jak se chováme. Citová vazba je vnitřní program, který vzniká už v dětství – podle toho, jak naši rodiče reagovali na náš pláč, strach nebo potřebu blízkosti.

V epizodě se dozvíte:

• co přesně znamená bezpečná, úzkostná, vyhýbavá a smíšená citová vazba,

• jak se tyto typy projevují v partnerském životě,

• proč se lidé s úzkostnou a vyhýbavou vazbou často přitahují,

• jak poznat svůj vlastní styl citové vazby,

• jak s ním začít pracovat a měnit způsob, jakým se vztahujeme k druhým,

• a jak budovat vztah, kde blízkost není ohrožením, ale bezpečím.

Citová vazba není jen psychologická teorie.

Je to základní mapa, podle které se orientujeme v lásce, důvěře i zklamání.

Když ji pochopíme, přestaneme opakovat staré vzorce a dokážeme tvořit vztahy vědomě – ne z potřeby, ale z volby.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Proč se nám do hlavy pořád vrací minulé události – hádky, rozchody, zrady nebo trapné chvíle – i když na ně nechceme myslet.

Na příběhu Evy, která se po nevěře snaží žít dál, ale přepadají ji vtíravé vzpomínky, ukazuji, jak fungují vtíravé myšlenky a nekonečné přemítání. Dozvíte se, proč mozek nerozezná minulost od přítomnosti a jak tím udržuje bolest při životě.

Mluvíme o tom, proč nejde myšlenky „vypnout“, jak z nich neudělat nepřítele a jak se s nimi dá pracovat jinak – ne tlakem, ale pochopením.

Tahle epizoda pomůže všem, kdo se chtějí vymanit z kruhu myšlenek, které se pořád vrací, a znovu najít vnitřní klid.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

V této epizodě rozebírám, proč rozchod bolí víc, než by měl. Ne proto, že ztratíme partnera, ale protože ztratíme část sebe. Když se naše „já“ příliš proplete s tím druhým, rozchod otřese samotným pocitem, kdo vlastně jsme. A právě tehdy se objevuje ten zvláštní stav – člověk žije, ale jakoby mimo vlastní život.

Na příběhu Petra ukazuji, co se děje, když se vztah stane středem identity. Jak se po rozchodu rozpadá jistota, směr i motivace. Proč se člověk cítí, že „bez něj“ už neexistuje. A jak se dá krok za krokem začít znovu skládat – ne jako polovina páru, ale jako celistvá osobnost.

Dozvíte se:

- proč se po rozchodu mění naše paměť a pohled na minulost

- jak vnitřní hlas může buď léčit, nebo ničit

- proč úzkostná vazba prodlužuje bolest

- a jak se z prázdnoty dá znovu vyjít směrem k sobě

Epizoda není jen o smutku po rozchodu, ale o tom, jak se člověk znovu rodí. Jak se mění jeho příběh, sebeobraz i vnímání vlastní hodnoty. A proč právě tahle krize může být i začátkem nového, opravdovějšího „já“.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Co když váš partner nikdy nebude jen „celý váš“?
Co když vedle vás sedí, říká, že vás miluje – a přitom má blízkého přítele, se kterým sdílí smích, vzpomínky a čas?

V této epizodě se podíváme na paradox žárlivosti. Proč v nás probouzí bolest i vztek, ale zároveň i touhu dokazovat, že jsme pro partnera ti nejdůležitější. Ukážeme si, jak se žárlivost může stát motorem, který nás nutí být pozornější, pečovat víc a bojovat o vztah – i když nás přitom zároveň ničí.

Na příběhu Marka a Terezy uvidíte, jak funguje soupeření s „kamarádem“ v hlavě, jaké fantazie si naše mysl vytváří a proč jim věříme víc než realitě. Dozvíte se, proč žárlivost sahá až do našich dětských zkušeností a proč se v ní často ozývá dávný hlas: „Možná nejsi dost.“

Ukážeme si také, kdy je přátelství našeho partnera přirozeným doplňkem vztahu – a kdy už se stává únikovou cestou, která ohrožuje důvěru. A hlavně: jak se naučit rozlišit realitu od představ, jak o žárlivosti mluvit otevřeně a jak ji přetavit v energii, která vztah nezničí, ale posílí.

Epizoda 38 vám pomůže lépe pochopit, proč nás soupeření a nejistota paradoxně přitahují – a jak s tím zacházet, aby vztah zůstal místem jistoty i vášně zároveň.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Na první pohled výjimečný partner. Charismatický, okouzlující, plný obdivu a romantických gest. Ale za touto fasádou se skrývá bolestivá pravda – střídání obdivu a kritiky, blízkosti a chladu, které partnera pomalu zbavují jistoty, kdo vlastně je.

V této epizodě se podíváme na vztah, který může působit jako pohádka, ale uvnitř se mění v neustálý kolotoč emocí a nejistoty. Ukážu vám příběh Evy a Roberta, na kterém uvidíte:

✨ jak funguje tichá, nevědomá dohoda mezi partnery

✨ proč se k sobě přitahují lidé se starými dětskými zraněními

✨ jaké obranné mechanismy narcista používá – a jak devastují partnera

Dozvíte se, co znamená žít v cyklu idealizace a devalvace, proč v takovém vztahu partner postupně ztrácí autenticitu a začne pochybovat sám o sobě.

Podíváme se také na možnosti řešení:

– Jaké jsou šance narcisty na změnu?

– Co může udělat partner, aby se neztratil sám sobě?

– Kdy má smysl zůstat a kdy je jedinou cestou odchod?

Tento díl vám pomůže pochopit, proč vztah s grandiózně–zranitelným narcistou působí jako droga – a proč je tak těžké ho opustit.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Odešla vám žena a vy se ptáte, jestli se jednou vrátí? Tahle otázka není jen o lásce, ale o tom, jak silná je žena sama v sobě. Některé ženy se k partnerovi po čase vrací, jiné odchází natrvalo – a pak žádné prosby ani sliby nepomůžou.

V epizodě se dozvíte:

- Jak rozpoznat, zda patří vaše žena mezi typy, které se vrací, nebo mezi ty, které už nikdy zpět nepůjdou

- Proč muži často nerozumí emocím žen a nechápou, proč vlastně odešly

- Jaký je rozdíl mezi tím, když žena odchází z náhlé zamilovanosti, a když je to promyšlené, dlouhodobě zrající rozhodnutí

- Jak se u ženy projevuje vnitřní síla a proč právě ta snižuje šanci na návrat

Příběh Adama ukazuje, že nestačí rodinu jen „zabezpečit“. Že vztah není úkol, který si odškrtnete, ale živý organismus, který potřebuje blízkost, zájem a emoční kontakt.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Nevěra je vždy rána. Ale otázka zní: je to jen osobní selhání toho, kdo podvedl, nebo důsledek celého vztahového systému?

V téhle epizodě se podíváme na to, co se ve vztazích děje ještě před tím, než k nevěře dojde – a hlavně na to, co se musí stát potom. Protože mnohem důležitější než samotný fakt nevěry je způsob, jakým se k ní oba partneři postaví.

Co uslyšíte:

- proč není nevěra jen o vině jednotlivce, ale i o dynamice vztahu

- co obvykle selhává dřív než věrnost

- jak vypadá první fáze po odhalení – a proč je klíčová

- rozdíl mezi obnovou důvěry a kontrolou

- jestli může nevěra být impulzem k růstu, nebo je vždy konečnou zastávkou

Nevěra není jen morální selhání. Je to často symptom – strategie, jak si partner obnovuje pocit života, hodnoty nebo identity. Rozhoduje to, jestli ji oba uvidí jako společný problém a dokážou z ní vyrůst nový vztah, nebo se každý uzavře do sebe a nechá ji vztah zničit.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Jaká je šance, že milenecký vztah vydrží i ve chvíli, kdy z tajných schůzek vznikne běžný vztah? A proč mnoho těchto vztahů po přechodu do reality nevydrží? V epizodě vysvětlím, jak o tom přemýšlet bez iluzí a co opravdu rozhoduje.

Co se dozvíte:

– Jak často lidé kvůli aféře skutečně opouštějí původní vztah a proč většina nakonec zůstane.

– Proč vášeň a úleva v mileneckém vztahu nejsou zárukou kompatibility.

– Jakou roli hrají děti, pocit odpovědnosti a strach z nejistoty při rozhodování „odejít/neodejít“.

– Co si lidé do nového vztahu přenášejí ze starého – a proč to znovu exploduje.

– Kdy má nový vztah reálnou šanci a jaké kroky je potřeba udělat hned od začátku.

Vysvětlím i to, proč se po „zlegalizování“ vztahu začne vytrácet idealizace a jak se střet s každodenností projeví na emocích i důvěře.

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

Kolik bolesti je člověk ochoten snést, jen aby nebyl sám?

V této epizodě rozeberu příběh ženy, která opakovaně odpouští nevěru, přestože hluboko uvnitř ví, že její vztah už dávno nefunguje. Ukážu vám, jak strach z osamělosti a hluboko zakořeněné vzorce z dětství mohou člověka držet v toxickém vztahu roky – i když přichází o důstojnost, energii a víru v lepší budoucnost.

👉 V epizodě uslyšíte:

- Jaké jsou typické rysy mužů, kteří jsou opakovaně nevěrní, a proč si svou nevěru dokážou obhájit i před sebou samými.

- Jak funguje psychika ženy, která zůstává s partnerem i přes dlouhodobou bolest – a proč pro ni není jednoduché odejít.

- Co jsou to nevědomé dohody mezi partnery (koluze) a jak si lidé podvědomě udržují nefunkční vztahy.

- Jaké obranné mechanismy udržují člověka v iluzích – racionalizace, popření, idealizace.

- Jaký vliv má výchova, rozvod rodičů a vztah s matkou na to, koho si v dospělosti vybereme – a proč si často vybíráme někoho, kdo znovu otevírá staré rány.

- Proč zůstávání kvůli dětem nemusí být tím nejlepším řešením – a jaké poselství si děti odnášejí z dlouhodobě nefunkčního vztahu rodičů.

- Co se musí stát, aby došlo ke skutečné změně, a proč samotné odpouštění často nestačí.