Meditazione guidata rivolta alle donne per entrare in connessione con il proprio sacro femminino attraverso l'energia della luna nuova. Il periodo di Luna nuova, che corrisponde sul piano energetico alla fase mestruale nel ciclo femminile, è un momento adatto per la riflessione e per rigenerare le proprie energie. La parte finale della meditazione è indicata per la manifestazione di un desiderio progetto che verrà simbolicamente affidato all'energia della luna.
Vi auguro una buona pratica. Namaste' Con affetto vi dono questa meditazione che mi è arrivata sotto ispirazione il 31 maggio 2022.
Karen Sofia Antonini

Questo brodcast contiene una meravigliosa meditazione guidata dedicata alla Donna per aiutarla a connettersi con la sua energia femminile e il.suo potere di creazione e trasformazione. La donna è yin, lunare, femminile, legata all'elemento acqua, profondamente connessa a Madre Terra.
È tempo che l'energia femminile si risvegli e porti equilibrio in una società prettamente orientata verso l'energia yang , nel fare, creare, pensare, realizzare ( qualità meravigliose a patto che siano in equilibrio con l'energia yin, ricettiva, accogliente, polarizzata sul sentire).
Yin e yang sono le polarita normalmente esistenti in natura, nel micro e nel macrocosmo sempre in equilibrio. Queste polarità sono presenti nel nostro corpo sul piano energetico e anche anche in forma archetipica nella nostra psiche. La luna piena accompagna questa potente meditazione guidata.
NB. Questa meditazione ( come tutte le meditazioni) non va praticata se si è in gravidanza, se si è alla guida di un veicolo o se si hanno problemi psichiatrici e si assumono psicofarmaci. Non è da considerarsi un trattamento medico o psicologico.

In questo podcast parlo della connessione tra la donna la luuna nuova e le mestruazioni .

La fase delle mestruazioni va dal primo giorno di comparsa delle perdite di sangue alla fine, che spesso avviene dopo cinque o sei giorni. In questo periodo nella donna si risveglia l'archetipo della Strega o Anziana, figure associate alla Luna nera/nuova.
Si tratta di un periodo da vivere a riposo, pervase da un'energia di tipo riflessivo, nel quale dare più spazio all'interiorità e alla dimensione del sogno, rispetto alla razionalità. In quei giorni le emozioni affiorano più facilmente.

Messaggio che invita ad onarare il femminile di ogni donna. La DONNA è yin, ricettiva, connessa a Madre Terra e alla luna attraverso il suo ciclo mestruale. Questo messaggio mi è arrivato in uno stato di rilassamento meditativo.

In questo episodio ho registrato una meditazione guidata per bilanciare a benedire
La meditazione è  stata riformulata da me partendo da un esercizio proposto dal Dottor Joe Dispenza.

Chakra (चक्र) in italiano si traduce in ruota, circolo, o disco solare, ed è un attributo del dio hindu Vishnu. I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo ed hanno lo scopo di raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l'esterno l'energia vitale che ci circonda.

I chakra  sono associati ai differenti aspetti dell’uomo (mentale, emozionale, etereo…) e collegati tra loro attraverso una serie
di  canali denominati Nadi   delle vere e proprie autostrade energetiche.
All’interno di questo insieme esistono i 7 chakra basici o principali, che si distribuiscono dalla parte più bassa della colonna vertebrale, dove si trova la kundalini (un’energia aggrovigliata a forma di serpente, che si deve risvegliare) fino alla parte più alta della testa (dove l’energia è pienamente sviluppata).
Quindi possiamo dire che i chakra sono centri energetici del corpo da cui dipendono diverse funzioni, non solo del corpo ma anche della psiche. Questi centri possono essere bilanciati tramite pratiche olistiche come yoga e meditazione, la respirazione  l’alimentazione .
Nella meditazione ciascun centro energetico viene contattato visualizzandolo e portando l'attenzione consapevole e il sorriso interiore, ovvero l'attitudine all'amore e all'accettazione il se attraverso il sorriso . Possiamo sorridere alle nostre cellule, ai nostri organi e anche si nostri centri energetici.
La prarica del Sorriso interiore, dell'attitudine consapevole a sorridere al corpo è stata sviluppata e portata in occidente dal Maestro taoista Mantak Chia