В первой части – личные истории выпускников РЭШ Ильи Андросова, руководителя в Oliver Wyman, Сингапур, и Елены Петровой, организационного директора hh.ru. Они рассказывают о профессиональном истощении, смене приоритетов и границах, которые нужно выстраивать. Во второй части – карьерный тренажер «Точка кипения». Вместе с директором по управлению человеческим капиталом компании «Яков и Партнеры» Татьяной Шиловой и студентом магистратуры РЭШ Александром Даниловым разбираем кейсы: как реагировать на работу в выходные, откуда берется постоянная усталость и что такое здоровый запал.

Подкаст выходит при поддержке hh.ru.

⏱️ Таймкоды:

01.56 – Илья Андросов: «Я просто выключился» – первый опыт выгорания

03.16 – Пришлось снизить до разумного минимума то, что хочешь сделать

04.21 – Баланс на 65 часах в неделю: что работает в консалтинге

06.27 – Елена Петрова: выгорание как системный путь – от McKinsey до HR-директора

10.46 – Усилие vs. насилие: что стало поворотной точкой

13.11 – Можно ли строить карьеру без выгорания

13.35 – Почему выгорают даже те, кто «кайфует от задач»

18.05 – Карьера – это марафон

19.08 – Поколения Z и X: что меняется в подходе к работе

20.51 – Как соцсети формируют реалистичные ожидания

29.04 – Как сделать осознанный выбор и не ставить все на лотерею

30.57 – Интерактив «Точка кипения»: карьерный тренажер

31.34 – Знакомство с Татьяной Шиловой и Александром Даниловым

32.01 – Пятница, 19.30. Срочная задача от партнера: как реагировать

36.06 – Сообщение в выходной: личные границы или вовлеченность

39.08 – Ловушка постоянной доступности: вред или шанс на ускорение

44.38 – Признаки выгорания: как вовремя распознать сигналы

49.07 – Что делать, если выгорает коллега

52.06 – Перезагрузка психики: простые техники восстановления

53.30 – Как отличить выгорание от лени

55.27 – Поколенческий сдвиг: почему раньше о выгорании молчали

Главный редактор: Надежда Грошева

Ведущая: Надежда Грошева

Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева

Продакшн: студия «Шторм»

В первой части научный руководитель РЭШ Рубен Ениколопов и старший вице-президент «Сбера», руководитель блока «Риски» Джангир Джангиров обсуждают, как формируется репутация в сложных профессиях, можно ли ее «построить» и зачем инвестировать в доверие. Во второй – интерактив: студентка магистратуры РЭШ Анна Потемкина проходит мини-тренинг по самопрезентации с экспертом по публичным выступлениям Юлией Черных. Вы узнаете, как говорить о себе уверенно даже без длинного резюме, и какие ошибки чаще всего совершают молодые специалисты.

Подкаст выходит при поддержке hh.ru.

Таймкоды:

01.31 – Репутация в экономике: как моделировать доверие

05.03 – Личная история Джангира: когда доверие оказалось важнее опыта

08.38 – Репутация как якорь в профессиях, где результат трудно измерить

17.26 – Как выстраивать личный бренд и не терять себя

14:26 – Краткосрочная выгода vs. долгосрочная репутация

20:07 – Проклятие эксперта и важность границ в публичных выступлениях

21:43 – Интерактивная часть: тренинг Юлии Черных с Анной Потемкиной

35.03 – Ошибки и провалы: можно ли сохранить репутацию после неудачи?

46.10 – Цифровой след и соцсети: расширение возможностей или ловушка?

50.46 – Репутация стала вечной: можно ли «начать с чистого листа» в эпоху Интернета?

53.36 – Что важно помнить в начале пути: советы от Джангира и Рубена

57.30 – Почему репутация – это игра вдолгую

58.10 – Как представить себя в будущем

Главный редактор: Надежда Грошева

Ведущая: Надежда Грошева

Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева

Продакшн: студия «Шторм»

В первой части – откровенный разговор с выпускниками РЭШ: Дмитрий Сотников, вице-президент НЛМК, и Александр Полищук, основатель стартапов Most и P1 Racing, делятся опытом, что они узнали о карьерных треках, управлении, росте и личных приоритетах на разных этапах пути.

Во второй части – практическая стратегическая сессия. Зафар Файзулин, студент магистратуры РЭШ, проходит карьерное упражнение с консультантом и сооснователем Future Today Катей Шуберт. Вместе они разбирают ценности, рабочие стили и риски, чтобы понять, какая траектория развития ближе именно тебе.

Подкаст выходит при поддержке hh.ru.

01.30 – Дмитрий Сотников: как корпорация может вырасти из стартапа

02.30 – Александр Полищук: первый стартап в мессенджерах и путь к P1 Racing

04.28 – Ключевые отличия стартапа и корпорации: свобода, лидерство, неопределенность

06.49 – Идеальный карьерный план для выпускника

08.21 – Почему корпоративная культура может не принять выходца из стартапа

10.17 – Упражнение с утверждениями: стратегическая сессия, которая помогает понять, какая среда ближе

22.39 – Метафора бегунка: как найти баланс между свободой и структурой

28.00 – Роль менторства и доступ к знаниям: стартапы vs. корпорации

46.05 – Горизонт планирования: длинный у корпорации, короткий у стартапа

48.07 – Где лучше учиться профессии в начале карьеры

49.49 – Где больше возможностей влиять: личный опыт Дмитрия и Александра

52.33 – Финансовая мотивация: зарплата, бонусы, опционы и ожидания

57.48 – Советы тем, кто выбирает: на что смотреть в начале пути

01.00.34 – Стажировки и как попасть в компанию через нетворк

Главный редактор: Надежда Грошева

Ведущая: Надежда Грошева

Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева

Продакшн: студия «Шторм»

В интерактивной части выпуска менеджер продукта и эксперт карьерного маркетплейса hh.ru Мария Оборина проведет практический тренинг. Его участниками станут студенты РЭШ Петр Сычев и Даниил Макухин. Конкретно, честно и очень полезно для тех, кто только начинает свой карьерный путь.

Подкаст выходит при поддержке hh.ru.

Таймкоды:

01:30 — Почему менторство вызывает скепсис

03:15 — Как Дарья Волосова выбирала ментора

06:18 — Константин Фоминых: какую пользу получает ментор от участия в менторских программах

09:00 — Хочу все и сразу, и не понимаю, как из этого выбрать

11:53 — Зачем писать «резюме из будущего», каким ты видишь себя через 10 лет

12:30 — Чем отличается менторство, наставничество и коучинг

16:01 — Не надо перекладывать ответственность на ментора

16:51 — Карьерные развилки и запрос на менторство: что делать, если не знаешь, куда идти

18:57 — Мария Оборина: как искать ментора и готовиться к первой встрече

39:20 — Первая встреча с ментором: как не слить этот час впустую

43:48 — Кейс Петра: Мне нужен тот, кто уже прошел путь, которым я собираюсь идти

51:30 — Классный ментор помогает сформулировать запрос

55:03 — Почему ментор не должен быть карьерным супергероем

56:02 — Кто лучше подойдет в менторы: Сергей Брин или Джеф Безос

57:56 — Константин Фоминых: как менторство помогает самому принимать важные решения

59:05 — Ментор может научить правильно смотреть не только на собственные успехи, но и на неудачи

01:00:43 — Почему менторство — это не про ответы, а про рост через честный диалог

С 14 по 17 апреля Российская экономическая школа проводит весеннюю серию Просветительских дней памяти сооснователя РЭШ Гура Офера. Вместе с экспертами будем говорить о коммуникации центробанков, обсудим острые вопросы международной торговли: пошлины, санкции и новые торговые войны. Поговорим о личных финансах: как сохранить сбережения и приумножить капитал в турбулентные времена. Регистрация открыта: https://guru.nes.ru/calendar/ 

Главный редактор: Надежда Грошева

Ведущая: Надежда Грошева

Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева

Продакшн: студия «Шторм»

В интерактивной части выпуска тренинг по нетворкингу проводит Юлия Ранн, директор профессиональной соцсети «Сетка» от hh.ru, специализирующейся на профессиональных контактах. Участниками тренинга стали студенты Елизавета Щепоткина, которая учится на 4-м курсе Совместного бакалавриата ВШЭ и РЭШ, и Даниил Макухин, первокурсник магистратуры по финансам. Они разберут, как определять карьерные цели, находить нужных людей и правильно выстраивать первое общение.

Подкаст выходит при поддержке hh.ru.

Таймкоды:

02.19 – Нетворкинг – искусство связей или просто современное кумовство?

04.15 – Как нетворкинг расширяет карьерные возможности? Личный опыт Ксении Смирновой

06.14 – История Елизаветы Кожиевой: как знакомства помогли сменить сферу

08.35 – Первые шаги: как заводить контакты, если вы интроверт

09.25 – Как сделать нетворкинг комфортным: советы от Ксении и Елизаветы

12.33 – Практический тренинг от Юлии Ранн: как правильно писать первое сообщение

19.50 – Карьерный вызов: как составить список людей, которые помогут приблизиться к поставленной цели

30.32 – Приветственное сообщение: каким оно должно быть, чтобы не попало в спам

41.03 – Лайфхак: как начать общаться

44.43 – Нетворкинг – модный тренд или необходимость? Дискуссия о значении деловых связей

46.25 – Какие ошибки совершают новички в нетворкинге

52.05 – Как преодолеть страх перед общением

53.50 – Какие платформы помогают искать профессиональные контакты

56.15 – Что можно начать делать уже сегодня, чтобы через год были сильные связи

🎧 Слушайте выпуск и применяйте советы на практике!

Главный редактор: Надежда Грошева

Ведущая: Надежда Грошева

Продюсирование: Анастасия Михайлова, Настя Михеева

Продакшн: студия «Шторм»

Больше об экономике, финансах и образовании — в подкасте РЭШ «Экономика на слух»: https://podcast.ru/1542346813 . В эфире профессора и выпускники Российской экономической школы вместе с журналистами, представителями власти, бизнеса и независимыми экспертами разбирают самые интересные явления из мира экономики и финансов, обсуждают проблемы образования, здравоохранения, говорят о кризисах и личных инвестициях.

Наши гости: Андрей Бугаенко, экс-исполнительный директор по исследованию данных «Сбера» (на настоящий момент работает в Московской бирже); Мария Ильиных, старший продакт-менеджер «Самоката»; Александра Полиматиди, приглашенный преподаватель РЭШ и эксперт по карьерному консультированию; Кирилл Беляков, студент совместной программы РЭШ и Школы анализа данных «Яндекса» «Экономика и анализ данных».

В этом выпуске:

01.51 – Какие навыки становятся базовыми для выживания в условиях турбулентного рынка труда

03.43 – Почему адаптивность – это не просто гибкость, а способность кардинально менять карьерный путь

06.05 – Мария Ильиных: как начинать с нуля после достижения успеха в другой сфере

10.13 – Андрей Бугаенко: как изменился data science за последние пять лет

12.31 – Как планировать карьеру в условиях неопределенности

15.47 – Коуч-сессия с Александрой Полиматиди и Кириллом Беляковым: какие вопросы задать самому себе, чтобы определиться с выбором профессии в условиях неопределенности

26.19 – SWOT-анализ карьеры: как оценить свои сильные стороны и точки роста

31.31 – Как искусственный интеллект изменит карьерные траектории молодых специалистов

35.35 – Почему теперь важнее понимать бизнес-процессы, а не просто кодить

38.02 – Как ИИ помогает разработке новых продуктов, например онлайн-примерки косметики

42.32 – Как молодым специалистам начать строить карьеру в условиях неопределенности

48.23 – Почему так важно попадать в сильную команду и как проверить работодателя перед собеседованием

51.08 – Как образование в РЭШ помогает управлять карьерным треком

В интерактивной части выпуска глава рекрутмента ВТБ КИБ Лидия Фурсова проводит коуч-сессию для Алины Тимошкиной, студентки Совместного бакалавриата ВШЭ и РЭШ, чтобы помочь ей сформулировать карьерные цели и представить свои достижения в выгодном свете. Подкаст вдохновляет не бояться делать первые шаги, исследовать свои возможности и задавать вопросы профессионалам.

Подкаст выходит при поддержке Благотворительного фонда «САФМАР» Михаила Гуцериева.

Вице-президент по кадровой политике компании «Норникель» Дарья Крячкова делится опытом и дает рекомендации по оценке своей стоимости на рынке труда и ведению конструктивного диалога с работодателем. Профессор РЭШ Дмитрий Дагаев объясняет, как применять принципы теории игр для успеха в переговорах, включая тактики определения зарплатных ожиданий и стратегии торга. А чтобы проверить на практике, как может проходить такой диалог, студент 3-го курса РЭШ Артем Лосевской обсуждает свое первое трудоустройство с Полиной Черкашиной, руководителем проектов управления подбора и развития талантов компании «Норникель».

Кстати, о том, как научиться вести переговоры – и о зарплате тоже, эксперты говорили и на недавно прошедших Просветительских днях РЭШ памяти Гура Офера. Об этом рассказали старший вице-президент «Сбера» и руководитель блока «Риски», выпускник РЭШ Джангир Джангиров, ректор РЭШ Антон Суворов, а также два приглашенных профессора РЭШ – Марат Атнашев и Юлия Данчина. Посмотреть видео дискуссии можно по ссылке: https://guru.nes.ru/lekczii/kak-nauchitsya-vesti-peregovoryi.html

Подкаст выходит при поддержке Благотворительного фонда «САФМАР» Михаила Гуцериева.

Мы хотим, чтобы каждый выпуск подкаста нес практическую пользу. На этот раз мы провели эксперимент на оценку мягких навыков с участием пяти студентов РЭШ: Данила Блинова, Натальи Вурзель, Наяны Басаевой, Аиды Баглиевой и Алексея Кузнецова. Эксперимент организовала и разобрала его результаты Юлия Огилко, руководитель отдела обучения и карьерного развития международной консалтинговой компании «большой четверки».

Узнать подробнее об обучении на программе «Финансы, инвестиции, банки» и других программах РЭШ можно будет на Дне открытых дверей магистратуры и дневных мастерских программ РЭШ, который пройдет 10 ноября 2024 года на кампусе в Сколково, а также онлайн. У вас будет возможность познакомиться с магистратурой РЭШ по экономике, финансам, анализу данных, увидеть кампус изнутри, пообщаться с руководством Школы и программ, послушать выступления профессоров, студентов и недавних выпускников об обучении и карьерных перспективах. Для гостей будет организован трансфер от станции метро «Парк победы» до кампуса. Подробная программа по ссылке: https://clck.ru/3E7eyQ

Подкаст выходит при поддержке Благотворительного фонда «САФМАР» Михаила Гуцериева.

Мы хотим сделать этот подкаст предельно полезным, а потому в первом же выпуске постараемся ответить на два вопроса, очень актуальных для тех, кто делает первые шаги: как сделать привлекательным резюме, если еще нет опыта работы, и как успешно пройти собеседование? Для этого мы проведем эксперимент: студенты 2-го курса Совместного бакалавриата ВШЭ и РЭШ Диана Шилова и Иван Танаев придут на тестовое собеседование к HR-директору SBS Consulting Анастасии Усановой.

А начинаем с разбора двух вариантов карьеры – о карьере в науке расскажет содиректор Совместного бакалавриата ВШЭ и РЭШ по экономике Сергей Степанов, а про начало пути в корпорации поговорим с выпускником РЭШ, ведущим аналитиком данных компании «Яндекс» Сайдашем Мифтаховым. Он рассказывает, как образование изменило его представление – а он вырос в маленькой деревне – о карьерных перспективах.

Подкаст выходит при поддержке Благотворительного фонда «САФМАР» Михаила Гуцериева