Sportovci to mají náročné nejen kvůli tlaku na výkon a výsledky. Co se stane, když při sportu utrpíte úraz a nemůžete hrát? A jak moc vás v takové chvíli dokáže ovlivnit okolí? S bývalým ligovým fotbalistou Tomášem Fabiánem jsme se bavili o jeho cestě z problémů s gamlingem a alkoholem.

„Všechno se dá překonat, jenom člověk musí chtít.“ Se streamerem Alexem “Munet“ Míkou jsme mluvili o jeho životním příběhu. V 18 si vyslechl jednu z nejzávažnějších diagnóz. Jak se vyrovnal s tak těžkou životní situací a se strachem ze smrti? A jak přistupuje k nemoci i životu teď?

Jakým problémům musí fotbalisti čelit každý den? A jak na to doplácí jejich psychika? S bývalým fotbalistou a současným ředitelem ČAFH Pavlem Haškem jsme se bavili o duševním zdraví ve sportu. Podle studie, kterou si v rámci projektu #cistahlava nechali zpracovat, totiž depresemi v nějaké formě trpělo během kariéry 38 % hráčů.

Co nás vede k tomu, že si chceme ublížit? Pomůže nám fyzická bolest od té psychické? A jak si pomoct doopravdy? S Honzou Täubnerem z Kaleidoskopu jsme se bavili o sebepoškozování. Jak si pomoct sám i jak pomoct osobě, o které víme (nebo si myslíme), že si ubližuje.  

Jaké vztahy můžeme považovat za toxické? Jak se toxicita projevuje v partnerských nebo kamarádských vztazích? Se zástupcem vedoucího Martinem Kalousem z Kaleidoskopu jsme se bavili nejen o toxických vztazích, ale i vlivu ostatních na naši psychiku a poruše osobnosti. Jak ji poznat a kde hledat pomoc?

Může káva stát za tvými panickými ataky a úzkostmi? Čím nahradit stimulanty a jak mít více energie? Se streamerem a expertem na zdravý životní styl jsme se zaměřili na cvičení i jídelníček a řekli si, proč se vyplatí změnit své návyky.

Přemýšlíš nad profesionálním hraním? Vyzpovídali jsme bývalého profi hráče Tomáše „Mortsche“ Anděla a zeptali se ho, co by měl každý, kdo se chce stát součástí esportu, zvážit. Jaké jsou plusy a mínusy? Jak zjistit, jestli na to máš? Poslechni si naši novou epizodu #KAREtalk.

V dalším díle podcastu #KAREtalk jsme se podívali na téma duševního zdraví z pohledu streamerky a tvůrkyně Anny „Andullie“ Raunigrové. Jaké měl v případě Andullie závodní tanec vliv na její fyzické a mentální zdraví? Jak bojovala s mentální anorexií a jakým způsobem se vyrovnává s hatery na streamu? 

Panické ataky a deprese mohou potkat každého. O tom, jaké to je dostat se do stavu naprostého vyhoření, ale také o tom, jak vypadá cesta zpátky k psychickému zdraví, nám v poslední epizodě #KAREtalk popsala slovenská zpěvačka Zuzana Smatanová. 

V další epizodě #KAREtalk jsme přivítali profesionálního hráče VALORANTU Václava Jana „Cantzera“ Stezku. Jak vypadá jeho denní režim a co mu hraní dalo? Jakým způsobem se vypořádává s negativními emocemi při prohře a jak se vyrovnávat s toxicitou ve hrách? Zjistíte v této epizodě.