Karina & Sergio: AFTER DARK

Una oyente se nos acercó para que, desde su caso, hablemos de la violencia intrafamiliar y sus secuelas. Hablamos con la psicóloga Indhira de la Cruz (@indhiradelacruz).

¡Queremos saber de ti! Si quieres ponerte en contacto con nosotros, puedes escribirnos a: [email protected], además puedes seguirnos en Instagram: @karinaysergioafterdark, @karinalarrauri y @sergiocarlo.

Nos puedes mandar notas de voz a través de este enlace: https://anchor.fm/karinaysergioafterdark/message

¿Has practicado el mindfulness o tienes curiosidad sobre este tema?  Glennys de la Cruz (@mindfulnessrd) nos habla de su experiencia con esta práctica y nos invita a intentarlo en casa.

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¿Pierdes el enfoque y la motivación constantemente?  Suz Amaro (@Suzamaro) nos ayuda a mantener la chispa viva para lograr nuestras metas.

Suz nos dejó un regalo! Un descargable de los bloques por diseño para organizarnos mejor: vivesmart.com/formato-bloquespordiseno

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¿Te atreves a conocer un poco sobre el ayuno de dopamina? El Dr. Oom Blanco (@oom_blanco) nos explica de qué se trata esta interesante tendencia.

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¿Conoces los MIENTOS que que te alejan de una vida productiva y feliz? Suz Amaro (@Suzamaro) nos cuenta cuáles son y cómo gestionarlos.

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¿Sufres de trastorno por estrés postraumático o conoces alguien que sí? Pues este episodio les viene bien junto a la psiquiatra Yasury Borromé  (@yasuryborrome.psiquiatra).

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¿Sabes qué es el Grooming? Escuchemos como la psicóloga Arisleydi Sánchez  de la cuenta en Instagram @vinculareRD, nos ilustra al respecto.

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¿Nos unimos y hablamos de orientación sexual sin tapujos?  Escuchemos como la psicóloga Arisleydi Sánchez  de la cuenta en Instagram @vinculareRD, nos ilustra al respecto.

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¿Tienes miedo a envejecer? No estás sol@. La psicóloga clínica y terapeuta familiar Karem Gonzalez (@​​karemgonzalezc) nos ayuda a transitar por esta etapa de una manera sana.

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¿Sientes que debes tener todo bajo control todo el tiempo? ¿Confirmas una y otra vez que tienes las llaves de tu casa? Puede que sufras de trastorno obsesivo compulsivo. @yasuryborrome.psiquiatra nos ayuda a entenderlo mejor.

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