I veckans avsnitt avslöjar vi vad vi egentligen har i våra gymväskor och delar med oss av våra bästa tips på redskap och produkter som du verkligen har nytta av att ha med dig! Missa inte dessa smarta must-haves för ditt träningspass.

Följ oss så du inte missar något av våra spännande avsnitt! Puss och kram!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt recapar vi veckan som varit! Allt från en händelserik helg i Göteborg till att vi spräcker hål på träningsmyter gällande att bygga muskler! Häng med!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då är vi igång!! Kärlek vid första setet - En podcast där vi bjuder på äkta samtal där vi, som två passionerade bikini fitness tjejer, dyker ner i allt som rör hälsa, träning och livsstil. Från personliga berättelser och tips, till inspirerande insikter – vi delar med oss av allt som får oss att må bra och utvecklas. I veckans avsnitt bjuder vi på några spicy frågor så att ni lär känna oss på djupet! Häng med!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Då vi nu har 4 roliga år i rygggsäcken med er bubblare, är det dags för Bex att fokusera på annat och lämna över stafettpinnen till Rebecca Eklöv! Vi tackar Bex för hennes tid i bubblan <3 Tack för allt!

Från och med nästa avsnitt är det alltså Linn och Rebecca Eklöv som kommer att vara med i era öron framöver! Häng med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av Richard Dellerenti eller även kallad ers Knåd . En sjukt kunnig massör som brinner för att hjälpa folk till en starkare och skadefri kropp! I avsnittet går vi igenom lyssnar frågor och får lära oss på djupet hur vi kan förebygga kroppen mot skador och vad vi gör om dom uppstår - häng med!!

Instagram: @dellerenti

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt låter vi ChatGPT fråga ut oss! Linn delar även med sig av några goda recept och Bex berättar om hur det har gått på hennes första veckor på diet! Häng med!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om vad du ska prioritera i din träning för att få bästa möjliga utveckling! Vi går exemplevis igenom varför det är så viktigt att standardisera ditt utförande i övningar och hur det kan hjälpa dig att få mer effekt av varje pass. Vi delar med oss av våra bästa tips, övningar och träningsprinciper för att hjälpa dig att ta din träning och utveckling till nästa nivå!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi in i hur du kan bygga ett starkt självförtroende och öka din självkänsla! Vi delar med oss av våra bästa tips, övningar och mindset-tekniker för att hjälpa dig känna dig tryggare i dig själv, oavsett var du står just nu. Häng med och lär dig hur du kan stärka både ditt inre och yttre för att ta ditt självförtroende till nästa nivå!

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi in i hur du kan bygga ett par starka och vältränade glutes! Vi delar med oss av våra bästa tips, övningar och tekniker för att hjälpa dig nå maximala resultat, oavsett om du är nybörjare eller redan har erfarenhet. Häng med och lär dig hur du tar din träning – och dina glutes – till nästa nivå!

Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så kanske vi tar upp just din fråga nästa avsnitt ;)

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt är till dig som är trött på att aldrig uppnå de målen du sätter. I år är det slut på orimliga krav och på att skjuta upp saker som du borde tagit tag i för längesen. I detta avsnitt går vi igenom hur du uppnår just detta - Häng med!

Vill du att vi tar upp något du undrar över i kommande avsnitt? Skicka oss ett DM med titeln "veckans fråga" så kanske vi tar upp just din fråga nästa avsnitt ;)

Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pussss

Rebeccas poddcast: Obrytbar Podcast

Tips på en lärorik youtube: @TheDiaryOfACEO

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.