Keto, if, brak węglowodanów, bez nabiału, tylko śniadania białkowo - tłuszczowe... Czy to Cię na pewno wspiera? Czy naprawdę czujesz, że to dobra droga dla Ciebie?

W tym odcinku mówię jakie ja mam podejście do kombinowania i dlaczego w kontekście zdrowia hormonalnego czy insulinooporności kombinowanie ,,jak koń pod górę" nie daje najczęściej efektów.

Tutaj jadłospisy (do końca 23.11 na promce!!!)

https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/

Przyszedł ten czas, że zdecydowałam się z Wami podzielić moją historią problemów z zasypianiem i snem. To jeszcze nie koniec, ale jestem pewna, że już jestem na finiszu tej drogi (chociaż może ta droga będzie trwała już do końca życia?)

Posłuchaj jak poradziłam sobie z zaburzeniami snu i jak to dokładnie u mnie wyglądało.

PS. W odcinku wspomniałam o zapisach na listę zainteresowanych warsztatem: Pozbądź się PCOS. Tutaj link do zapisów:
https://kbednarska.pl/warsztat-pcos-zainteresowani/


Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Patrzenie na PCOS tylko pod względem jajników to wg mnie duży błąd. Bo PCOS nie dotyczy tylko jajników, a wielu innych narządów również. W końcu to ZESPÓŁ, a jak zespół to wiadomo, że trzeba spojrzeć całościowo na cały organizm. Myślę, że w tym odcinku znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat PCOS, a przede wszystkim odpowiedź na pytanie: dlaczego działania nastawione tylko na jajniki (np. stosowanie tabletek antykoncepcyjnych) nie zadziała?


A jeśli jesteś zainteresowana działaniem w PCOS, to zapraszam Cię na warsztaty online: Pozbądź się PCOS:

https://kbednarska.pl/warsztat-pcos-zainteresowani/

https://www.instagram.com/patrycjakosmetolog/


Moje miejsca w sieci:
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kompendium o cyklu i owulacji tutaj:
https://kbednarska.pl/kurs-cykl-miesiaczkowy/


Mój Instagram tutaj:
https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

Profil Oli tutaj: https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/

Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

W tym odcinku razem z moją gościnią - psychodietetyczką Kingą działającą w internecie pod nazwą Wittalna, rozpracujemy temat emocjonalnego jedzenia! Czy jesteś na nie skazana? Jak sobie pomóc? Czemu w ogóle jemy emocjonalnie?

Tutaj znajdziecie Kingę:
https://www.instagram.com/wittalna/
https://wittalna.pl/


Moje miejsca w sieci:

FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kurs Wyjdź z insulinooporności tutaj: https://kbednarska.pl/kursio/

Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/


Moje miejsca w sieci:

FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/

Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

Strona: https://kbednarska.pl/

Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Profil Ewy na Intagramie: https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/

Polecam bardzo :)


Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Tutaj jadłospisy wspierające PŁODNOŚĆ - HORMONY - OWULACJĘ

https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/

Moje miejsca w sieci:
FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/
Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/
Strona: https://kbednarska.pl/
Moje produkty: kbednarska.pl/sklep