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カテーテルINAGAKIのライフプロジェクト
カテーテルINAGAKIのライフプロジェクト episodes
- 断酒録 #1.断酒への道ふたたび
断酒の失敗と再び断酒への道を行く決意、具体的なエピソードを交えてお話しさせていただきます。
カテーテルINAGAKIの著書はこちら
https://www.amazon.co.jp/-/e/B07SQLQ1JK---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support22 min - ランニングの効能とコロナ対策
コロナ禍でランニングを150日以上続けている私から、ランニングの効能の実態とコロナ対策として何を気を付ければ良いかという点について、ご紹介させていただきます。
---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support23 min - コロナ鬱と戦う自殺率の増えたコロナ禍の1年間。前向きに生きるためのヒントをご紹介致します。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support11 min
- 二日酔いを抑えるアイテム二日酔いに苦しむ方、断酒されている方もスリップ用のお守りに！いかがでしょうか。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support9 min
- サウナのタイプ別特徴スーパー銭湯タイプ、カプセルホテルタイプ、銭湯タイプ、スポーツジムタイプ。それぞれの特徴と実例をご紹介したいと思います。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support23 min
- サウナの効能と入り方ブームを巻き起こしているサウナの効能と、入り方の基本的な知識をご紹介します。心と身体の健康に良いですよ。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support17 min
- 酒飲みの孤独と矛盾に共感する漫画「アル中ワンダーランド」まんきつさんの「アル中ワンダーランド」、共感できるポイントなどをご紹介したいと思います。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support10 min
- 心を落ち着けるテクニック:エクスプレッシブライティングコロナ禍のストレスマネジメントにおすすめのエクスプレッシブライティング。自分の感情を書きなぐりましょう。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support19 min
- 習慣の考え方を断酒に当てはめてみる断酒は習慣のひとつ。学問や科学として確立された習慣の考え方を断酒に当てはめてみると良かったので、実例交えてご紹介したいと思います。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support26 min
- オーディオブックで聞いた習慣学の本断酒、禁煙、運動の習慣を付けるのに役立つ本をオーディオブックで聞いてみました。人生のtipsになるような点がいくつもありました。---This episode is sponsored by· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/appSupport this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support22 min
About カテーテルINAGAKIのライフプロジェクト
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カテーテルINAGAKIによる、心身の向上に役立つPodcastです。メンタルヘルス、依存症といった心の問題から、運動や健康法など身体のことまで。
著作
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Twitter：@inagakiallforxx Support this podcast: https://anchor.fm/cathetering/support