Je doet je best. En dat is genoeg. In deze aflevering van de Kaythode shortcast neem ik je mee in een eerlijk gesprek over “Hoe Hou je Keto Vol”. Want keto is niet altijd makkelijk, en motivatie is geen constante vlam. Soms doe je alles “goed”, en soms eet je ineens die ene mueslireep die […]

In deze shortcast neem ik je in vijf minuten mee in een nieuwe, luchtige kijk op keto. Geen streng dieet, wel een fijne keto leefstijl vol groente, gezonde vetten en normale hoeveelheden eiwitten. Met tips, mindset-boosts en antwoorden op vragen uit de ketogroep help ik je om keto leuk, haalbaar en vooral jouw eigen ding […]

Oké… dit is ‘m dus. De aller-allereerste aflevering van de Kaythode Shortcast, oftewel een hele korte keto podcast! 🎉 En laten we eerlijk zijn: het is een beetje alsof je in een vers dagboek bladert waarvan de kaft nog kraakt. Geen perfecte overgangen, geen studio-editing, wél gewoon een babbel — in één take, zonder knip- […]