KBT-podden

Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare

Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292.

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)?

Hur hanterar man impulser och reaktioner?

Hur jobbar man med negativa tankemönster?

När är det okej att lägga till positivt tänkande?

Hur länge ska man meditera?

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291.

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare.

Undrar du hur mindfulness kan integreras med kognitiv beteendeterapi för att förebygga återfall i depression och ångest? I dagens avsnitt går vi igenom MBKT.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 290.

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Henrik Kok Leg. fysioterapeut och leg.psykoterapeut.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare

Hur kan KBT användas effektivt vid psykos? I dagens avsnitt delar vi praktiska metoder och strategier för att hjälpa dina patienter med psykos.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 289.

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare.

Elina Arn Leg. psykolog och författare.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare

Undrar du hur du bäst kan förstå en psykos hos dina patienter?

Hur kan du bäst bemöta en psykos hos dina patienter?

I dagens avsnitt får du praktiska strategier och insikter för att effektivt förstå och stödja dina patienter.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 288.

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Magdalena Lindborg Leg. psykolog och leg.psykoterapeut och författare.

Elina Arn Leg. psykolog och författare.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter.

Hur kan du bäst behandla komplex trauma och ångest hos dina klienter?

I detta avsnitt går vi igenom praktiska insikter och tekniker för att hantera dessa utmaningar i din terapeutiska praktik.

Upptäck hur du kan hjälpa dina klienter att läka och återfå sitt välmående.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 287.

I det långa avsnittet:

• Trauma, terapeutiskt perspektiv och autonoma tillstånd

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Polyvagalteori och autonoma nervsystemet: Grunder för terapeuter

Lena pratar med Lina Skantze om polyvagalteori

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 286.

I det långa avsnittet:

* Grundläggande koncept och nervsystemets roll

* Autonoma nervsystemet

* Sympatiska och parasympatiska systemet

* Ventrala vagussystemet

* Vagusbromsen

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Lina Skantze Leg.psykoterapeut och författare.

Läs mer i poddbloggen här

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Återhämtning med BALSAM-metoden.

Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.

I det här avsnittet berättar Lena Olsson-Lalor om BALSAM-metoden. En guide till återhämtning som kan användas både av dig som hjälpare och i samarbete med den du hjälper.

I avsnittet:

Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, utan också att omfamna stressen i ditt liv.

Genom praktiska övningar och en unik planeringskalender tar du konkreta steg mot ett mer balanserat och harmoniskt liv.

Boken, Slut fred med stressen: din guide till återhämtning i en stressad vardag, guidar dig genom processen att förstå stressens påverkan på din kropp, dina tankar, känslor och beteenden samt visar hur du kan förvandla stress från en fiende till en allierad.

Slut fred med stressen är en resa mot självkännedom, förståelse och verklig förändring. Oavsett om du kämpar med vardagsstress eller mer djupgående utmaningar, är denna bok din följeslagare mot ett lugnare och mer tillfredsställande liv. 

Boken speglar strukturen i en KBT-behandling, vilket gör den till ett värdefullt verktyg i samarbete med en professionell behandlare.

BALSAM står för:

B - Basbehov (hygien, äta, sova, träna/fysisk aktivitet)

A - Acceptans

L - Lustfyllda aktiviteter

S - Självmedkänsla

A - Avspänning och avslappning

M - Medveten närvaro

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Här finner du poddbloggen 

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 2. 

Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 284.

I det långa avsnittet:

• Hjälper KBT individer med utmattning?

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut

Här finner du poddbloggen 

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected] 

Hjälper KBT individer med utmattningssyndrom? del 1. 

Lena pratar med den nyexaminerade psykoterapeuten Anna-Sara Brännström om hennes litteraturstudie om KBT vid stress och utmattningssyndrom.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 283.

I det långa avsnittet:

• Vad är stress, utmattning och utmattningsdepression?

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT.

Anna-Sara Brännström Leg. sjuksköterska. Leg.psykoterapeut

Här finner du poddbloggen 

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och Facebook

Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan)

Kontakt:

http://www.blienbattrebehandlare.se 

[email protected]