Kehrwasser - Der Perspektivwechsel Podcast für einen starken Kopf und gesunden Körper

Erwartungen – von anderen, aber vor allem von uns selbst. In dieser Folge erfährst du, wie du unnötigen Druck hinter dir lassen und deine innere Stärke stärken kannst. Musst du tatsächliche allen Erwartungen gerecht werden? Kannst du es überhaupt? Ich zeige dir, wie du den mentalen Ballast loslässt und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.

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Der Perspektivwechsel-Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness. Persönlichkeitsentwicklung für mehr Klarheit, mehr Energie und mehr Zufriedenheit.

Du fühlst dich gestresst und überfordert? Dann hör dir diese Episode von „Kehrwasser“ an und finde heraus, was dich wirklich beschäftigt. Ich zeige dir, wie du deine Gedanken sortierst, Herausforderungen erkennst und mit deinen Stärken bewältigst. Ein inspirierender Perspektivwechsel für mehr mentale Stärke, Zufriedenheit und Resilienz. Perfekt für deine persönliche Weiterentwicklung!

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In dieser Episode von „Kehrwasser – der Perspektivwechsel Podcast für deine mentale Stärke und körperliche Fitness“ erzählt uns mein Gast, Judith, von ihrer abenteuerlichen Atlantiküberquerung auf einem Segelboot. Wie meistert man enge Räume, wenig Schlaf und unerwartete Herausforderungen? Und was kann man daraus für den Alltag lernen? Erfahre, wie das Verlassen der Komfortzone deine mentale Stärke und Zufriedenheit steigern kann – mit beeindruckenden Einblicken in die Kraft der Natur und wertvollen Tipps für mehr Resilienz im Leben!

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In dieser Folge von Kehrwasser teile ich mit dir die größten Learnings aus meinem letzten Workshop zu Stressmanagement, Kommunikation und inneren Antreibern. Erfahre, wie du durch eine neutrale Betrachtung von stressigen Situationen Gelassenheit gewinnst, deine Kommunikation verbessern kannst und deine inneren Antreiber hinterfragst.

Perfekt für alle, die ihre mentale Stärke, Motivation und Resilienz fördern möchten.

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Wie du deine Motivation langfristig aufrechterhältst, um deine Ziele in Sachen mentale Stärke, Gesundheit und Fitness zu erreichen, erfährst du in dieser Episode. Mit drei einfachen, aber wirkungsvollen Strategien, die du sofort anwenden kannst, schaffst auch du es kontinuierlich deinem Ziel einen Schritt näher zu kommen. Hör rein und lass dich inspirieren!

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Wie wirkt sich deine Körperhaltung auf dein Selbstbewusstsein aus?

In dieser Episode von "Kehrwasser" erfährst du, wie du durch bewusste Selbstwahrnehmung deine mentale Stärke und Ausstrahlung verbessern kannst. Coachin Johanna Fellner teilt wertvolle Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um authentischer und souveräner aufzutreten. Jetzt reinhören und direkt ausprobieren!

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Website Johanna Fellner: www.johannafellner.de

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In dieser Folge von "Kehrwasser" zeigt ich dir, wie du durch positive Formulierungen deine mentale Stärke und Resilienz steigerst. Erfahre, warum es einen Unterschied macht, ob du "nicht aufgibst" oder "durchhältst" und wie du mit kleinen Veränderungen große Fortschritte in deinem Leben erzielen kannst.

Diese Episode ist perfekt für alle, die mehr Zufriedenheit und Motivation in ihren Alltag bringen wollen.

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In dieser Folge von "Kehrwasser – Der Perspektivwechsel Podcast für mentale Stärke und körperliche Fitness" erzählt meine Kundin Clara von ihrer Reise aus der Komfortzone.

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In dieser Episode erzähle ich dir Geschichten von meinen Klienten, die durch gezieltes Training und Mentalarbeit ihre Lebensqualität enorm verbessert haben. Egal, ob du deine Angst überwinden oder deine sportliche Leistung steigern möchtest, ich zeige dir, wie du deine persönlichen Stärken entdeckst und nachhaltig förderst.

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In der neuesten Episode von Kehrwasser geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Wie kleine Bewegungen und eine gute Körperhaltung unser Wohlbefinden und unsere mentale Stärke fördern können. Ich spreche mit Theresa Wolf von "Körpergut" über die Power der Bewegung und wie du sie nutzen kannst, um dein Leben zu verbessern.

Was du in dieser Episode lernen wirst:

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