keleya podcast

Was passiert, wenn eine Beziehung endet, aber das gemeinsame Elternsein weitergeht? Karo und Johannes Kwella leben das Modell einer Eltern-WG – sie sind kein Paar mehr, teilen sich aber weiterhin ein Zuhause und ziehen ihre Kinder zusammen groß. Wir sprechen mit ihnen über:

• Die Herausforderungen und Vorteile des Lebens als Eltern-WG
• Wie sie Konflikte im Alltag lösen und sich gegenseitig Freiräume schaffen
• Welche Auswirkungen dieses Modell auf ihre Kinder und ihr Umfeld hat
• Tipps für andere Eltern, die eine ähnliche Lebensform in Betracht ziehen

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Hier gibt es unter anderem eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Live Kurse zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost, zum Babyschlaf und viel mehr.

Vielen Dank an Karo und Johannes Kwella. Ihren Podcast "Eltern-WG" kannst du hier hören und abonnieren. Mehr Infos zu ihnen und ihren sportlichen Angeboten findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account.

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• Mit natürlichen Milchsäurekulturen
• Mit Omega-3 Fettsäuren (DHA und ALA)
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Stoffwindeln sind nicht nur nachhaltig, sondern auch sanft zur Babyhaut – aber der Einstieg kann manchmal überwältigend wirken. In dieser Episode sprechen wir mit Stoffwindelberaterin und zweifacher Mama Rebecca Ziehe über alles, was du für den Start mit Stoffwindeln wissen musst.

Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Welche Stoffwindelsysteme gibt ?
• Welche Materialien sind am besten für Babys Haut?
• Welche Vorteile und welche möglichen Herausforderungen gibt es?
• Wie viele Windeln brauch man wirklich?
• Welche Fehler kann ich direkt vermeiden?
• Welche Tipps für die Pflege und das Waschen von Stoffwindeln kann ich mitnehmen?
• Wie kann ich Stoffwindeln auch unterwegs, fürs Babysitten und in der Kita integrieren?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Hier gibt es unter anderem eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Live Kurse zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost, zum Babyschlaf und viel mehr.

Vielen Dank an Rebecca Ziehe. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account .

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In dieser Folge des keleya-Podcasts geht es um ein äußerst wichtiges und dringendes Thema: Pflegefamilien. Was bedeutet es, Pflegeeltern zu sein? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden, und wie läuft der Prozess der Aufnahme eines Pflegekindes ab? Gemeinsam mit Tanja Wendlandt klären wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Pflegekinder und geben dir wertvolle Einblicke in diesen besonderen Lebensweg. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Was ist der Unterschied zwischen Pflegefamilien und Adoption?
• Welche Voraussetzungen müssen Pflegeeltern erfüllen?
• Wie funktioniert der Aufnahmeprozess eines Pflegekindes?
• Welche Herausforderungen und emotionalen Aspekte spielen eine Rolle?
• Wie unterstützen un begleiten Jugendämter und Organisationen den Weg?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Hier gibt es unter anderem eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Live Kurse zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du weitere interessante Kurse.

Vielen Dank an Tanja Wendlandt. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account. Ihre Petition für Elterngeld für Pflegeeltern kannst du hier unterschreiben. Die Links zu den regionalen WhatsApp-Gruppen für Pflegeeltern findest du hier. Hier findest du noch wie versprochen die Liste der Bücher von Doris Fery, die Tanja im Podcast empfohlen hat.

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Ho! Ho! Ho! Frohe Weihnachten! In dieser Spezialfolge unseres Podcasts dreht sich (fast) alles um das Weihnachtsfest und insbesondere um Weihnachten bei Influencern. Karo und Johannes Kwella gewähren uns als Influencer-Eltern einen Blick hinter die Kulissen ihres Feiertagsalltags. Die beiden leben zusammen mit ihren zwei Kindern und hosten gemeinsam den Podcast "Eltern-WG". Johannes ist als Kettlebell-Weltmeister dazu eine bekannte Fitnessgröße. Gemeinsam haben sie Bücher geschrieben, Fitness-Programme veröffentlicht und ein kleines Kettlebell-Imperium aufgebaut. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Wie läuft Weihnachten bei Influencern ab und sind die Feiertage tatsächlich anders? 
• Wie organisieren sie Weihnachten zwischen Familienzeit und Content-Erstellung?
• Wie schaffen sie es, die Balance zwischen Social Media und Privatsphäre zu finden und zu halten - und das nicht nur zu Weihnachten?
• Welche Rituale pflegen sie, um den Kindern trotz ihres Berufes ein "normales“ Weihnachtsfest zu ermöglichen?
• Wie gehen sie mit dem Druck um, an den Feiertagen präsent zu sein – online und offline?
• Welche Regeln und Grundsätze verfolgen sie, um ihre öffentliche Person vom Privatleben abzugrenzen?
• Wie präsent sind ihre Kinder in der Öffentlichkeit?
• Wie schafft man es, über Weihnachten fit zu bleiben oder auch zu werden?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Hier gibt es unter anderem eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Live Kurse zu entdecken. Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, zur Beikost, zum Babyschlaf und viel mehr.

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In dieser Episode sprechen wir mit der Expertin und zweifachen Mama Katrin Neiss. Als Berufscoachin unterstützt sie Mütter dabei, nach der Elternzeit beruflich neu durchzustarten. Wir diskutieren die Herausforderungen, die auftreten können, wenn der alte Job nicht mehr zu deinem neuen Mama-Ich passt und wie du den Mut findest, dich neu zu orientieren. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Was passiert, wenn der alte Job nach der Babyzeit nicht mehr zu meinem Leben passt?
• Wie kann ich mich nach der Elternzeit beruflich neu orientieren?
• Was tun, wenn mein Job nicht mehr meinen Bedürfnissen und meinem Alltag als Mama entspricht?
• Welche Tipps und Strategien zur beruflichen Neuorientierung und Motivation kann ich nutzen?

Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich. Außerdem gibt es eine tägliche Hebammensprechstunde sowie viele Livekurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit zu entdecken.

Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App.

Vielen Dank an Katrin Neiss. Mehr Infos zu ihr und den Link zu ihrem Podcast findest du auf ihrer Webpage und ihrem Instagram-Account.

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Willkommen zur Weihnachtsfolge des keleya-Podcasts!

Die Feiertage können eine magische Zeit sein – vor allem, wenn ihr schwanger seid oder gerade ein Baby bekommen habt. Gleichzeitig bringen sie aber auch neue Fragen und Herausforderungen mit sich. In dieser Episode sprechen wir mit den erfahrenen Hebammen Judith Herrmann und Jasmin Treiber-Meier darüber, wie ihr die Weihnachtszeit sicher, stressfrei und entspannt genießen könnt. Mit ihren wertvollen Tipps seid ihr bestens vorbereitet – ob beim Festessen, dem Weihnachtsbaum-Dekorieren oder auf Reisen. Diese Folge ist perfekt für alle werdenden Eltern, frischgebackenen Mamas und Papas, sowie alle, die sich für die Weihnachtszeit rundum gut informieren möchten. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Welche Weihnachtsbräuche kann ich als Schwangere und werdende Mama bedenkenlos genießen?
• Wie vermeide ich als Schwangere oder werdende Mamas am besten Stress an den Feiertagen für mich und mein Baby?
• Welche Sicherheits-Tipps für ein babyfreundliches Zuhause an Weihnachten sollte ich bedenken?
• Was sollten Schwangere beim typischen Weihnachtsessen beachten?
• Welche wichtigen Reisevorbereitungen sollte ich als Schwangere oder mit Baby treffen?
• Welche Tricks kann ich nutzen, um den Weihnachtsstress für mich und mein Baby zu minimieren?

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Vielen Dank an Judith und Jasmin. Beide kannst du in unserer Hebammensprechstunde und unseren Live Kursen antreffen.

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In dieser Episode haben wir Annika Winn zu Gast. Annika ist nicht nur Physiotherapeutin, erfahrene Doula und Kursleiterin für prä- und postnatale Kurse mit Spezialisierung auf mentale Geburtsvorbereitung sowie selbst Mutter. Sie teilt mit uns ihre Leidenschaft für die Doula-Arbeit und erklärt, wie Doulas werdende und neue Mamas sowie ihre Familien ganzheitlich begleiten und unterstützen. Gemeinsam besprechen wir viele Themen rund um die Doula-Begleitung. Wenn du also mehr über die Arbeit einer Doula erfahren und herausfinden möchtest, ob eine Doula auch für dich eine Bereicherung sein könnte, dann ist diese Episode genau richtig für dich.

Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Was ist eine Doula und welche Rolle übernimmt sie?
• Wie unterscheidet sie sich von einer Hebamme?
• Welche wissenschaftlich belegten Vorteile bringt die Begleitung durch eine Doula?
• Wie wird eine Doula ausgebildet?
• Was kostet eine Doula-Begleitung?
• Worauf sollte ich bei der Wahl achten?
• Wie kann eine Doula speziell bei Bauchgeburten, Risikoschwangerschaften oder Hausgeburten helfen?

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Vielen Dank an Annika Winn. Mehr Infos zu Annika findest du auf ihrer Webpage. Quellen zur Episode:

• Bohren, M. A., Hofmeyr, G., Sakala, C., Fukuzawa, R. K., Cuthbert, A. (2017). Continuous support for women during childbirth. Cochrane Database of Systematic Reviews 2017, Issue 7. Art. No.: CD003766.
• Hodnett, E. D., Gates, S., Hofmeyr, G. J., & Sakala, C. (2003). Continuous support for women during childbirth. The Cochrane database of systematic reviews, (3), CD003766.
• Klaus, M. H., & Kennell, J. H. (2021, 3. Auflage). Doula - Der neue Weg der Geburtsbegleitung. Berlin: Mosaik-Verlag
• WHO (2015). Safe childbirth Checklist.

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In dieser Folge des begrüßen wir Annina Schäflein von breifreibaby – erfahrene Fachkraft für babygeleitete Beikost, Ernährungs- und Stillberaterin und selbst Mama. Annina und ihre Geschäftspartnerin Lena haben es sich zur Mission gemacht, über breifreie Beikost und Baby-Led Weaning (BLW) aufzuklären und damit Familien den Weg zur ersten Beikost zu erleichtern. Für alle Eltern, die eine breifreie Beikost in Betracht ziehen, ist diese Episode ein Muss.

Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Was bedeutet breifreie Beikost und wie unterscheidet sie sich von Baby-Led Weaning (BLW)?
• Ist Brei tatsächlich tabu und wie treffe ich die Entscheidung für Brei oder BLW?
• Stichwort Beikostreifezeichen: Wie erkenne ich, dass mein Baby bereit ist?
• Wie gestalte ich die Beikost am besten, wenn ich weiter stillen oder Fläschchen geben möchte?
• Welche Nahrungsmittel eignen sich für den Einstieg und welche sollte ich lieber vermeiden?
• Welche Tipps zur Zubereitung kann ich nutzen?
• Wie gestalte ich vegetarische und familienfreundliche Mahlzeiten?
• Was ist bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung oder Blähungen zu tun?

Kennst du schon unsere Apps? In der keleya Mama App findest du nicht nur den Beikostkurs von Annina und Lena, sondern auch unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App.

Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App. Unsere Hebammensprechstunde und viele Live Kurse warten auf dich.

Vielen Dank an Annina Schäflein. Mehr Infos über Annina und Lena findest du auf ihrer Webpage oder ihrem Instagram-Account. Ihre Bücher und e-Books kannst du über ihre Webpage sowie überall im Hand erhalten.

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In dieser Folge dreht sich alles um die Perimenopause – eine Lebensphase, die für viele Frauen Unsicherheiten und Fragen mit sich bringt. Unsere heutige Expertin ist Isabell Witt - Female Health Coach, Yogalehrerin, Mitbegründerin einer Endometriose-Selbsthilfegruppe und selbst Mama. Sie unterstützt Frauen in allen Lebensbereichen und hat sich auf hormonelle Gesundheit und Endometriose spezialisiert.

Passend zum Tag der Perimenopause am 18. Oktober erklärt uns Isabell, was in dieser Zeit im Körper passiert und wie wir diese Phase gut meistern können. Wir klären unter anderem folgende Fragen:

• Was ist die Perimenopause?
• Was geschieht hormonell in dieser Zeit?
• Kann ich die Perimenopause vermeiden oder hinauszögern?
• Was, wenn ich hormonell verhüte?
• Wie erkenne ich, dass die Perimenopause beginnt?
• Welche Symptome treten auf und wie lange dauert diese Phase?
• Wie kann ich Beschwerden lindern? – Schulmedizinische Ansätze, TCM, Phytotherapie, Yoga und Ernährung.
• Wie verändert sich mein Zyklus? Was passiert mit Zwischen- oder Dauerblutungen?
• Kann ich während der Perimenopause noch schwanger werden?
• Was sollte ich bei der Verhütung beachten?
• Welche Auswirkungen hat die Perimenopause auf mein Gewicht und Sport?

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Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.

Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell findest du auf ihrer Webpage [www.zyklus-zeiten.de] oder ihrem Instagram-Account [https://www.instagram.com/zyklus_zeiten/]. Ihre Coachings und Kurse findest du hier [https://www.fyndery.de/coach/3713/zyklus-zeiten-yoga-mit-isabell-witt/?ref=3713] oder hier [https://youglowyoga.berlin/endometriose-yoga-berlin].

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In dieser Folge dreht sich alles um die wertvolle Unterstützung, die frischgebackene Mamas durch eine Mütterpflegerin erhalten können. Passend zum Tag der Arbeit sprechen wir mit der erfahrenen Mütterpflegerin, Stoffwindelberaterin und zweifachen Mama Rebecca Ziehe, die uns tiefere Einblicke in diesen Beruf gibt, der für sie eine Berufung bedeutet. Rebecca begleitet frischgebackene Mamas bereits während der Schwangerschaft und durch die ersten, oft herausfordernden Wochen nach der Geburt und bietet umfassende Unterstützung, um den Alltag zu erleichtern.

Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:

• Was genau ist eine Mütterpflegerin und welche Aufgaben übernimmt sie?
• Wie unterscheidet sich die Unterstützung einer Mütterpflegerin von der einer Hebamme oder Doula?
• Welche Vorteile bietet eine Mütterpflegerin nach der Geburt?
• Wie erleichtert eine Mütterpflegerin den Alltag einer frischgebackenen Mama?
• Welche Dienstleistungen bieten Mütterpflegerinnen typischerweise an?
• Wie finde ich eine qualifizierte Mütterpflegerin in meiner Nähe?
• Welche Kosten kommen auf mich zu und übernimmt die Krankenkasse diese?
• Wie läuft der Buchungsprozess ab und was sollte ich im ersten Gespräch beachten?
• Wie lange kann ich die Unterstützung einer Mütterpflegerin in Anspruch nehmen?
• In welchen besonderen Situationen kann eine Mütterpflegerin besonders hilfreich sein?
• Wie wird die Zusammenarbeit im Haushalt organisiert?
• Welche Fragen sollte ich einer potenziellen Mütterpflegerin stellen?

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Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].

Vielen Dank an Rebecca Ziehe. Mehr Infos zu ihr findest du auf ihrer Webpage [https://www.olifunt.de/] und ihrem Instagram-Account [@olifunt.familie]. Eine Mütterpflegerin findest du sicherlich ganz flink über die Webpage des MDEV Mütterpflege Deutschland e.V. - dem Berufsverband für Mütterpflegerinnen in Deutschland [https://muetterpflege-deutschland.de/].

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