Sevilmek için ne kadar çabalıyorsun? Daha iyi görünmeye, daha başarılı olmaya, herkesi mutlu etmeye… Belki de sorun yeterince çabalamaman değil; sevgiyi hâlâ kazanman gereken bir şey sanman. Bu bölümde, kendimizi ispatlama ihtiyacımızı ve hiçbir şey yapmadan da sevgiye layık olabilmeyi konuşuyorum.

Son zamanlarda kendini sürekli yorgun hissediyor ama bunun nedenini açıklayamıyor musun?

Belki de sorun motivasyon eksikliği değil.

Belki sadece çok uzun zamandır hiç durmadın.

Bu bölümde, dinlenmenin neden bizi suçlu hissettirdiğini, sürekli üretmek zorundaymışız gibi yaşamayı ve doğanın bize unuttuğumuz bir şeyi nasıl hatırlattığını konuşuyoruz.

Çünkü bazen hayat senden çiçek açmanı değil, sadece kışı atlatmanı bekliyordur. 🌿

Bazen bir cümle, uzun zamandır kendine anlattığın hikâyeyi değiştirebiliyor.

Bu bölümde cesareti konuştuk ama “her şeyden korkmayan insanlar”ı değil.

Korkmasına rağmen adım atanları…

Belki cesaret, korkunun bitmesini beklemek değil; korkuyla birlikte yürümeyi öğrenmektir.

Bu bölüm bana da çok iyi geldi. Umarım sana da bir yerde dokunur. 🤍

🎧 Podcasti dinledikten sonra bana şunu yazmanı çok isterim:

Şu an cesaret etmek istediğin ama ertelediğin şey ne?

Belki bunu ilk kez burada, birlikte konuşuruz.

#podcast #kendimeanlatıyorum #cesaret #kişiselgelişim #farkındalık #özfarkındalık #hayat #duygular #psikoloji #kendinigeliştir #mentalhealth #mindset #motivasyon #yaşam #spotifypodcast

Bazen “Ben buyum.” dediğimiz şey gerçekten karakterimiz olmayabilir. Belki sadece yıllar önce canımız yandığında geliştirdiğimiz bir savunma mekanizmasıdır.

Bu bölümde kendimize anlattığımız hikâyeleri, özgüvensizliği duygusallık sanmayı, iyileşmek yerine rol değiştirmeyi ve gerçekten değişmenin neden bu kadar zor olduğunu konuşuyoruz.

Sürekli doğru zamanı bekliyoruz.

Biraz daha hazır olmayı.

Biraz daha emin olmayı.

Biraz daha cesur hissetmeyi…

Belki de hayat, bütün cevapları bildiğimizde değil; hiçbir şeyden tam emin değilken attığımız o ilk adımla değişiyor.

Bu bölümde belirsizlikle olan savaşımızı, neden sürekli kontrol etmeye çalıştığımızı ve mükemmel olma baskısının bizi nasıl durdurduğunu konuştum.

Ve sana tek bir soru bırakıyorum:

“Mükemmel olmak zorunda hissetmeseydim bugün neyi denerdim?”

Belki cevabın, uzun zamandır aradığın şeydir.

🎧 Yeni bölüm yayında.

#podcast #kendimeanlatıyorum #kişiselgelişim #özfarkındalık #hayat #motivasyon #cesaret #mindset #belirsizlik #yenibaşlangıçlar

Bazen bizi ayağa kaldıran şey güçlü olmak değil, sevildiğimizi hissetmektir.

Bu bölümde; zor zamanlarda bir insanın varlığının neden bu kadar değerli olduğunu, başkalarına gösterdiğimiz şefkati neden kendimizden esirgediğimizi ve sevginin aslında nasıl iyileştirici bir güce dönüştüğünü konuşuyoruz.

Belki bu bölüm sana sevdiğin birini hatırlatır. Belki de en çok kendine biraz daha nazik davranman gerektiğini…

🎙️ Kendime Anlatıyorum’a hoş geldin. Eğer bu bölüm sana iyi geldiyse, paylaşmayı ve düşüncelerini benimle paylaşmayı unutma. 🤍

Sürekli daha iyisini bekliyoruz. Daha başarılı, daha güzel, daha hazır, daha doğru olmayı… Peki ya bu bekleyiş yüzünden bugünü kaçırıyorsak? Bu bölümde mükemmeliyetçiliğin bizi nasıl yavaşlattığını, neden sürekli kendimizi eksik hissettiğimizi ve aslında hayatın kusursuz olduğumuz gün değil, cesaret ettiğimiz gün başladığını konuşuyoruz.

Bazen en büyük cesaret, kendine yüklenmeyi bırakmaktır. Bu bölümde öz şefkatin neden bir zayıflık değil, aksine güçlü bir seçim olduğunu konuşuyoruz. Belki de bugün ihtiyacın olan şey, kendine biraz daha nazik davranmaktır. 🤍

Son günlerde her yerde aynı şeyi görüyorum: Güneş ve Sirius kavuşumu.

Kimileri bunun güçlü bir astronomik olayı temsil ettiğini, kimileri ise yeni başlangıçların sembolü olduğunu söylüyor.

Peki gerçekten gökyüzü mü değişiyor, yoksa biz değişmek için bir işaret mi arıyoruz?

Bu bölümde hem Güneş ve Sirius kavuşumunun ne olduğunu konuştuk hem de neden böyle dönemlerin bizi bu kadar etkilediğini…

Belki de ihtiyacımız olan şey, evrenden gelecek bir işaret değil; kendimizi duyabileceğimiz birkaç dakikalık sessizliktir.

🎙️ Bölümü dinledikten sonra en çok hangi kısmı düşündürdü, yorumlarda konuşalım. 💛

Yeni sezonun ilk bölümünde, sizden gelen bir sorunun peşine düşüyoruz:

“Konfor alanımdan çıkmak istiyorum ama sürekli erteliyorum. Nereden başlamalıyım?”

Belki yeni bir başlangıç yapmak istiyorsun, belki uzun zamandır aklındaki o adımı atmaya cesaret edemiyorsun.

Bu bölümde; ertelemenin altında yatan korkuları, hazır hissetmeyi neden beklediğimizi ve küçük adımların hayatımızı nasıl değiştirebildiğini konuşuyoruz.

Çünkü bazen ihtiyacımız olan şey mükemmel bir plan değil, küçük bir cesaret anı oluyor.

Bir sonraki bölümün konusu senin sorun olabilir. Bana mesajlarını göndermeyi unutma. 💌