Kendime Dönüşüm

Kadınların, 30 günlük döngüsünde hangi fazlardan geçerek; fizyolojik, psikolojik, zihinsel açıdan nasıl etkilendiklerinin yanında antrenman ve beslenme stillerini bu döngü ritmine göre nasıl şekillendirebileceklerini konuştuğumuz, otuz birinci bölüm.

Bir öğretici olarak yürüdüğüm bu yolda, yolumu nasıl bulduğumdan söz ederken bazı sorularla sana yolunu düşündürecek, otuzuncu bölüm.

'Bir ilişkiye başladığında sadece biriyle değil, kendinle de yeniden karşılaşırsın.'

Yolumda edindiğim farkındalıklarla duygusal ilişkiler üzerine konuştuğumuz, yirmi dokuzuncu bölüm.

Yaşamın süratli akışında kaçırdıklarımız ve yavaşlama ile gelen farkındalık üzerine konuştuğumuz yirmi sekizinci bölüm.

Mükemmel olmadan yol alabilmek üzerine konuştuğumuz, yirmi yedinci bölüm.

Konfor alanından ayrılıp, yola çıkma cesaretinde bulunduğumuz cesur anlarda, evden ayrılmamışlardan gelen çağrıyı ayırt etmeyi konuştuğumuz, yirmi altıncı bölüm.

Yeni bir yaş alırken, yaşam yolunda edinilmiş 27 farkındalığı konuştuğumuz, yirmi beşinci bölüm.

Duyguları bastırmadan, onlarla kalabilmekle içinden geçebilmeyi konuştuğumuz yirmi dördüncü bölüm.

Kendine altı farklı yoldan adım atarak yeniden tanışmayı deneyimleyebileceğin üzerine konuştuğumuz, yirmi üçüncü bölüm.

Uç ama sağlam bas, sev ama saplanma, net ol ama esnek kal, nazik ol ama sınırlarını çiz, sorgula ama şüpheye boğulma.. İşte yaşamın bu beş pusulası üzerine konuştuğumuz, yirmi ikinci bölüm.