Kendime Notlar

By Nur TaranReligion & Spirituality Spirituality

Kendime Notlar episodes

January 11, 2021 Kundalini Yoga’da Neden Mantraları Kullanıyoruz?
Bu podcastte Kundalini Yoga’nın vazgeçilmez hazinesi mantralardan, mantraların çalışma mantığından, dönüştürücü etkisinden ve hayatımdaki yansımalarından bahsettim. İçine sevgimi ve deneyimimi de kattım. Afiyet olsun 🤗🤍
22 min
January 01, 2021 Kundalini Yoga Stilinde Evde Meditasyon Rehberi
Bu kayıtta Kundalini Yoga tarzında evde meditasyon yapman için minik bir rehber var. Kalbimden kalbine. :)
32 min
December 16, 2020 Benimle Ganpati Kriya’yı Deneyimlemek İstersen 🤍🌿
Bu meditasyon engelleri kaldırmak, imkansızlarını mümkün kılmak için sevgili.
Ganpati Meditasyonu.
.
Sesimin yanına eşlik etmesi için adımları senin için yazıyorum. Sonrasında kaydı açıp benimle meditasyona oturabilirsin. 🌈🌬
Gözler:
10’da 1 oranında açık ve 3. göze odaklı.
Mudra:
Eller Gyan Mudra’da dizlere dayanıyor.
Mantra:
Saa-Taa-Naa-Maa- Raa-Maa-Daa-Saa- Saa-Say-So-Hung
Nasıl?
Mantranın tümünü tek nefeste söyle ve yeniden nefes al.
Monoton, doğal ve kalpten bir sesle.
Her bir hecede baş parmağın sırasıyla işaret, orta, yüzük ve serçe parmağına ve sonra tekrar işaret, orta, yüzük ve serçe parmağına dokunsun.
Zamanlama:
11 dakika.
Çalışmanın videosu @nurtaran Instagram adresinde ve Youtube hesabımda.
16 min
November 26, 2020 Kundalini Yoga Tehlikeli Mi?
Bu podcastimde, 'Kundalini Yoga nedir? Tehlikeli midir? Yogi Bhajan ve son dönemdeki gelişmeler neler?' üzerine biraz konuştum.
Keyifli dinlemeler.
16 min
November 20, 2020 Ne Zaman Bitecek?
Pandemi sürecinde bu soruyu daha fazla sormaya başlasak da, acının yükseldiği yerde sıklıkla dönüp geldiğimiz nokta olan 'Bu ne zaman bitecek?' sorusu üzerine biraz konuştum. Hayatın anlamı, anlam verenler olarak rolümüz ve teslimiyet üzerine...
6 min
November 16, 2020 Sınır Belirlemek Üzerine Kendi Kendime Sorgular
Sevgili bunu okuyan ve dinleyen,
Bu bölümde sınır belirlemek üzerine kafamda dönen birkaç soruyu seninle paylaştım.
Sana kendi içindeki yanıtları araştırma ilhamı vermesi dileklerimle.
Bir de... Tabi... Kalbimle
10 min

About Kendime Notlar

From the publisher's feed

Kendime Notlar’da, yolda kalbime not ettiklerim var.

Share Kendime Notlar

Sign up to save your podcasts

Kendime Notlar

Kendime Notlar episodes

About Kendime Notlar

More shows like Kendime Notlar

Merdiven Altı Terapi