Mindful yemek yeme üzerine bir sohbete davet ediyorum sizleri. Yemekle ilişkinizi gözden geçirmeye ve yemeğinize biraz mindfulness dokunuşu eklemeye ne dersiniz? Haydi başlayalım!

Bu paylaşım yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi yerine geçmez. Herhangi bir psikolojik rahatsızlığınız için lütfen bir ruh sağlığı uzmanına başvurunuz.