Refletimos sobre crenças limitantes. Por vezes, nem sabemos explicar. Simplesmente agimos e continuamos. Queremos tanto, mas não sabemos nem por onde começar. E hoje vamos conversar sobre isso, de maneira leve e talvez te ajude nesse momento!

Como você tem lidado com sua perspectiva nas situações da sua vida?

Nesse episódio refletimos sobre como funciona nosso cérebro nesse momento e como podemos exercitar nossa respiração consciente em busca de mais clareza em situações de estresse.

Nesse episódio refletimos sobre aceitação das emoções. É desafiador aprender a aceitar as emoções. Às vezes elas são tão dolorosas, grandes, intensas, extremas e às vezes até nos assustam; porém, aceitar nossas emoções pode realmente ajudar a melhorar a saúde mental e levar a menos variações de humor e garantir mais equilíbrio emocional.

Com essa história vamos refletir sobre empatia. Coloque seus fones de ouvido e aproveite!

Nesse episódio refletimos sobre quem faz a diferença realmente na nossa vida.

Se não deu certo tudo bem. Se vai acontecer, não sabemos. Tudo que temos e somos é o presente. Como reagimos, como nos comportamos. São escolhas. Nossas escolhas.

Através da história entre o samurai e o sábio, refletimos sobre nossos momentos de impulsão e como podemos nos conhecer mais, evoluir e lidar melhor com as situações do nosso dia a dia.