Vamos refletir sobre esse pensamento no dia de hoje.

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Nesse áudio vamos falar sobre 3 pensamentos que incomodam nossa mente e contribuem, por vezes, por elevar nosso estado de ansiedade. Ao final falamos como podemos fazer para lidar melhor com eles e enfrentar os desafios de maneira mais saudável e equilibrada.

Hoje vamos reservar alguns minutos para tirar toda a energia negativa do seu corpo e sua mente. Coloque fones de ouvido, procure um local silencioso e desfrute. 

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Obrigado e muita luz pra você!

Vamos apenas descansar a mente e finalizar bem nosso dia através dessa meditação! Ótima noite! Você fez o seu melhor hoje! 

Final do dia é para nos desconectar, relaxar, descansar! É um momento de aproveitar, aqui e agora! 

Meditação guiada de hoje para processar todos esses momentos incertos e desafiadores que estamos vivendo, acessando todo a paz interior e amor que temos dentro de nós nesse exato instante!

Esta meditação guiada de relaxamento irá ajudá-lo(a) a encontrar energia positiva enquanto direciona sua mente para liberar tudo o que está pesando sobre você. Você relaxa e pouco a pouco se livra do estresse, ansiedade, insegurança e medo, pois esta aula de meditação lhe dará a capacidade de guiar seu coração para a paz e a plena consciência do momento presente.

Que essas palavras possam te guiar para um equilíbrio maior na sua vida e te direcionar para hábitos mais positivos e saudáveis no seu dia, despertando o sucesso e bem estar.