Kennis is Kracht Podcast

Stelling van vandaag: 'Iedereen kan de Hyrox voltooien onder de 1 uur en 15 minuten.' Hyrox groeit snel in populariteit als wereldwijd fitnessevenement. In 2023 namen meer dan 90.000 deelnemers deel aan meer dan 40 races. Het combineert hardlopen met functionele fitnessoefeningen, wat zowel amateur- als professionele atleten aantrekt. Maar wat houdt Hyrox precies in? Hoe train je voor je eerste race en hoe kun je je snelheid verbeteren om écht een toptijd neer te zetten?

In deze aflevering gaan Thijs en Wouter in gesprek met Robert van Herk, wereldkampioen in de mannen dubbel (2024). Robert heeft drie wereldrecords verbroken in zijn leeftijdsgroep en is een trotse Hyrox-ambassadeur.

Het gesprek gaat dieper in op de Hyrox-hype: waarom is het zo groot en hoe past het in het huidige fitnesslandschap? Vervolgens duiken we in de training: hoe begin je met Hyrox, waar leg je de focus, en hoe blijf je jezelf verbeteren? Kortom, dit is dé podcast voor atleten en trainers die de sport willen omarmen.

Veel luisterplezier,

Wouter Middelbos

Milo Performance and Education

P.S.: Liken, delen en raten wordt enorm gewaardeerd!

Bedankt daarvoor. Meer over Robert?

https://www.instagram.com/de_sportvakman/

https://desportvakman.nl/

Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden? Dan is de MPT-opleiding iets voor jou. We beginnen elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland en België. Voor meer informatie: https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding Meer Milo? Je dagelijkse dosis educatie vind je op Instagram. https://www.instagram.com/miloeducation?igsh=MTJlZml2Nmt3YTB3cg%3D%3D&utm_source=qr Wil je echt leren trainen? Haal het maximale uit je trainingsproces met ons online trainingsprogramma Skin in the Game. https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game

Van Trainer naar Gym Eigenaar: De Échte Verhalen met Mink de Jong | De kennis is kracht podcast door Milo Performance and Education

Droom jij ervan om de stap te maken van trainer naar gym eigenaar? Je bent niet de enige. Maar wat als ik je vertel dat het runnen van een gym een totaal ander spel is?

In deze podcast neem ik je mee in het verhaal van Mink de Jong, een gepassioneerde ondernemer die vanuit het niets zijn succesvolle gym in hartje Amsterdam heeft opgebouwd. Van natte bootcamps en krakerspanden, tot de uitdagingen van COVID en het opbouwen van een loyaal team en een community van honderden leden.

Ik leg hem de stelling voor: ‘Het runnen van een gym is geen werk voor trainers’

Mink deelt zijn rauwe, eerlijke inzichten over wat het écht betekent om deze stap te zetten. Heb jij wat nodig is om van trainer naar gym eigenaar te gaan? Ontdek het hier.

Beluister nu en laat je inspireren door Mink’s avonturen en lessen.

Veel luisterplezier,

Wouter Middelbos

Milo Performance and Education

Meer Mink?

Insta: https://www.instagram.com/mink_de_jong/?hl=en

Zijn gym ‘The trainers’

Insta: https://www.instagram.com/the_trainers_amsterdam/?hl=en

Website: https://www.the-trainers.nl/

Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden? Dan is de MPT-opleiding iets voor jou. We beginnen elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland en België. Voor meer informatie: https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding

Meer Milo? Je dagelijkse dosis educatie vind je op Instagram. https://www.instagram.com/miloeducation?igsh=MTJlZml2Nmt3YTB3cg%3D%3D&utm_source=qr

Wil je echt leren trainen? Haal het maximale uit je trainingsproces met ons online trainingsprogramma Skin in the Game. https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game

Stelling: "CrossFit is dood, lang leve functional fitness" Allereerst wil ik vermelden dat deze aflevering is opgenomen vóór de tragische gebeurtenis op de CrossFit Games van 2024. Het is verschrikkelijk wat er is gebeurd. Een organisatie die haar leden en vaandeldragers niet op de eerste plaats zet, is een zieke organisatie. Ons hart gaat uit naar de nabestaanden van Lazar Dukic. In deze podcast ga ik in gesprek met Collin Dam, oprichter en eigenaar van WeLift en sinds oktober 2023 trotse eigenaar van een eigen gym. Hij heeft een interessante visie op wat 'functioneel' trainen is én wat de rol van de gym inhoudt. In de podcast ontleden we dit en bespreken we onder andere: - Welke positieve en negatieve impact heeft CrossFit gemaakt? - Wat betekent 'functioneel' in relatie tot fitness? - Hoe bereik je de 'gemiddelde' atleet? - Welke uitdagingen moeten we als sportaanbieder overwinnen en hoe kunnen we die aanpakken? - Hoe ziet het model en de visie van WeLift eruit en hoe zijn ze tot deze aanpak gekomen? Meer? Website WeLift: www.welift.nl (http://Www.welift.nl) Instagram WeLift educatie tak: https://www.instagram.com/welift.education?igsh=MXE3czNpNHBtZmozdQ== Instagram WeLift training (de gym) https://www.instagram.com/welift.training?igsh=dnN2NTVhZm4zbzdn _______________ Wil je een Europees gecertificeerd personal trainer worden? Dan is de MPT-opleiding iets voor jou. We beginnen elk jaar in januari, mei en september op meerdere locaties in Nederland en België. Voor meer informatie: https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding Meer Milo? Je dagelijkse dosis educatie vind je op Instagram. https://www.instagram.com/miloeducation?igsh=MTJlZml2Nmt3YTB3cg%3D%3D&utm_source=qr Wil je echt leren trainen? Haal het maximale uit je trainingsproces met ons online trainingsprogramma Skin in the Game. https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-skin-in-the-game

Heb je je ooit afgevraagd wat de potentie van de sportschool is als het gaat om gezondheid?

Thijs Haasnoot is oprichter van Project IJzersterk, jarenlang personal trainer én Milo-mentor.

Als 'Trainer Thijs' creëert hij treffende content die zich richt op de essentie van succes in de gym.

Dit doet hij met een knipoog naar zichzelf én naar de maatschappij die gezondheid lijkt tegen te werken.

In de podcast gaan we in gesprek over:

• Wat is gezondheid en hoe staan we er statistisch voor?
• Wat is de link tussen gezondheid en de sportschool als plek die gezondheid bevordert?
• Wat is de potentie van de gym?
• Welke rol zouden trainers moeten innemen, en waar schieten ze nu nog tekort?
• Hoe zou de toekomst van de sportschool eruitzien als we al die potentie zouden benutten?

Wil je meer leren over thijs of zelfs met hem aan de slag? https://www.trainerthijs.nl/

Thijs zijn insta:

https://www.instagram.com/trainer_thijs?igsh=MXY4ZnR1bW5panI0Yg==

Wil je Milo Personal Trainer worden? We starten elk jaar nieuwe groepen in januari, mei en september!

https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-personal-trainer-opleiding

Rüben Spapens is expert op het gebied van de ademhaling. Hij is bewegenswetenschapper, ondernemer in de sport, Milo mentor en personal trainer. Zijn onderneming Lekker Ademen richt zich op het verzorgen van workshops en training om: ‘Stress de baas te zijn, heerlijk te slapen en zin te hebben in je dag.’

In samenwerking met Milo brengt hij in September een opleiding uit genaamd de Milo Adem Coach opleiding.

Kortom de perfecte expert om de werking van de adem uit te diepen. Het is een prikkelent gesprek waarin Wouter Rüben uitdaagd heel helder te zijn over de rol van de adem, de waarde van het leren regulieren van de adem en de effecten die dat heeft op gezondheid en prestatie.

Rüben Spapens:

https://lekkerademen.nl/

https://www.miloeducation.com/personal-trainers/milo-adem-coach-opleiding