En este episodio de Sal del Clóset, exploramos el mundo de la dieta keto desde la perspectiva de Karen García, mejor conocida por su comunidad como “Soy Cetogénica”.

Karen nos cuenta cómo fue vivir 6 años bajo este estilo de alimentación, qué beneficios obtuvo, los efectos secundarios que enfrentó (como la conocida “gripe keto”) y cómo la dieta impactó su equilibrio hormonal y emocional.

Pero sobre todo, nos comparte la parte más honesta: ¿qué pasa cuando una dieta deja de hacerte bien, aunque “te haya funcionado”?

Dejar la keto no solo fue un cambio físico, fue también soltar una identidad. Y eso, también es amor propio.

Si estás explorando nuevas formas de alimentarte, si has sentido culpa al querer soltar una dieta o si alguna vez te perdiste en una etiqueta… este episodio es para ti.

✨ Escúchalo ahora y recuerda: comer también es emocional. Y cuidarte, no siempre se ve como creías.

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