February 05, 2025

Kettlebells sind mehr als nur ein Trend: So nutzt du sie richtig für maximale Ergebnisse! | #516

16 minutes

In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kettlebells ein echtes Power-Tool für dein Training sind – wenn du sie richtig einsetzt.

Du erfährst alles über die Unterschiede der verschiedenen Kettlebell-Typen, die besten Übungen und warum Technik so wichtig ist.

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit den richtigen Tipps holst du das Maximum aus deinem Kettlebell-Training raus!

Warum solltest du reinhören?

Wie du die perfekte Kettlebell findest, indem du die wichtigsten Unterschiede zwischen Hardstyle, Competition und Sand-Kettlebells kennenlernst.

Beispiel: Warum du Kettlebells mit geschweißtem Griff besser meiden solltest und welche Modelle wirklich sicher und langlebig sind.

Warum Technik den Unterschied macht, indem du die "Big Six"-Übungen und ihre Varianten kennenlernst.

Beispiel: Ich erkläre dir, wie der Turkish Get-up richtig ausgeführt wird und warum diese Übung dein Training auf das nächste Level bringt.

Wie du dein Training abwechslungsreich und effektiv gestaltest, damit du langfristig dranbleibst und Fortschritte machst.

Beispiel: Du lernst einen einfachen Kettlebell-Komplex, mit dem du in nur 20 Minuten ein komplettes Workout absolvieren kannst – inklusive Swings, Goblet Squats und Carries.

Hör rein, lass dich inspirieren und bring dein Training auf ein neues Level! 💪

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Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit.

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Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an [email protected]

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Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

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By Grenzenlos Stark

February 05, 2025

Kettlebells sind mehr als nur ein Trend: So nutzt du sie richtig für maximale Ergebnisse! | #516

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In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kettlebells ein echtes Power-Tool für dein Training sind – wenn du sie richtig einsetzt.

Du erfährst alles über die Unterschiede der verschiedenen Kettlebell-Typen, die besten Übungen und warum Technik so wichtig ist.

Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, mit den richtigen Tipps holst du das Maximum aus deinem Kettlebell-Training raus!

Warum solltest du reinhören?

Wie du die perfekte Kettlebell findest, indem du die wichtigsten Unterschiede zwischen Hardstyle, Competition und Sand-Kettlebells kennenlernst.

Beispiel: Warum du Kettlebells mit geschweißtem Griff besser meiden solltest und welche Modelle wirklich sicher und langlebig sind.

Warum Technik den Unterschied macht, indem du die "Big Six"-Übungen und ihre Varianten kennenlernst.

Beispiel: Ich erkläre dir, wie der Turkish Get-up richtig ausgeführt wird und warum diese Übung dein Training auf das nächste Level bringt.

Wie du dein Training abwechslungsreich und effektiv gestaltest, damit du langfristig dranbleibst und Fortschritte machst.

Beispiel: Du lernst einen einfachen Kettlebell-Komplex, mit dem du in nur 20 Minuten ein komplettes Workout absolvieren kannst – inklusive Swings, Goblet Squats und Carries.

Hör rein, lass dich inspirieren und bring dein Training auf ein neues Level! 💪

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