Hoe zorg je ervoor dat kerstmis niet uitloopt op stress, maar een warm en gezellig feest wordt? Wat zijn de ultieme tips voor een perfect gedekte tafel en een keuken vol inspiratie?  

Vandaag kletst host Britt Muyldermans met Charlotte Ameele, creatieveling in de keuken en expert in feestelijke decoratie, over hoe je met slimme voorbereidingen en creatieve hacks jouw kerst tot een onvergetelijk samenzijn maakt. Charlotte deelt haar persoonlijke verhalen over koken, interieur en de kunst van het plannen van het perfecte kerstdiner – zodat jij zonder kopzorgen kunt genieten van de gezelligheid van de feestdagen. 

Download je hier recept

Wat kun je verwachten? 

(00:04:43) De ideale inrichting van de keuken om gasten te ontvangen.  

(00:07:18) Kerstfeest met kinderen. 

(00:08:39) Leuke decoratietips met servetten. 

(00:13:08) De tafelindeling met kinderen aan de feesttafel.  

(00:15:04) Hoe belangrijk is voorbereiding? 

(00:20:23) Kinderen betrekken bij de organisatie van het kerstfeest. 

(00:21:50) Decoratietip voor je wijn of champagneglazen. 

(00:25:45) De ideale kerst volgens Charlotte. 

(00:28:54) Samenvatting. 

(00:30:24) Einde aflevering. 

Hoe hou je het hoofd koel wanneer het najaar zich opdringt met volle inboxen, schoolagenda’s en sociale verplichtingen? Hoe kies je voor rust, wanneer alles aan je trekt? 

In deze aflevering praat host Britt Muyldermans met Anne Cornut – mama van vijf, ondernemer en auteur van het boek Laat het los. Anne deelt haar persoonlijke verhaal over het verlies van haar partner, hoe ze daarna het leven hertekende op haar eigen ritme, en waarom een ‘najaar reset’ geen luxe is maar een noodzaak. 

Verwacht een open en eerlijke babbel over grenzen stellen, het verschil tussen verlangen en moeten, en de kracht van bewust langzamer leven.  

Download je recept hier

Wat kun je verwachten?  

(00:00:00) Introductie van de aflevering  
(00:01:13) De herfst en chaos 
(00:02:21) Anne's leven met tieners 
(00:08:08) Structuur zonder structuur 
(00:10:27) Loslaten van stress 
(00:15:23) Leren loslaten. 
(00:19:20) Veranderingen in werkleven 
(00:26:59) Gezonde lunchopties 
(00:38:12) Einde van de aflevering 
(00:32:14) Structuur en Organisatie 
(00:34:14) Online Aanwezigheid 

Hoe kan je spelen inzetten om de creativiteit en ontwikkeling van je kind te stimuleren? Hoe zorg je ervoor dat je kind leert door spel en niet alleen maar door traditionele onderwijsmethoden? En… moet je altijd meespelen? 

In deze aflevering van Keukenklets duiken we in de wereld van spel en leren met leerkracht en spelcoach Nathalie de Martelaere. Samen met Britt Muyldermans, bespreekt zij het belang van spelen voor kinderen, hoe je als ouder de juiste vragen kunt stellen om het spel te bevorderen, en waarom niet altijd meespelen juist goed is. We hebben het ook over hoe spelen creativiteit aanwakkert en de ontwikkeling van je kind ondersteunt.” 

Download je hier je recept

Wat kan je verwachten:  

(00:00:00) Introductie van de aflevering 

 (00:02:15) Nathalie's pedagogische achtergrond 

(00:03:06) Laagdrempelig spelen 

 (00:06:04) Educatieve waarde van samen maken 

 (00:12:01) Sensory play en ontwikkeling 

 (00:13:30) Het belang van spelenderwijs leren 

 (00:14:40) Kalmerend effect van spelen 

 (00:18:53) Ouders en betrokkenheid bij spel 

 (00:20:31) Spelen is essentieel vanaf de geboorte 

 (00:28:12) Het proces boven het product 

Wil je meer bewegen met je gezin, maar lijkt het onmogelijk met een druk schema? Hoe maak je sport leuk en toegankelijk voor iedereen? 

In deze aflevering kletst host Britt Muyldermans met Bert De Backer, ex-profrenner en bewegingscoach. Bert deelt hoe je kleine, haalbare aanpassingen kunt maken om beweging een vaste plek te geven in je gezinsleven. Van speelse uitdagingen tot slimme routines—ontdek hoe je samen actief kunt zijn zonder dat het voelt als een verplichting! 

Download je recept hier

Wat kun je verwachten?  

(00:00:00) Introductie van de aflevering 
(00:01:13) Terug naar school  
(00:01:56) Bert's sportieve verleden 
(00:04:17) Motivatie voor een actieve levensstijl 
(00:05:11) Gezinsactiviteit en sport 
(00:08:08) Koffiezetten  
(00:15:12) Gezonde Voeding 
(00:18:12) Koken en Gezonde Gerechten 
(00:27:15) Ervaringen in de MasterChef keuken 

"Heb je moeite om je kinderen gezonder te laten eten? In deze aflevering van Keukenklets deelt Brooke van Overwaele, bekend van Instagram als mama van Ralph en Billy, haar persoonlijke ervaringen en tips. Van het verstoppen van groenten in maaltijden tot het vullen van de brooddoos met gezonde variaties op de klassieke boterham, ontdek praktische ideeën om de eetgewoontes van je kinderen te verbeteren."  

Download het recept hier

Wat kun je verwachten?  

(00:00:00) Introductie van Brooke. 

(00:02:09) Brooke over hoe ze gezond leerde koken voor haar ziek kindje. 

(00:04:12) Gezonde maaltijden voor kinderen: verstoppen van groenten.  
(00:08:06) Het betrekken van kinderen in de keuken. 
(00:10:20) Broccoli nuggets: Gezonde alternatieven voor boterhammen.  

(00:18:18) Creatieve brooddoos voor je kinderen op school. 
(00:26:13) Samenvatting.  

Hoe maak je reizen met kinderen minder stressvol én leuk? Wat zijn de beste tips voor een onvergetelijke gezinsvakantie, en waarom zijn cadeautjes jouw geheime wapen op een lange vlucht? 

Vandaag kletst host Britt Muyldermans met Annelies Vervoort, reisblogger Annelies beleeft, over het avontuur van reizen met kinderen. Annelies, een doorgewinterde reiziger én moeder, deelt haar beste tips en inspirerende verhalen over hoe je van een gezinsvakantie een succes maakt, maar ook hoe je kunt loslaten wanneer het niet volgens plan loopt. En vooral: hoe zorg je voor entertainment tijdens de vakantieperiode? 

Ontdek de download hier

Wat kun je verwachten? 

(00:00:00) Introductie over het thema: vakantiehacks. 
(00:01:13) Hoe begon Annelies beleeft. 
(00:08:20) Onverwachte tegenslag op vakantie. 
(00:12:02) Financiële overwegingen bij reizen. 
(00:14:15) Vliegtips met kinderen. 
(00:16:06) Belang van eten en drinken voor onderweg. 
(00:23:58) Bewuste keuzes over reiskosten. 
(00:28:25) Mooiste momenten in Mexico en Thailand. 
(00:31:36) Toekomstige reizen. 
(00:37:41) Einde van de aflevering. 

Wie houdt er niet van een gezellige barbecue? Maar eerlijk, wie heeft er de beste grilltechniek onder de knie? In deze aflevering van Keukenklets hebben we een echte expert aan tafel: wereldkampioen barbecue Peter De Clercq deelt zijn geheimen om perfect te leren grillen. Of je nu een doorgewinterde barbecue-expert bent of een beginnende grill fan, het begint allemaal in de keuken. 

Download het recept hier

Wat kun je verwachten? 

(00:00:00) Introductie en kennismaking. 
(00:02:27) Hoe Peter zijn passie voor BBQ ontdekte. 
(00:03:04) Samen een BBQ saus maken. 
(00:08:50) Veelgemaakte fouten en essentiële barbecue-tips. 
(00:09:26) Basismateriaal dat je nodig hebt voor de perfecte BBQ. 
(00:10:15) BBQ kruiden bewaren.  
(00:12:00) De voorbereiding van je BBQ.  
(00:12:58) Hoe maak je een perfect kolenvuur? 
(14:31:07) Dessert op je BBQ. 
(00:15:39) Tips voor beginnende BBQ’ers. 

(00:16:16) Gebruik van houtsnippers en whiskyvaten voor extra smaak. 
(00:18:27) Uitleg over vuurkruiden en hun effect op smaak.  

(00:19:15) Een basismarinade voor vlees en vis. 

(00:20:06) Groenten grillen op een rooster met oliemarinade. 

(00:20:40) Tips voor vegetariers. 

(00:21:38) BBQ trends. 

(00:24:06) Gebruik aparte snijplanken voor vlees en vis. 

(00:25:20) BBQ met vrienden en familie. 

(00:27:58) Bakken bier onder je vuur. 

(00:28:12) Wat met de overschotten? 

(00:30:05) BBQ in de winter.  

(00:31:10) Toekomstplannen van Peter. 

(00:33:00) Samenvatting. 

Moederschap, het kan prachtig zijn, maar het is vaak ook overweldigend. Vooral voor alleenstaande moeders die alles zelf moeten regelen. Hoe combineer je het zorgen voor je kinderen, je werk en jezelf? En hoe zorg je voor die broodnodige balans?

In deze podcast praten we met Zahra, een enthousiaste mama die openhartig vertelt over het moederschap, de uitdagingen van alleenstaand zijn en het belang van zelfzorg. Ze deelt haar ervaring met Moederdag, geeft inspiratie voor andere moeders en vertelt hoe belangrijk het is om jezelf te blijven zien, zelfs als je het zwaar hebt.

Download hier je recept

Wat kun je verwachten:

(00:00:00) Introductie van het thema

(00:01:13) Zelfzorg en alleenstaand moederschap

(00:02:01) Authenticiteit op sociale media

(00:03:03) Reacties op authentieke verhalen

(00:04:30) Balans vinden als alleenstaande moeder

(00:05:54) Belang van zelfliefde

(00:06:51) Voorbeelden van zelfzorg

(00:07:53) Alleen zijn en genieten

(00:08:09) Koken met dadels

(00:12:17) Clichés over alleenstaande moeders

Hoe kun je creatief aan de slag met je kinderen tijdens de schoolvakantie? Hoe maak je knutselen leuk zonder dat je huis in chaos verandert? En hoe verander je simpel knutselmateriaal in waardevolle quality time? 

In deze creatieve aflevering van Keukenklets neemt host Britt Muyldermans je mee in de wereld van knutselen met kinderen. Samen met Line Vanvoorden, de creatieve geest achter het Instagramkanaal Congé Bricolé, ontdek je hoe een vleugje fantasie knutselen leuk en toegankelijk maakt, ook als je geen knutselfanaat bent. 

Line deelt praktische tips om knutselgerief die je al in huis hebt te gebruiken. Ze laat zien hoe knutselen niet alleen voor plezier zorgt, maar ook helpt om een echte verbinding te maken met je kinderen. 

Download hier je gratis paasgids!

In deze aflevering ontdek je: 

(00:00:00) Introductie over het thema. 
(00:04:43) Creativiteit hoeft niet rommelig te zijn. 
(00:09:44) Knutselen versterkt de ouder-kindrelatie. 
(00:12:35) De rol van knutselen in de ontwikkeling van kinderen. 
(00:14:25) Tips voor ouders met weinig tijd om te knutselen. 
(00:18:37) Creatief inkopen doen om te knutselen. 
(00:21:27) Koken met kinderen als creatieve bezigheid. 
(00:24:30) Creativiteit in huis. 
(00:28:42) Basisbenodigdheden voor creativiteit met kinderen. 
(00:29:38) Waarom kwalitatief knutselmateriaal belangrijk is. 
(00:31:43) Waar vind je knutseltips? 

Hoe start je écht met moestuinieren, ook als je slechts een klein balkon tot je beschikking hebt? Wat zijn de must-do tips voor een bloeiende moestuin, en hoe optimaliseer je zelfs de kleinste ruimte?

Vandaag kletst host Britt Muyldermans met Sofie Maes, bio-ingenieur en moestuinexpert,die haar passie en praktische tips deelt via De Moestuin Van Sofie. Sofie vertelt hoe een klein courgettezaadje uitgroeide tot een groene oase en onthult de geheimen achter succesvol moestuinieren, van het benutten van een serre tot het starten met microgreens.

Ontdek hoe jij jouw eigen moestuin tot leven brengt, ongeacht de ruimte!

👉 Download hier jouw tips om zelf te moestuinieren!

Wat kun je verwachten?

(00:02:56) De basisbenodigdheden om te kunnen moestuinieren.

(00:16:39) Groenten om mee te leren moestuinieren.

(00:22:04) Groenten zaaien per periode.

(00:24:29) De groenten die je niet bij elkaar mag zetten.

(00:25:53) Oplossingen voor ziektes in je moestuin.

(00:31:10) Stokkeren van geoogste groenten en fruit.

(00:32:58) Ideale indeling van de keuken.

(00:38:12) Einde van de aflevering.