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#S3E13 成為更好的自己前，先讓自己內心強大

哈囉！大家，今天來到了端午連假的第二天，有什麼安排呢？
上禮拜許願希望可以趕快看到陽光
這禮拜陽光終於出來了，願望實現～心情也很好

不過，也發生一件令我難忘的事
那就是家裡出現了一隻不速之客的動物👉蛇
天阿！超可怕，從來都沒有遇過
也沒有想過自己會跟蛇有正面對決的時候（真的不要學！）
還好最後事情有解決
但老實說內心的恐懼有時候仍存在著

這集也是第三季最後一集
用讓自己變強大的主題做為節目的結尾
第三季的故事主要以『內心自我探索』為核心主軸
希望可以幫助到正在處於低潮期、迷茫期、想找回自己的聽眾朋友們
給予一些自身的經歷及經驗
幫助大家或是給予方向的方法建議
用故事及聲音的方式陪伴著你
你！不！孤！單！
一起來聽故事吧！


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#S3E12 專屬自己的 me time，會很孤單嗎？

哈囉！大家，這禮拜的梅雨季節
相信大家有點厭倦潮濕的天氣
上下班變得很不方便又很厭世
好懷念有陽光白雲的好天氣
希望能趕快回到晴天

這集想跟大家分享me time
這個詞彙我很喜歡
能擁有屬於自己的空間是件很幸福的事
但也些人卻常常給不同的標籤
也許覺得一個人很奇怪、很孤獨，甚至是邊緣人？

但是我覺得最重要的是當事者處在什麼樣的心態
享受？還是其他等等不同的反應
一切的感受自己舒適最重要
讓我們一起來聽故事吧！



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#S3E11 找不到目標真的很差勁嗎？給現在沒有目標方向的你

哈囉！大家～
最近收到聽眾朋友的回饋
想要知道當自己沒有目標的時候該怎麼辦？
是不是很差勁？是不是很廢？

前幾集跟大家分享關於有目標後去執行的主題
今天這集就想要回饋給我的聽眾朋友們
當你真的找不到目標時，你可以選擇去嘗試的建議
希望能幫助到正在迷茫路上的你
一起來聽故事吧！


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#S3E10 有目標卻感到力不從心？怎麼樣調整可以更提升專注力？

梅雨季要到了！大家出門記得帶傘喔！
今天這一集想分享目標調整的主題
相信大家一年之中有好多大大小小的目標
等著自己要去執行的計畫

執行之中相信都一定會遇到一些問題
比如開始時間？如何執行？如何更專注在自己的目標上？怎麼去調整？目標疲乏？
這些都是我們很常碰到的問題
包括我自己也是

不過，經由一些經歷及調整後
我想跟大家分享一些經驗
能有效的更專注在自己身上
讓執行更有效率，離自己目標更近一步
是一個很好的開始
一起來聽故事吧！


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#S3E09 如何養成一些好習慣，成為更好的自己？

大家這禮拜好嗎？
最近疫情又升溫了，還是要好好保重自己喔！

這集想跟大家分享習慣的養成
相信大家每個人心中都有一些目標
不過，在目標達成中總會有一些阻力
使得有時候執行到後面就沒有繼續了

我想分享自己親身經歷的故事
從日常生活中培養一些小習慣
執行一段時間，特別很有感覺
覺得越來越好，同時也不斷讓自己有成長的感覺
一起來聽聽我的故事吧！


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#S3E08 把自己歸零，準備好後再重新出發吧！

你有歸零過嗎？
把自己歸零，重新整理後再出發是一件很棒的事
曾經一段時間把自己歸零
原本像陀螺一樣每天快速轉的生活
調整成慢步調的節奏

生活、行為、思考經過慢下來後
沉澱一段時間
跳脫出不一樣的思維
同時也讓自己好好休息，再次重新出發

歸零後重新出發的感覺很不一樣
有了不同的領悟跟想法
也調整好隨時應變的步調

今天就想跟大家聊聊這個主題
一起來聽故事吧！


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