#S3E07 堅持沒有錯，但也要學會放棄

從小到大我們常被灌輸堅持、永不放棄的態度
做事都要有始有終
不過隨著自己成長的路上
遇到好多事，有時候那份堅持未必是好事

我們學著堅持，卻很少人教我們學會適時的放棄
放棄這兩字常常會聯想到負面的字詞
但偶爾放棄有時候是好事
經過深思熟慮與思考
做出適當的決策
也是一種選擇

今天想要來跟大家聊聊放棄這個主題
一起來聽聽故事吧！


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#S3E06 遇見失落的自己，找到內心平衡與調適

每個人都有情緒低迷，失落的時候
如何調適是一件很重要的事
不可能時時刻刻都永遠保持正能量

坦然接受自己的失落情緒時
同時也更了解自己的情緒、行為
今天跟大家分享一些方法
希望可幫助正在情緒低迷的聽眾朋友們
一起來聽故事吧！


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#S3E05 放下你的完美主義，重拾找回自信吧！

完美主義，看似完美，但有時卻是阻礙你前進的絆腳石
你有完美主義嗎？
相信大家在某些時候，會有隱性因子般的存在

前陣子很多文章都在說『坦然接受自己的不完美』
也許聽的很膩，但我們確實需要與不完整的自己共存
學習去接納自己某些不足的事實
另去發展讓自己能發光的定位及舞台
這是我們一直都在學習的課題
放下你的完美主義，重拾找回自信吧！
大家一起來聽故事～

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#S3E04 如何探索自己？更認識自己？

大家都會碰到一樣的問題
自己喜歡什麼？不喜歡什麼？
想做什麼事？不想做什麼事？
不斷的探索、追尋，想更認識自己

今天的內容整理出如何探索自己、更認識自己的小步驟
希望大家都有收穫
一起來聽聽故事吧～



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#S3E03 傾聽自己與內心的自我對話

Hi 大家～
新的一集又上線了
這集想跟大家分享和內心的自我對話

大家有跟自己對話過嗎？
自我對話其實很重要
可以從中更了解自己、接受自己、同時也能反省自己
所以今日的主題想跟大家聊聊
若有機會，有些方法可以去嘗試
一起來聽故事吧！


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#S3E02 做自己前，先嘗試找回自己吧！

上集做自己的主題，後續收到一些聽眾朋友們回饋
有產生共鳴，及分享聽後的感想
收到時很感動，同時也很感謝
謝謝你們的支持❤️

這集就來找回自己吧～
我們的人生路途中都在找自己
嘗試、摸索、探索、尋找
屬於最適合自己的定義

做自己前，先嘗試找回自己吧！
把重心拉自己
專注在自己身上
也許可發現你有自己從沒想到的熱忱
一起來聽故事吧～


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#S3E01 勇敢做自己

哈囉！大家～
好久沒跟大家見面了
新一季節目終於來了～

今天這集來點：「勇敢做自己」的主題
大家有坦然的做自己嗎？
前陣子沉澱一段時間
想著有什麼更好的內容可以帶給大家
於是往內心深處尋找，用聲音方式紀錄

這集我把對於做自己的想法整理起來
跟大家分享如何做自己
一起來聽故事吧～

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＃S2E12 山療系列-北得拉曼巨木步道最可貴的豐收

哈囉～聽眾朋友們
時間總是過得很快，不知不覺來到第二季最終回了
這一集想跟大家分享爬北得拉曼巨木步道的故事
這座山對我來說得到很多不同的收穫
因為很珍貴，所以想紀錄下來，同時和大家分享
一起來聽聽故事吧～

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＃S2E11 嗨!我的清單-SUP立槳活動～

哈囉～大家，首先歡迎來到2022年
今天是2022年的第一天
也是我的podcast 2022年的第一集
祝大家新年快樂～希望你們都能擁有美好的一天

這一集想跟大家分享一項戶外活動－SUP立槳
透過故事方式用聲音記錄我的生活外
也希望透過這樣的方式傳遞
幫助對正覺得生活平凡的你
找一點樂子～😁😁
大家一起來聽故事吧～


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#S2E10 山療系列-加里山謝謝你帶我找到內心的答案

大自然真的很厲害，帶我找到內心的答案及方向
加里山別名台版富士山
這座山對我來說格外特別
前些日子一直尋找內心的答案，但始終找不到
不過這座山卻帶我進入更內心的心流
也讓我的思緒、答案更清晰
也更清楚自己的規劃與方向
所以想跟大家分享，一起來聽聽我的故事吧～

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