Hiện nay, có rất nhiều người lựa chọn chạy bộ để rèn luyện sức khỏe, giữ gìn vóc dáng, có người thích chạy bộ ngoài công viên nhưng cũng có người thích dùng máy chạy bộ ở nhà hay trong phòng gym. Vậy chạy bộ ở trong nhà và ngoài trời có gì khác nhau? Chạy bộ ở đâu thì tốt hơn? Trong chuyên mục ngày hôm nay, ngoài thảo luận về hai vấn đề trên thì Sống vui sống khỏe số 19 cũng sẽ giới thiệu đến các bạn lợi ích của việc chạy bộ cũng như những chú ý khi chúng ta mới bắt đầu thực hiện bộ môn này.

Trong tập 18 của chuyên mục "Hôm nay mình đi đâu thế?", Phương Thảo và Thu Trang sẽ đưa các bạn đi thưởng thức món mỳ bò Đài Loan nha! 

Cùng ngược về thời gian của những thời kỳ xa xưa, khi mà con người không được ăn thịt bò, ta sẽ đi tìm hiểu khi nào thì người Đài Loan mới bắt đầu có thói quen ăn thịt bò, rồi nguồn gốc của mỳ thịt bò và bát mỳ bò Đài Loan đầu tiên xuất hiện ở đâu? Cuối cùng là câu chuyện hài hước xoay xung quanh câu hỏi "Rốt cục thì thịt bò ở đâu?" (牛肉到底在哪?)

Và đặc biệt là hãy cùng chúng mình đắm mình trong không gian của bữa tiệc âm nhạc theo nhiều thời đại lịch sử khác nhau và thưởng thức một bát mỳ bò nóng hổi thôi ^^

Làm sạch da là một bước rất quan trọng trong quá trình chăm sóc da, nếu da không được loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn thì cho dù chúng ta có xài bao nhiêu mỹ phẩm cũng không đạt được hiệu quả như mong đợi, vậy chúng ta nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày? Hiện nay trên thị trường đang phổ biến các sản phẩm AHA và BHA, vậy đó là gì? Nó có công dụng như thế nào với làn da? 

Trong chuyên mục ngày hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục cùng nhau tìm hiểu về một số lưu ý về việc làm sạch da, các sản phẩm AHA, BHA và một số thực phẩm cung cấp vitamin C cho cơ thể, hãy cùng đón nghe chuyên mục tuần này để có thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

Bạn có biết ở Đài Bắc có 5 cổng thành: Đông Môn (Dongmen), Tây Môn (Ximen), Nam Môn (Nanmen), Bắc Môn (Beimen) và Tiểu Nam Môn (Xiaonanmen), nhưng mà trên thực tế thì chỉ có 4 cổng thành mà thôi! Vậy thì cổng thành thứ 5 ở đâu? Tại sao lại biến mất? Và tại sao lại xây thêm cổng thành tên là Tiểu Nam Môn? Bật mí với các bạn một chút là có sự liên quan tới một trong những đại gia tộc lớn nhất ở Đài Loan!

Chúng ta cùng đi khám phá 5 cổng thành ở Đài Bắc trong tập hôm nay thôi nào! Chúng mình sẽ đưa các bạn quay trở lại với thời đại phồn hoa của một trong những cổng thành này với giai điệu du dương trong bản nhạc của nữ ca sĩ Đặng Lệ Quân. 

À mà, nghỉ lễ này bạn không đi chơi xa thì chúng mình gợi ý là hãy nghe xong tập này và đi chụp ảnh check in ở những cổng thành này nhé!

Làn da đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, đảm đương nhiều chức năng khác nhau: giúp điều hòa thân nhiệt, giúp chống lại các tác nhân vật lý như ma sát, hóa chất, nhiễm trùng, cũng như chống lại các tia UV có hại, v.v., không chỉ thế, làn da còn đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe tinh thần của chúng ta, nói đúng hơn là mang yếu tố thẩm mỹ. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc da có thể chúng ta mắc phải một số sai lầm như mặt nạ giấy đắp cả đêm, tẩy tế bào chết quá mức, sử dụng máy rửa mặt sai cách, v.v..

Trong số ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lưu ý khi sử dụng sữa rửa mặt dạng hạt và dạng bọt, mặt nạ dưỡng da dạng giấy và dạng gel, tẩy tế bào chết và những thông tin thú vị khác nhé!

Nói đến tôn giáo ở Đài Loan, chắc hẳn các bạn đều biết người dân Đài Loan coi trọng tín ngưỡng dân gian đến mức nào.

Ngoài những hoạt động tôn giáo lớn, những ngôi chùa hay miếu nổi tiếng được nhiều người dân và du khách nước ngoài biết đến, thì còn có những nơi đặc biệt mà chỉ có những người dân địa phương trong vùng mới biết, hoặc có những ngôi miếu nằm ở nơi âm u hoang vắng, dùng tới google map chỉ đường mà cũng không tìm ra. 

Tập này của tụi mình sẽ đi khám phá những ngôi đền kì lạ ở Đài Loan, tìm hiểu những câu chuyện, sự tích về lý do xuất hiện những ngôi đền này. Tuy nhiên, tụi mình không khuyến khích các bạn tự ý đi khám phá những nơi đó nhé. Hãy chỉ nghe và tham khảo thông tin thôi.

Nào bây giờ hãy cùng đến với nội dung hôm nay nhé! Chúc các bạn cuối tuần vui vẻ!

Trong cuộc sống bận rộn và đầy áp lực, nhiều người đã tìm đến nhiều phương pháp để giảm stress như yoga, thiền, v.v., và trong đó có cả phương pháp trị liệu bằng hương thơm, đây là phương pháp trị liệu sử dụng các tinh dầu thơm chiết xuất từ thảo mộc như: vỏ quýt, chanh, hoa nhài, hoa oải hương, v.v., để phòng chống hoặc chữa trị các triệu chứng mà chúng ta gặp phải. 

Vậy ngoài công dụng giúp thư giãn, tập trung ra thì còn có tác dụng nào nữa? Hãy cùng lắng nghe chuyên mục ngày hôm nay để biết được những lợi ích bất ngờ của tinh dầu cũng như cách sử dụng tinh dầu hiệu quả nhé!

"Người Đài Loan thường làm gì lúc rảnh?"

"Người Đài Loan cuối tuần thường hay đi đâu chơi?"

Đấy là những câu hỏi mà tụi tớ - những người làm chương trình đã từng tự hỏi rất nhiều lần kể từ khi bắt đầu đặt chân tới hòn đảo này.

Còn bạn thì sao? Lúc rảnh bạn sẽ chọn hoạt động nào? Đi cắm trại, đi ăn uống hay là ngủ nướng?

Nếu bạn chưa có ý tưởng nào cho những chuyến đi chơi, mà lại muốn "nhập gia tùy tục", vậy thì hãy theo chân chúng mình đi tìm hiểu người Đài Loan thường làm gì vào cuối tuần trong tập ngày hôm nay nhé! 

Ở Đài Loan thì vào khoảng tháng 11 đến tháng 3 là khoảng thời gian dễ bị mắc bệnh cúm mùa nhất, đây là một loại bệnh cũng rất nguy hiểm nếu chúng ta không chữa trị kịp thời và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Nhưng khi chúng ta cảm thấy không khỏe mọi người đều nghĩ chắc chỉ là cảm lạnh thông thường, tuy nhiên, rất có thể bạn đã bị nhiễm cúm mùa. 

Vậy làm sao có thể phân biệt được cúm mùa và cảm lạnh? Chúng có gì khác nhau? Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong chuyên mục ngày hôm nay nhé! Và đặc biệt, trong phần cuối chuyên mục sẽ có 3 câu hỏi dành cho các bạn, 3 bạn có đáp án đúng và chính xác nhất mỗi bạn sẽ nhận được 1 phần quà từ chương trình! Mọi người nhớ đón nghe hết chương trình để biết thêm nhiều thông tin bổ ích và có cơ hội nhận thưởng nhé!

Nếu như bạn đang ở Đài Loan, thì chắc chẳng còn xa lạ với ngày Tết Nguyên Tiêu rồi nhỉ? Và vào chủ nhật tuần này (ngày 5/2) chính là ngày Tết Nguyên Tiêu cùng với các hoạt động về Lễ hội Đèn Lồng năm 2023 được tổ chức ở nhiều thành phố khu vực toàn Đài Loan.

Còn nếu như bạn chưa hiểu nhiều lắm về ngày Tết này thì cũng không sao cả!

Tập này của chúng mình sẽ đưa các bạn đi tìm hiểu về ngày lễ này, nghe những câu chuyện, sự tích về ngày Tết Nguyên Tiêu, và đặc biệt hơn là rất rất nhiều câu chuyện liên quan đến chiếc đèn lồng, và bạn sẽ phải ồ lên khi phát hiện ra chiếc đèn lồng không chỉ để thả cầu may hay treo lên cầu bình an như ý nghĩa vốn có của nó. 

Hãy cùng chúng mình thư giãn một chút đi nào!

Thả đèn trời ở Pingxi (nguồn ảnh: CNA)