التحدي المالي من اكتر التحديات اللي ممكن تأثر علينا في حياتنا... تعالي واسمع شوية افكار ممكن تغير وضعك المالي وتديلك الحرية اللي بتتمناها

انا قررت اقلل وزني.. الموضوع محتاج بس عقلي يقتنع.. وبعديها كله انشاء الله هيكون سهل.. مين حابب يجرب معايا؟

ياتري بنتعامل مع العقبات والظروف اللي بتقابلنا اذاي.. هل نظرنا بيفضل متعلق بيها ونلوم نفسنا والاخرين والظروف... ولا نظرنا بيفضل للامام... علشان نتقدم ونحقق اهدافنا

خلي بالك.. اللي حواليك في الشغل لو شايفين الدنيا ظلمة.. ده ممكن يأثر عليك .. ولو مش واخد بالك ممكن يأثر علي ادائك في الشغل لدرجة انك تترك وظيفتك.. اسمع في حلقة الاسبوع خطوات واضحة تخليك تعرف تتعامل مع السلبية والتشاؤم في الشغل وتنجح في عملك

دايماً بيبهرني تعامل بعض الناس الجيد مع الاخبار الصعبة والكوارث والازمات اللي بيكون بهدوء وحكمة مميزين.. تلقي الخبر والتعامل معاه بيفرق جداً من انسان للتاني وده بيكون ليه اثر كبير في التصرفات والنتايج .. الخبر الحلو هو ان التعامل الجيد ده حاجة ممكن نتعلمها

كتير بنحس باننا مش سايقين حياتنا.. بنبحث عن الغرض من حياتنا ومش عارفين نتأكد منه.. لاننا بنكون شاعرين باننا تايهين وسط الزحمة والاحداث ومش متأكدين ان حياتنا دي احنا اللي مختارينها وهي احسن نسخة.. ولا في معني اعمق وغرض اسمي ممكن نعيش ليه.. اسمع حلقة النهاردة واعرف خطوات بسيطة تخليك ترجع تاني في كرسي السواق لقطر حياتك

الحياة مليانة ظروف صعبة.. لكن خليك فاكر ان الضغط بيجي من طريقة تعاملنا مع الظروف..

اسمع حلقة مفيدة جدا عن كيفية التعامل مع الظروف علشان تعيش حياة بحرية.. حياة ذي مانت عاوز تعيشها.. مش مفروضه عليك

واستمتع من الدقيقة السادسة بتمرين يقظة هدية

Music by Yoav Alyagon from Pixabay

واخد بالك من معاد الصيانة؟.. ياتري الدنيا واخداك ولا واعي لنفسك وبتراجع اهدافك ونتايجك.. المراجعة الدورية ومحاسبة النفس هتقصر المشوار وترجعلك احساسك بقيمتك وغرضك في الحياة

اكيد الظروف صعبة... واكيد الناس اللي حواليا مش كلهم بيساعدوني.. طب وبعدين؟ هفضل صعبان عليا نفسي كده...ولا ممكن يكون في حاجه في ايدي

هل انت سعيد في حياتك؟... ولا بتدور علي السعادة ومش لاقيها..مش يمكن بتدور غلط؟.. تعالي اسمع افكار واضحة عن السعادة ممكن تحميك من احساس عدم السعادة