כדורגלן העל

בפרק ה-37 של "כדורגלן העל", נדבר על המפתח להצלחה אמיתית בכדורגל. נצלול להבדלים בין מקצוענים לחובבנים, ונבחן איך המחשבה על "תלוי מה יש מחר" יכולה לפגוע בקריירה של שחקנים. נדבר על החשיבות של תזונה, שינה ושגרה יומיומית, ונביא דוגמאות מהחיים האמיתיים של שחקנים מובילים. בנוסף, אשתף אתכם במיזם הסטארט-אפ החדש שלי שצפוי לעשות מהפכה בעולם הספורט. הצטרפו אלינו לפרק שמלא בערך ותובנות שיעזרו לכם להגיע להצלחה. האזנה נעימה!

אל תשכחו לדרג ולשתף את הפודקאסט אם קיבלתם ערך מהפרק, זה מאוד עוזר לנו להגיע ליותר אנשים ולספק להם את הכלים והטיפים

לשיפור הביצועים שלהם.

אסף שטנגל

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון "כדורגלן העל"

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל: [email protected]

לשליחת הודעות לוואטסאפ: https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה:

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

בפרק זה של "כדורגלן העל", נחקור את כוח האמונה וכיצד הוא משפיע על הביצועים שלנו, גם על המגרש וגם בחיים האישיים. אני, אסף שטנגל, מאמן מנטאלי לספורטאים, אשתף אתכם בסיפור ניסוי מפורסם שנערך על ידי החוקר קורט ריכטר בשנת 1950, אשר מדגים בצורה מרתקת את הכוח של תקווה ואמונה.

בניסוי זה, עכברים הוכנסו למכלי מים ונאלצו לשחות ללא הפסקה. שתי קבוצות נבחנו: האחת לא קיבלה כל סימן להצלה ואיבדה תקווה במהירות, בעוד הקבוצה השנייה קיבלה עזרה מדי פעם ונשארה במים זמן רב יותר, פשוט משום שהייתה לה אמונה שיש תקווה להצלה.

בפרק נלמד מהסיפור הזה על החשיבות העצומה של אמונה ותקווה בהצלחה ובהתמדה. נדבר על איך האמונה ביכולת שלנו יכולה לדחוף אותנו להתמודד עם אתגרים בצורה טובה יותר, לשפר ביצועים ולהוביל אותנו להישגים גבוהים יותר.

הפרק הזה, יחד עם סיפור הניסוי, יכול לעזור לכם להבין עד כמה אמונה ותקווה הם כלים חשובים להצלחה, הן בספורט והן בחיים. אז הצטרפו אליי לפרק מרתק נוסף בסדרת "כדורגלן העל" וגלו איך לפתח ולהעצים את האמונה שלכם כדי להפוך לכדורגלני על.

אל תחמיצו את הפרק הבא מסדרת "כדורגלן העל" המגלה עוד סודות להצלחה!

אסף שטנגל

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון "כדורגלן העל"

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל: [email protected]

לשליחת הודעות לוואטסאפ: https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה:

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

לרגל יום העצמאות ה-76 של מדינת ישראל,החלטתי לחשוף  את הסוד לעצמאות אמיתית - איך להפוך לכדורגלן עצמאי, בוטח ומצליח על המגרש כמו מדינה ריבונית ועצמאית. 

יש לצערי כדורגלנים רבים שמשחקים כדורגל  כמו מדינת עולם שלישית , תלויים בגורמים חיצוניים, חסרי ביטחון עצמי ויוזמה. בפרק זה נלמד מהם המאפיינים של שחקן עצמאי - שחקן שמגדיר את כלליו, מטרותיו ודרכו בבטחה, ללא תלות יתר באחרים. 

בפרק שמתי  דגש על הקשר בין עצמאות מדינה לעצמאות שחקן. כמו שמדינה עצמאית קובעת את כלליה ומגדירה מטרותיה, גם שחקן עצמאי עושה זאת לגבי עצמו ודרכו המקצועית.

בשביל להיות שחקן כדורגל טוב ולממש את הפוטנציאל שלך אתה חייב להיות כדורגלן עצמאי .אל תחמיצו את הפרק הבא מסדרת "כדורגלן העל" המגלה עוד סודות להצלחה!

אסף שטנגל

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פרק סולו מיוחד לפסח

10 המכות של השחקן הישראלי ואיך צריך להתמודד עימם .

פרק חשוב .

בברכת חג חירות לכל החטופים

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

אל תפספסו את הפרק הזה!

הצטרפו אלינו היום לפרק ולמסע מרתק אל תוך עולם האימון באקדמיה יוקרתית באנגליה, בו נפגוש את ניר לוין, מאמן ישראלי מוכשר ומרתק.

בפרק מרתק זה ניפתח צוהר אל עולם האימון המקצועני, ונלמד מניר על:

יחס המאמנים-שחקן: כיצד לבנות מערכת יחסים בריאה ומפרה בין מאמן לשחקן.תיקון טעויות: גישות וטכניקות יעילות לתיקון טעויות שחקנים בצורה מקדמת.הדבר החשוב ביותר בפיתוח שחקנים: גילוי מפתיע! כיצד ביטחון עצמי משפיע דרמטית על הצלחה.ערכים מרכזיים: כבוד, מנטאליות, שאילת שאלות, דעה ביקורתית – כיצד הם תורמים לפיתוח שחקנים מצליחים.קריטריונים לבחירת שחקנים: מה מחפשים באקדמיה בשחקנים צעירים.יתרונות שחקנים נמוכים: גילוי מפתיע! כיצד גובה אינו מהווה חסרון, ואף יכול להוות יתרון.חשיבות ניסוי שחקנים: חשיבות ניסוי שחקנים בתפקידים מגוונים במהלך משחקים.השפה של המאמנים: כיצד שימוש נכון בשפה יכול לבנות מערכת יחסים בריאה עם שחקנים.

הצטרפו אלינו לפרק מרתק וחושף, המציע הצצה אל תוך עולם האימון המקצועני, ומעניק טיפים יקרי ערך לכל מי שמעוניין לשפר את יכולותיו כמאמן או כשחקן.

אל תפספסו את ההזדמנות ללמוד מניר לוין, מאמן מוכשר ומרתק!

 ליצירת קשר עם ניר : Fbwrs.com

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

היום אני מארח חבר טוב  ואחד מאנשי המקצוע הטובים והמובילים בארץ בתחום פדגוגיית הספורט, נוירו-ביולוגיה של הביצועים ופיתוח מיומנויות.

 חי סיני, חי שם דגש על אימון ילדים בצורה נכונה ומותאמת, תוך שימוש במגוון כלים פדגוגיים. מרצה במכון וינגייט בקורסים למאמנים ומנכ"ל עמותת ניקה  .

ובפרק היום נדבר על איך נכון לאמן ילדים?

מה זה מצריך? איזה כישורים?

איך דרך תרגילים אפשר לבנות מוטיבציה?

איך מפתחים עצמאות, מסוגלות ובטחון של ילד דרך כלים פדגוגיים?

 ומאמין שנגיע לעוד מחוזות  מקצועיים  מעניינים וטובים .

אני בטוח שתהנו מהפרק ותלמדו ממנו דברים חדשים!

ליצירת קשר עם חי :

https://www.facebook.com/multiskillsisrael?mibextid=ZbWKwL

לדף הבית :

https://multiskills.co.il/

 דף האינסטגרם של ניקה ספורט

https://www.facebook.com/nikasportandcomuunity?mibextid=ZbWKwL

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

Esperanta Akustik Track 1 by Sascha Ende

Free download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

פאולו מאלדיני, אחד משחקני ההגנה הטובים ביותר בכל הזמנים, אמר "תזונה נכונה היא לא רק עניין של בריאות, היא גם עניין של ביצועים." בפרק היום נדון בחשיבות התזונה עבור ספורטאים, ונלמד כיצד תזונה נכונה יכולה לשפר את הביצועים הספורטיביים."

בפרק היום התארח אלעד שביט, תזונאי קליני, בעל תואר שני בחינוך גופני, תזונאי ספורט מוסמך מטעם הוועד האולימפי הבינלאומי, תזונאי אישי של ספורטאים בכל הענפים ומכל הגילאים, ותזונאי הספורט של קבוצת הפועל חיפה וקרית אתא כדורסל בוגרים."

נושאים שדיברנו עליהם בפרק :

חשיבות שעות שינה נכונה להרכב הגוף והביצוע הגופני.שימוש בתוספי מזון ותזונה בגילאים הצעירים.חשיבות השתייה.איך בונים תהליך תזונתי נכון? מה זה זמינות אנרגטית.הצגת המרכז של אלעד לתזונה - מרכז טכנולוגי ופורץ דרך בנוף בארץ.דוגמאות לליווי ספורטאים מבחינת שיפור הביצוע.מהם המאכלים והמשקאות הטובים ביותר לאכילה ולשתייה לפני, במהלך ואחרי אימון כדורגל?האם ישנם מאכלים או משקאות שעליי להימנע מהם?מהן הטיפים הטובים ביותר לתזונה נכונה לפני משחק?ועוד....פרק חובה לכל משפחה של כדורגלן וספורטאי

פרטים ליצירת קשר עם אלעד :

אתר האינטרנט של אלעד שביט : www.eladshavit.co.il

0545216626

 shavit.elad אינסטגרם

פייסבוק elad shavit

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

Esperanta Akustik Track 1 by Sascha Ende

Free download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

.

תארי לעצמך אותך רגע לפני משחק חשוב, מוכנה למשחק. 

את מרגישה רגועה וממוקדת , מלאת ביטחון ואמונה ביכולות שלך . את יודעת שאת מסוגלת לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.

הפרק הזה מיועד לכל שחקנית שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלה ולשפר את הביצועים שלה על המגרש.

בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם:

להאמין בעצמכםלהתמקד בנקודות החוזק שלכםלהתגבר על פחדים ומכשוליםלהישאר חיוביים וממוקדיםלהגיע לפוטנציאל המלא שלכם

הצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.

האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.

הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.

טיפים נוספים:

האזינו לפרק מספר פעמים.חזרו על ההצהרות בקול רם.כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות.שתפו את הפרק עם חברים קבוצה.בהצלחה!

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

תאר לעצמך אותך עומד רגע לפני משחק חשוב, מוכן למשחק. אתה מרגיש רגוע וממוק , מלא ביטחון ואמונה ביכולות שלך . אתה יודעת שאתה מסוגל לעשות הכל, ושההצלחה היא רק עניין של זמן.מה גורם לך להרגיש ככה?מנסיון של שנים התשובה העיקרית היא הצהרות חיוביות!הצהרות חיוביות הן אמירות קצרות וחיוביות שאנו חוזרים עליהן שוב ושוב, על מנת לחזק את האמונות והתפיסות שלנו לגבי עצמנו ולגביי יכולותינו. הצהרות חיוביות הן כלי רב עוצמה שיכול לעזור לנו לשפר את הביצועים שלנו, להגביר את המוטיבציה, להתגבר על קשיים ולממש את הפוטנציאל המלא שלנו.

הפרק הזה מיועד לכל שחקן שרוצה לחזק את הביטחון העצמי שלו ולשפר את הביצועים שלו על המגרש.

בפרק זה, אני אקריא לכם 150 הצהרות חיוביות שיעזרו לכם:

להאמין בעצמכםלהתמקד בנקודות החוזק שלכםלהתגבר על פחדים ומכשוליםלהישאר חיוביים וממוקדיםלהגיע לפוטנציאל המלא שלכם

הצהרות אלו מבוססות על מחקרים פסיכולוגיים ועל ניסיון רב שנים עם שחקנים מכל הרמות. הן יעזרו לכם לשנות את דפוסי החשיבה שלכם ולפתח גישה חיובית יותר, שתוביל לשיפור משמעותי ביכולות שלכם.

האזנה לפרק זה היא דרך מצוינת להתחיל את היום או לפני משחק חשוב.

הטמיעו את ההצהרות בחייכם ותראו איך הן משפיעות לטובה על הביטחון העצמי ועל הביצועים שלכם.

טיפים נוספים:

האזינו לפרק מספר פעמים.חזרו על ההצהרות בקול רם.כתבו את ההצהרות והציבו אותן במקום שתראו אותן לעתים קרובות.שתפו את הפרק עם חברים קבוצה.בהצלחה!

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

שלום חברים יקרים,

אני נרגש לשתף אתכם בפרק חדש בפודקאסט שלי, בו אירחתי את אורי כהן, מאמן נערים א של ביתר ירושלים, ואת אופיר מלמוד, חוקר ומדען ספורט. יחד צללנו אל תוך מחלקת הנוער של ריאל מדריד, מועדון הכדורגל המפואר, וחשפנו את סודות ההצלחה שלו.

בפרק זה עסקנו בנושאים הבאים:

אנליזה מעמיקה: ניתוח נתונים סטטיסטיים, טקטיים ופסיכולוגיים של שחקנים.איתור שחקנים: איתור כישרונות צעירים ופוטנציאל עתידי.תרבות המועדון: ערכים, מורשת, מסורת וגאווה.פילוסופיה: גישת אימון, סגנון משחק ופיתוח שחקנים.מערכים: מערכים טקטיים, עקרונות משחק ותפיסת כדורגל.

השיחה בינינו מרתקת ומעניקה הצצה נדירה אל תוך אחד ממועדוני הכדורגל הגדולים בעולם.

השבוע, הפרק שלנו מוגש לכם בחסות IntelliGym, 

חדר כושר קוגניטיבי פורץ דרך שפותח על ידי מדענים ישראלים.

IntelliGym

 עוזר לשחקני כדורגל צעירים ומבוגרים כאחד לשפר את קבלת ההחלטות, הראייה המרחבית, חיזוי מהלכים, וחלוקת הקשב ומהירות התגובה.

המערכת מבוססת על טכנולוגיה שפותחה עבור טייסי קרב, וזוכה להצלחה אדירה בעולם הכדורגל וההוקי קרח בעשרות מועדונים בעולם 

רוצים לנסות את IntelliGym בעצמכם?

השתמשו בקופון socr20 וקבלו 20% הנחה!

לפרטים נוספים והזמנות, בקרו באתר בלחיצה אכן

IntelliGym - עתיד האימון הקוגניטיבי כבר כאן!

שטנגל אסף

מאמן מנטאלי לספורטאים

www.shtengel.co.il

050-4039978

VIP למידע נוסף לגבי מועדון  כדורגלן העל

https://soccer.ravpage.co.il/vip

לשליחת הודעות ושאלות למייל

לשליחת הודעות לוואטסאפ

https://did.li/whatsapp111

קרדיט מוזיקה :

The following music was used for this media project:

Music: Funny Adventures by WinnieTheMoog

Free download: https://filmmusic.io/song/6048-funny-adventures

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license

Esperanta Akustik Track 1 by Sascha Ende

Free download: https://filmmusic.io/song/20-esperanta-akustik-track-1

License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license