خفيفة

لرمضانَ سحرُه الخاصُ في سلْطنةِ عُمان؛ لما يُوفرُه من أجواءٍ روحانيةٍ والتئامِ الأُسَر حولَ الإفطارِ الجماعِي في المساجدِ، وحلقاتِ الذِكرِ عَقِبَ صلاةِ الفجرِ.

شهرُ رمضانَ في تونسَ هو شهرُ المَسرّاتِ الذي تُخصصه الأسُر التونسيةُ لمَواكب الخِطبة للفتياتِ، وحفلاتِ الخِتان للصِبية، وتحديدا ليلةَ السابعِ والعشرين؛ التماساً للنفحاتِ الربانيةِ في ليلةِ القدر.

يعكسُ استقبالُ شهرِ رمضانَ في لبنان ما يزخرُ به هذا البلدُ الجميلُ من تنوعٍ ثقافيٍ واجتماعي، حيث تبدأُ الأُسرُ اللبنانيةُ استعداداتِها للشهرِ الفَضِيل باحتفالٍ بسيطٍ أواخر شعبان، يُعرف بـ"سيبَانة رمضان".

لشهرِ رمضانَ في قَطرَ توقيعُه الخاص، ونفحاتُه التي يتلقاها أبناءُ البلد والوافدونَ إليه. وككلِ المسلمينَ يُحيي أهلُ قطرٍ عاداتٍ وتقاليدَ متوارَثةٍ، في مقدمتِها الأطباقُ التي تزينُ مائدةَ الإفطار.

يضيفُ شهرُ رمضانَ إلى ما تتمتعُ به فلسطينُ من رمزيةٍ وحضورٍ في الوجدانِ ولمسةٍ ربانيةٍ خاصة، فعلى الرغم من أوضاعِ الاحتلالِ الصعبةِ لا يزال الفلسطينيُ متشبثًا بعاداتِه ودلائلِ هويتِه وخصوصيتِه، والتي يستحضرُ جزءا منها في شهرِ الصيام.

يَشِيعُ الإمْسَاكُ فِي صِيامِ رمضانَ الَّذِي يحلُّ في الصَّيفِ؛ نتِيجةَ قِلَّةَ الْواردِ منَ الْماءِ، وَضعفِ حَرَكة الأمعاء نظرًا لخمولها لفترات طويلة، لِذلكَ فَهذِه بعضُ النَّصائِح لتفادِي الإمْساكِ:

عادةً لا يؤثِّر الصِّيام مباشرةً في الحالةِ الصِحيَّة لمَرْضى الرَّبْوِ، لكنْ قدْ يحْتاجُ الْمرضَى للقِيامِ ببعْضِ الاِحتيَاطاتِ واِتِّخاذِ بعضِ الإجْراءَاتِ لتفَادِي أيِّ تفاقُمٍ فِي حالتِهِمْ الصِّحيَّة والَّتي منها:

تزدادُ عنْدَ بعضِ الصَّائمِينَ بعضُ الْمُشْكلاتِ الْهضميةِ فِي شهْرِ رَمضانَ، ونستعرض في التسجيل أهم النصائح التي يمكن أن تخفف تلك الأعراض المزعجة.

الرُّوماتيزْم مِنَ الأمْراضِ الَّتِي تَصحبُها عادةً آلامٌ تُسبِّبُ مشْكلاتٍ للمريضِ، وخلالَ شهْرِ رمضانَ قدْ تزْدادُ تلكَ الآلامُ نتِيجَةً للجفَافِ والنَّشاطِ البَدنِيّ الزائدِ ، وفي التسجيل نورد بعض النصائح لتجنب تفاقم الأعراض

من أهم ما يميزُ شهرَ رمضان أنه الشهرُ الذي اختصه اللهُ تعالى بنزولِ القرآنِ فيه، مِصداقًا لقولِه سبحانَه ( شهُر رمضانَ الذي أُنزلَ فيهِ القرآنُ هدىً للناسِ وبيناتٍ منَ الهُدى والفُرقان) البقرة-185.