זו החלטה גורלית

מי מבטיח לי שלא אגלה דברים מפחידים עליו אחרי החתונה?

אולי הדייטים זה רק הצגה?

ואיך יודעים בכלל שזה הוא ?

אולי יש יותר טוב?

כל הקולות האלו שעולים בהחלטות שונות בדרך

באין לשמור עלינו 

שלא נזיק לעצמינו

והם גם אלופים בלעצור אותנו

אז איך בכל זאת מחליטים למרות כל הפחדים?

איך מקבלים את ההחלטה הגורלית להתחתן?

הכל בפרק החדש על החלטות

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

אחד החששות בדרך לזוגיות זה הבית ממנו אני באה.

לא כולנו זכינו בהורים מדהימים 

עם זוגיות מיטיבה ובריאה

וגם בלי קשר, התחושה שאמא לא באמת מבינה את העולם שלי

שאני דור אחר

גורמת לנו להסתכל על ההורים שלנו מלמטה למעלה

בראיון מרתק עם אסתר סולטן

איך לכבד את הוריי גם אם הם אולי לא משהו

כדי לבנות זוגיות בריאה ומיטיבה

איך היחס הנכון אליהם יעזור לי

להגיע לזוגיות שלי

ראיון פרקטי ומעורר מחשבה

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

להצטרפות לקבוצה: תובנות על כיבוד הורים 

https://chat.whatsapp.com/EFLQSDlXBB78JfrlWoX7rR

תפסיקי לעבוד ב"לחפש זוגיות" יש לך חיים מעבר!

את לא אשמה בזה שאת רווקה.

זו מציאות חייך.

אבל הדבר שקורה כל הזמן להרבה בנות

זה שהן מרגישות שכל האנרגיה שלהן מופנית לחיפוש 

והאנשים מסביב רואים אותן רק כ"רווקות"

ופוגעים.

איך עוברים את התקופה הזו באמונה, בבטחון?

איך משלימים עם החסר בחיים?

על הכל בפרק החדש

בראיון מלא אמונה, חיזוקים והשראה

עם האחת והיחידה חני ליפשיץ

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

תרקדי, תקראי ספרים

תפגשי חברות

תתפתחי, תלמדי

שימי מוזיקה טובה

תתעמלי

כל הדברים האלו שמעלים אנרגיה הם נהדרים 

ואני עושה אותם

אבל - זה לא פותר את העומק

קשה לי שלא התחתנתי

הבדידות

הגעגוע לאהבה אמיתית

המשפחה שאני חולמת להקים והחלום רק מתרחק.

איך בכ"ז שומרים על אנרגיה טובה בתקופת הדייטים המאתגרת?

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

תחושת כשלון, יאוש חוסר אונים

היא חלק מהדרך

בעיקר כשהגיל עולה ואת עדיין לא זכית להתחתן

כולן עוברות את זה ברמות שונות

השאלה היא מה אפשר לעשות עם הרגשות הקשים?

הרי ברור שנעדיף להשאר אופטימיות ולהמשיך להחזיק את האמונה שזה יקרה ואני מתחתנת.

בראיון עם יעל בנימין חברתי אנחנו מדברות על איך דוקא לתת מקום לרגשות הקשים האלו

סולל את הדרך להבריא ולחזור לאופטימיות.

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

המדריך של יעל שיקרב אותך אל החתונה שלך מתוך אמונה בה' ובעצמך:

https://yeshnovaday.ravpage.co.il/madrich

יש רגעים שהיאוש מתגבר

אני עושה כל מה שאני יודעת

נותנת את הנשמה, יוצאת לדייטים

פונה לאנשים לקש הצעות

מתפללת

מטפחת את עצמי

ואין - פשוט לא הולך

המחשבה שאולי ה' פספס אותי היא הדבר הטבעי

תחושה שהמאמצים שלי נתקלים בדלת נעולה.

בראיון חשוף ומדהים עם מוריה כהן שהיא מתאמנת שלי שכבר נשואה ב"ה

ועברה דרך לא פשוטה

על איך לעזור לעצמך כשאת עושה הכל

ואיך להמשיך להאמין ולפעול באופטימיות בדרך שלך לחתונה

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

תתפשרי כבר. את רוצה להישאר רווקה זקנה?

את מידי בררנית.

אם היית החלטית כבר מזמן היית נשואה.

סתם עזבת את דניאל. מה כבר היה חסר בו?

את חושבת שהאביר על הסוס הלבן מחכה לך?

קשה כשהסביבה לא מפרגנת לך

ויותר גרוע מזה, מאשימה אותך ברווקות שלך.

כאילו שלא את הסובלת העיקרית פה.

הרי ברור שאת רוצה להתחתן מאהבה

המטרה היא נישואין מאושרים

לא רק לסמן וי…התארסתי.

איך מתמודדים עם הביקורת הרבה מהסביבה?

מה עושים כשהקולות האלו מרסקים אותך?

כל התשובות בפרק עוצמתי עם חברתי המאמנת אסתר גייגר.

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

אני חושבת שמשהו לא בסדר

איך זה שאתמול אהבתי אותו 

היו פרפרים בבטן

רק חיכיתי להיפגש

והיום אני אדישה ולא מבינה בכלל מי הוא?

כנראה שזה סימן שהוא לא נכון לי.

הרי אם אתחתן איתו,

תמיד ארגיש את האהבה הזו?

ההתרגשות? הפרפרים בבטן?

התשובה היא לא.

יש לנו מנעד רגשות משתנים

וזה קורה גם כלפי בן הזוג האהוב שלנו.

כן

וזה לא סימן שאתם לא אוהבים מספיק

זה סימן למתח, פחד, שינויים הורמונליים,

או אולי תוצאה של אי הבנה או ויכוח.

מה עושים עם הירידה הרגשית הפתאומית הזאת?

מתי היא סימן שהקשר שלנו לא יציב?

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

מה זה אומר להיות אשה?

איך להפעיל את הבינה היתרה שלי כדי לגרום לו לחזר אחריי?

איך נמנעים מטעויות שמבריחות את הגבר

ולא מאפשרות לו להתאהב בי?

כולנו נולדנו עם מנוע נשי 

איך להפעיל אותו כדי להצליח בקשר,

כדי להיות מאושרת ומחוברת

זו תורה עתיקת יומין.

בפרק שהקלטתי עם חברתי המאמנת רעות רוט,

סודות מקצועיים שמשנים את כל כללי המשחק.

הדרך להתחבר לנשיות שבי ממקום עוצמתי,

שמביא קשר להצלחה, לאהבה, ליציבות ארוכת שנים.

פרק חובה למי שרוצה קשר שבו הצרכים שלה מתמלאים

והאהבה פורחת.

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast

לאבחון לזיהוי חסמים נסתרים לחצי על הקישור:

יותר מ 80% מהדייטים הראשונים אינם ממשיכים כלל.

נתון מדאיג ביותר, כשהחתונה תגיע דרך דייט בע"ה.

למה לדייט הראשון יש רייטינג כל-כך ירוד?

מה יכול לגרום לדייט הראשון להצליח הרבה יותר?

איך מגיעים למצב שהדייט הראשון עושה חשק לדייט שני?

"סוף מעשה במחשבה תחילה"

כשפועלים בצורה חכמה בדייט הראשון

הפוטנציאל לקשר עולה פלאים.

בפרק החדש על איך מצליחים את הדייט הראשון

כדי להתניע קשר שיוכל להצליח

במקום לשלול מהר ולסיים.

איך לצאת ממעגל הפרידות המהירות ולהתקדם בטוב?

היי, אני פנינה פרייליך, מאמנת מרווקות לחתונה.  והפודקאסט שלי "כלה בקלות" הוא הבית לכל מחפשת זוגיות, שנחושה להתחתן. המטרה שלי היא לתת לך תמיכה לצד ים פרקטיקה וכלים שישפיעו על החשיבה שלך, ישדרגו עוד את ההתנהלות שלך ויקצרו לך את הדרך לחופה. מחכה לשמוע ממך. 

חפשי אותי בפייסבוק -https://www.facebook.com/profile.php?id=100040593941572

 ובאינסטגרם - https://www.instagram.com/pninafroehlich/

ויש גם מתנה להורדה - המדריך להחלטות בקלות - 🎁🎁🎁🎁🎁 

https://pninafroehlich.ravpage.co.il/choosegift?ref=podcast